Panquecas de Aveia com Cacau

Panquecas de Aveia com Cacau

A mistura de todos os ingredientes tem como resultado uma incrível receita de panquecas de aveia e cacau que vai fazer as delícias dos mais gulosos.

Tipos de receita: Panquecas de Aveia com Cacau

  • Tempo de preparação: 10 minutos
  • Tempo de cozinhado: 7 minutos
  • Tamanho da porçao: 1 Panqueca
  • Número de porçoes: 3
  • Estilo de cozinha: Americano

Ingredientes

  • 50g Farinha de Aveia Instantânea 2.0 da FoodSeries (recomenda-se sabor chocolate para a receita)
  • 2 ovos
  • 1 banana
  • 1 colher de Cacau em Pó da FoodSeries
  • 1 colher de óleo de Coco Virgem da BioSeries
  • 1 fio de leite
  • Xarope de Chocolate da FoodSeries
Informação Nutricional por porção
Calorias:187,3kcal
Gorduras:10g
das quais saturadas:6g
Carbohidratos:15g
dos quais açúcares:1,7g
Fibra:1,7g
Proteinas:9,3g
Sal:0,8g

Como preparar: Panquecas de Aveia com Cacau

  1. Vamos misturar todos os ingredientes e depois batemos.
  2. Numa frigideira de cerâmica (opcional), vamos cozinhando as panquecas, com uma espessura muito fina.
  3. Empratar.
  4. Opcionalmente, podem adicionar um pouco de xarope de chocolate. E desfrutar!
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Avaliação Panquecas de Aveia e Cacau

Rápidas de fazer - 100%

Fácil disponibilidade dos ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

HSN Evaluação: 5 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Baixo o lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expõe a mais clara declaração de intenções para expor os seus conhecimentos e experiência dentro do panorama Fitness. O seu sistema de treino BPT avala isso.
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