Blog de Fitness, Nutrição, Saúde e Desporto | Blog HSN En el Blog de HSNstore encontrarás tips sobre Fitness, deporte en general, nutrición y salud – HSNstore.com 
Se gostas de abacate, vais gostar desta receita de pancakes! Saudáveis Panquecas de Aveia com Abacate.
Índice
Tipos de receita: Panquecas de Aveia e Claras com Abacate
- Tempo de preparação: 5 minutos
- Tempo de cozinhado: 8 minutos
- Tamanho da porçao: 1 Panqueca
- Número de porçoes: 1
- Estilo de cozinha: Europeia
Ingredientes
- 50g de Farinha de Aveia Instantânea de FoodSeries
- 1 abacate
- 1 ovo
- 1 pitada de sal
- 1 iogurte natural
- Azeite virgem extra
| Informação Nutricional por porção | |
|---|---|
| Calorias: | 512kcal |
| Gorduras: | 27,3g |
| das quais saturadas: | 7,6g |
| Carbohidratos: | 48,2g |
| dos quais açúcares: | 5,7g |
| Fibra: | 12g |
| Proteinas: | 18,3g |
| Sal: | 0,8g |
Como preparar: Panquecas de Aveia e Claras com Abacate
- Num copo misturador, deitamos todos os ingredientes e batemos.
- Deitamos numa frigideira um pouco de azeite e depois de quente deitamos a mistura da panqueca.
- Servimos com fruta, frutos secos, xaropes…
Acrescenta outros ingredientes às tuas receitas de panquecas de aveia. Não percas a oportunidade de consultar alguma das deliciosas receitas que temos para ti.
Avaliação Panquecas de Aveia com Abacate
Rápidas de fazer - 100%
Disponibilidade dos ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
