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Um snack muito apetecível para o lanche ou para comer em qualquer outro momento… Bolachas de Maçã Fitness.
Ingredientes
- 25gr Farinha de Amêndoa
- 40gr Farinha de Aveia Instantânea da FoodSeries
- 2 colheres de Óleo de Coco Virgem Extra da BioSeries
- 1 clara de ovo
- 20ml de água
- Adoçante
- Canela
- 1 Maçã
- Passas
- Creme Hiperproteico de Chocolate Branco (pode ser de chocolate) da FoodSeries
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 119kcal |
| Gorduras: | 5g |
| das quais saturadas: | 0,7g |
| Carboidratos: | 14,3g |
| dos quais açúcares: | 3,5g |
| Fibra: | 1,7g |
| Proteinas: | 4,2g |
| Sal: | 0,2g |
Como preparar: Bolachas de Maçã Fitness
| Tempo de preparação: | 12 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 20 minutos |
| Tamanho da dose: | 1 Bolacha |
| Número de doses: | 4 |
| Estilo de cozinha: | Americano |
- Deitar numa taça a água, o adoçante e as farinhas.
- Misturar bem e amassar até obter uma massa firme. No caso de ser necessário, adicionar mais aveia. Fazer bolinhas do mesmo tamanho e depois vamos dar-lhe a forma de bolachas.
- Colocar por cima um pouco de White Choco Protein, maçã cortada, as passas e a canela.
- Levar ao forno aproximadamente 20 minutos, a 175º C.
- Quando faltar 5 minutos, pincelar com a clara de ovo para lhes dar um aspeto dourado.
Acede ao carrinho de compras que preparámos para ti.
Avaliação Bolachas de Maçã Fitness
Sabor - 100%
Rápidas de fazer - 100%
Disponibilidade dos ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
100%
