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Se gostas de abacate, vais gostar desta receita de pancakes! Saudáveis Panquecas de Aveia com Abacate.
Ingredientes
- 50g de Farinha de Aveia Instantânea de FoodSeries
- 1 abacate
- 1 ovo
- 1 pitada de sal
- 1 iogurte natural
- Azeite virgem extra
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 512kcal |
| Gorduras: | 27,3g |
| das quais saturadas: | 7,6g |
| Carboidratos: | 48,2g |
| dos quais açúcares: | 5,7g |
| Fibra: | 12g |
| Proteinas: | 18,3g |
| Sal: | 0,8g |
Como preparar: Panquecas de Aveia e Claras com Abacate
| Tempo de preparação: | 5 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 8 minutos |
| Tamanho da dose: | 1 Panqueca |
| Número de doses: | 1 |
| Estilo de cozinha: | Europeia |
- Num copo misturador, deitamos todos os ingredientes e batemos.
- Deitamos numa frigideira um pouco de azeite e depois de quente deitamos a mistura da panqueca.
- Servimos com fruta, frutos secos, xaropes…
Acrescenta outros ingredientes às tuas receitas de panquecas de aveia. Não percas a oportunidade de consultar alguma das deliciosas receitas que temos para ti.
Avaliação Panquecas de Aveia com Abacate
Rápidas de fazer - 100%
Disponibilidade dos ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
