Realizamos uma comparativa entre suplementos do grupo de Vitamina B: B-50 Complex e Ultra-B Complex da HSN.
Diferentes produtos para diferentes cenários. Qual necessitas tu?
Índice
O que é um complexo B?
Um complexo B é um suplemento alimentar elaborado à base de vitaminas hidrossolúveis que contribuem ao mantimento de todas funções do metabolismo.
Que diferencias existe entre os complexos B que existem?
Na HSN vais a encontrar dois produtos diferentes que são os complexos B, ou seja, multivitamínicos que contém as vitaminas do grupo B (hidrossolúveis).
Obviamente, ambos produtos a pesar de apresentar um perfil similar não são iguais, e se diferenciam em detalhes que determinaram qual dos dois é mais adequado para nós.
Ou seja, ambos suplementos alimentares foram elaborados com:
- Quantidades efectivas de vitaminas.
- Cobrem as recomendações de nutrientes estabelecidas pela FAO e adoptadas pela comissão Europeia para as necessidades nutricionais medias da população.
- Formas de vitaminas de alta biodisponibilidade.
- Vitaminas estáveis no produto, com bons índices de absorção e utilização no organismo.
Ultra B-Complex
Ultra B-Complex é o produto da HSN que apresenta a combinação de vitaminas mais potente para pessoas que possuem altas necessidades nutricionais.
Para quem está recomendado
- Desportistas profissionais, que treinam muitas horas ao dia com mais de uma sessão.
- Pessoas com dietas muito pobres em micronutrientes, que não consumam frutas, verduras, carnes leite, ovos… E se alimentam à base de preparados alimentares ou em cadeias de fast-food.
- Pessoas com condições patológicas ou transtornos que apresentam altas demandas nutricionais (como casos de doenças inflamatória intestinal), de acordo com o conhecimento e controle do teu médico.
- Culturistas que apresentam altas necessidades de nutrientes, e realizam dietas muito baixas em energia (como PSMF ou similares) com muito pouco variedade de alimentos.
Colina
Contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso, hepático e ao mantimento de umas concentrações saudáveis do colesterol.
Inositol
Contribui para o mantimento de uma boa sensibilidade a insulina e o normal funcionamento neurológico podendo ser uma terapia coadjuvante prometedora em transtornos depressivos e de ansiedade.
B-50 Complex
B-50 Complex é a alternativa a Ultra B-Complex que desenvolvemos após analisar as necessidades específicas dos consumidores.
Ultra B-Complex é um grande produto, já que apresenta altas concentrações das vitaminas que contém, especialmente aquelas são mais específicas aos aumentos das necessidades em desportistas intensos.
Formulação
Contém uma formação de vitaminas idêntica ao da Ultra B-Complex excepto pela adição de de PABA, um ácido orgânico aminobenzoico essencial para a supervivência de algumas cepas bacterianas que temos no nosso microbioma (na pele, na cavidade bucal, no intestino…).
Para quem está recomendado
- Desportistas amateurs, pessoas activas que treinam de forma recreativa em torno a 6-20 horas totais de treino semana.
- Desportistas que comem variado, más podem optimizar sua alimentação para melhorar o rendimento desportivo.
- Pessoas normais, que não são desportistas, más seguem dietas muito pobres em frutas e verduras (por exemplo, trabalhadores que comem todos os dias fora de casa).
- Pessoas com alta exposição a tóxicos: tabaco, álcool; e grandes consumidores de peixe cru.
Tabela Comparativa
ULTRA B-COMPLEX | B-50 COMPLEX | |||||
Vitaminas | Quantidade | %VRN1 | %UL2 | Quantidade | %VRN1 | %UL2 |
Tiamina (B1) | 50mg | 4545% | ++ | 50mg | 4545% | ++ |
Riboflavina (B2) | 50mg | 357% | ++ | 50mg | 3571% | ++ |
Niacina (B3) Nicotinamida e Hexanocotinato de inositol | 108mg | 675% | 12% | 50mg | 313% | 5,55% |
Pantotenato (B5) | 100mg | 1667% | ++ | 50mg | 833% | ++ |
Piridoxina (B6) | 25mg | 1786% | 100% | 25mg | 1786% | 100% |
Biotina (B8) | 2000mcg | 4000% | ++ | 50mcg | 100% | ++ |
Ácido fólico (B9) | 400mcg | 200% | 40% | 400mcg | 200% | 40% |
Cobalamina (B12) | 500mcg | 20000% | ++ | 50mcg | 2000% | ++ |
Colina bitartrato | 100mg | ++ | ++ | 50mg | ++ | ++ |
Myo-Inositol | 202mg | ++ | ++ | 50mg | ++ | ++ |
PABA | ++ | ++ | ++ | 50mg | ++ | ++ |
1VRN = Valores de referência de nutrientes (ingesta mínima recomendada).
2UL = Upper Limit (limite de ingesta a partir da qual pode aumentar o risco de experimentar efeitos adversos).
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Necessidade de nutrientes - 98%
Formulação - 100%
A quem esta dirigido - 100%
Tabela comparativa - 100%
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