Benefícios do suplemento colagénio hidrolisado

Falar de colagénio faz-nos pensar naquela pele firme e lisa pela qual todos suspiramos, mas os benefícios desta proteína vão muito além do mero aspeto estético. Se tens curiosidade, não podias estar em melhor lugar, pois este post é dedicado ao colagénio hidrolisado, seus benefícios e propriedades.

O Colagénio, esse grande aliado da beleza e da saúde

O colágeno é a proteína mais abundante no organismo. Tanto é que, por mais surpreendente que pareça, chega a representar até 6 % do peso corporal e 65 % das proteínas corporais. Entre outras, é sintetizado pelos fibroblastos, as células principais do tecido conjuntivo.

Se pensas que este facto tem apenas consequências estéticas, deixa-nos dizer-te que estás enganado, pois, da mesma forma, a perda de colagénio leva a problemas articulares e reumáticos. A estas consequências, aí não te tiramos a razão, terás de juntar aumento da flacidez e formação de rugas na pele.

Um conjunto que temos a certeza que não vais gostar, embora seja melhor convenceres-te de que, passada certa idade, tomar colagénio deixa de ser uma opção para se tornar numa necessidade.

O que é o Colagénio Hidrolisado?

Para explicar o conceito de colagénio hidrolisado convém lembrar que o colagénio em estado puro, antes de qualquer manipulação genética, é a proteína que tem maior protagonismo no corpo humano, embora esteja bastante disperso pelos vários órgãos e tecidos.

O papel imprescindível que esta proteína desempenha na construção das células mortas é do conhecimento geral, criando firmeza e tensão no rosto, além de reduzir ou prevenir as temidas ruguinhas.

No entanto, o colagénio puro é uma proteína de tamanho considerável, pelo que não é facilmente assimilável pelo organismo. Uma vez que o colagénio é submetido a hidrólise enzimática, obtém-se colagénio hidrolisado e as suas moléculas ficam de menor tamanho. O resultado? Conseguem atravessar as paredes do intestino e chegam aos tecidos.

Mas, de onde é exatamente obtido o colagénio hidrolisado? Este suplemento alimentar é obtido de ossos, pele e músculos de certos animais como peixes, vacas e porcos, que depois se transformam em gelatina. O osso é triturado e moído, sem gordura, e embebido em ácido para eliminar o cálcio e depois desidratado.

Este processo é possível graças a pequenos aminoácidos intactos que não sofreram danos. Esses aminoácidos são rapidamente absorvidos na corrente sanguínea, sendo usados como blocos de construção de novo colagénio.

Para que serve este imprescindível da saúde?

Queres aumentar a produção de colagénio no teu organismo? Ingerir a variedade hidrolisada é a forma mais simples e eficaz de o conseguir. O seu consumo pode tornar-se o teu grande aliado, ajudando a atrasar o processo de envelhecimento ou deterioração dos tecidos.

Não por acaso, esta proteína está presente em todas as estruturas importantes do organismo como ossos, tendões ou ligamentos e faz parte dos tecidos conjuntivos. O seu objetivo? Dar firmeza, suporte e elasticidade.

Conheces os Benefícios do Colagénio Hidrolisado?

Por que deves tomá-lo? Aponta as suas Propriedades!

A que idade achas que descem os níveis de colagénio e aparecem as primeiras ruguinhas, linhas de expressão e falta de elasticidade? Tira alguns anos do que provavelmente estás a pensar, pois este “marco” no teu organismo ocorre por volta dos 30 anos.

Além disso, o colagénio transcende o conceito estético e passa a ser o suporte estrutural do organismo, pelo que é uma proteína indispensável para a tua saúde, muito necessária para os pulmões, fígado, músculos, vasos sanguíneos, baço ou dentes.

Se estás a perguntar-te para quem é indicado o colagénio hidrolisado, pega em papel e caneta porque este suplemento:

1. É perfeito para adultos que já passaram dos 50 anos. Combinado com vitaminas C, B2, B6, ácido hialurónico ou magnésio (não deixes de consultar) é simplesmente genial!
2. Recomenda-se para desportistas e atletas. O treino pode levar ao desgaste, deterioração ou dano de ligamentos e articulações. Neste sentido, é fantástico porque:
   • Favorece a recuperação de possíveis lesões
   • Mantém a densidade dos ossos
   • Reduz as dores e inflamações articulares
   • Promove a resistência e força das articulações, tendões e ligamentos
   • É fundamental para transmitir a força dos músculos

3. Por volta dos 25 anos começa a perda de colagénio, embora de forma subtil. A partir desse momento esta proteína mantém uma redução sustentada. Uma viagem sem retorno, salvo se tomares medidas! Pensa que, a partir dos 30, a quantidade de colagénio no corpo diminui 1 % por ano. E, a partir dos 50, esta diminuição torna-se especialmente significativa. Perante esta perspetiva talvez te perguntes, o que faz o colagénio hidrolisado por mim? Muito simples:

Como tomar este poderoso antioxidante?

Existem vários formatos e apresentações à base de colagénio que podes adquirir no mercado, sozinho ou em combinação com outras substâncias. O hidrolisado é colagénio em pó solúvel que te permite misturá-lo com água, chá, sumo, sopas…

Acompanhado de líquidos é absorvido mais rapidamente. Como suplemento alimentar está amplamente validado pelos especialistas e é aquele indispensável na tua dieta a que não deves renunciar.

Onde comprar?

Mais conteúdo interessante sobre o Colagénio:

• Toda a informação: colagénio para veganos
• Treino, relação com o colagénio – https://www.hsnstore.pt/blog/suplementos/saude-articular/colagenio-e-treino/
• Benefícios da Glicina e do Colagénio
• Clica aqui, onde tens uma lista completa de alimentos com colagénio
• Como tomar Colágeno e com o que combinar: tira o máximo partido ao Suplemento Rejuvenescedor
• Em este post, os tipos de colagénio e todos os seus benefícios