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Apresentamos uma nova forma de consumir a farinha de aveia: Palitos de Aveia e Chocolate.
Recomendados como snack saudável em qualquer momento.
Ingredientes
- 2 scoops de Farinha de Aveia Instantânea sem sabor, da FoodSeries
- 50ml de água
- Pequena colher de Óleo de Coco da BioSeries
- 20gr de Tablete de Chocolate Preto com Coco da FoodSeries
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 51,9kcal |
| Gorduras: | 3,1g |
| das quais saturadas: | 1,9g |
| Carboidratos: | 7,4g |
| dos quais açúcares: | 0,2g |
| Fibra: | 1g |
| Proteinas: | 1,3g |
| Sal: | 0,2g |
Como preparar: Palitos de Aveia e Chocolate
| Tempo de preparação: | 8 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 15 minutos |
| Tamanho da dose: | 1 Palito |
| Número de doses: | 10 |
| Estilo de cozinha: | Mediterrânica |
- Numa taça vamos adicionar a aveia, a água e o óleo de coco, mexemos até obter uma massa, dando-lhe forma de bola compacta.
- Com ajuda de um rolo vamos alisar a massa e cortamos as bordas para fazer um quadrado para que os palitos sejam iguais.
- Cortamos a massa em tiras finas.
- Damos forma de espiral e levamos a bandeja ao forno durante aproximadamente 15 minutos a 170º.
- Derretemos o chocolate no micro-ondas em intervalos de 30 segundos.
- Banhamos os palitos com o chocolate deixando uma pequena parte e colocamos no frigorífico aproximadamente 20 minutos até que o chocolate arrefeça.
Avaliação Palitos de Aveia e Chocolate
Fáceis de fazer - 100%
Ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
