Panquecas de Aveia com Chá Matcha

Javier Colomer 1 min. de leitura Panquecas de Aveia Deixa um comentário

Trazemos uma receita perfeita para começar o dia com um delicioso sabor! Estas panquecas de chá matcha destacam-se pelas suas propriedades antioxidantes, energéticas e nutritivas.

Ingredientes

2 ovos
50g de Farinha de Aveia Instantânea sabor neutro da FoodSeries
1-2 doseador(es) de Chá Matcha da EssentialSeries
100ml de leite ou bebida vegetal
1 colher de Eritritol da FoodSeries

Informação Nutricional por dose
Calorias:	124,8kcal
Gorduras:	5g
das quais saturadas:	0,6g
Carboidratos:	13,2g
dos quais açúcares:	0,3g
Fibra:	2g
Proteinas:	8g
Sal:	0,2g

Como preparar: Panquecas de Aveia com Chá Matcha

Tempo de preparação:	5 minutos
Tempo de cozinhado:	8 minutos
Tamanho da dose:	1 Panqueca
Número de doses:	3
Estilo de cozinha:	Americano

Misturar todos os ingredientes num shaker para obter uma massa homogénea.
Adicionar azeite ou óleo numa frigideira antiaderente e ir adicionaod a mistura anterior quando estiver quente.
Cozinhar durante aproximadamente 1 minuto por cada lado.

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Avaliação Panquecas de Aveia com Chá Matcha

Disponibilidade dos ingredientes - 100%

Rápido de fazer - 100%

Sabor - 100%

Valor nutricional - 100%

100%

Avaliação HSN: 5 /5