Panquecas de Aveia e Claras com Abacate

Panquecas de Aveia e Claras com Abacate

Se gostas de abacate, vais gostar desta receita de pancakes! Saudáveis Panquecas de Aveia com Abacate.

Tipos de receita: Panquecas de Aveia e Claras com Abacate

  • Tempo de preparação: 5 minutos
  • Tempo de cozinhado: 8 minutos
  • Tamanho da porçao: 1 Panqueca
  • Número de porçoes: 1
  • Estilo de cozinha: Europeia

Ingredientes

Informação Nutricional por porção
Calorias:512kcal
Gorduras:27,3g
das quais saturadas:7,6g
Carbohidratos:48,2g
dos quais açúcares:5,7g
Fibra:12g
Proteinas:18,3g
Sal:0,8g

Como preparar: Panquecas de Aveia e Claras com Abacate

  1. Num copo misturador, deitamos todos os ingredientes e batemos.
  2. Deitamos numa frigideira um pouco de azeite e depois de quente deitamos a mistura da panqueca.
  3. Servimos com fruta, frutos secos, xaropes…

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Avaliação Panquecas de Aveia com Abacate

Rápidas de fazer - 100%

Disponibilidade dos ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

HSN Evaluação: 5 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Baixo o lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expõe a mais clara declaração de intenções para expor os seus conhecimentos e experiência dentro do panorama Fitness. O seu sistema de treino BPT avala isso.
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