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Incrivelmente refrescante, delicioso e nutritivo! Smoothie de Romã com Água de Côco.
Ingredientes
- 1 taça de romã
- 1 Iogurte natural
- 1 colher de Melaço de Romã
- 1 copo de água
- 4 cubinhos de gelo de água de côco
- 2-3 folhas de menta fresca
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 229,2kcal |
| Gorduras: | 4,3g |
| das quais saturadas: | 2,6g |
| Carboidratos: | 45,6g |
| dos quais açúcares: | 40g |
| Fibra: | 0,9g |
| Proteinas: | 2g |
| Sal: | 0,1g |
Como preparar: Smoothie de Romã com Água de Côco
| Tempo de preparação: | 3 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 1 minuto |
| Tamanho da dose: | 1 Taça |
| Número de doses: | 1 |
| Estilo de cozinha: | Mediterrânea |
- Colocamos todos os ingredientes num copo misturador e misturamos até conseguir uma mistura homogénea.
- Verter num copo ou taça.
Avaliação Smoothie Romã e Água de Côco
Sabor - 100%
Valor nutricional - 100%
Disponibilidade dos ingredientes - 100%
Rápido de fazer - 100%
100%
