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Consideram-se microrganismos vivos que se ingerem como probióticos para recuperar, cuidar ou manter a saúde digestiva. Esta bactéria de ácido láctico tem um efeito particularmente positivo, sobretudo para a saúde infantil de bebés e crianças pequenas.
Índice
- 1 O que é o lactobacillus reuteri?
- 2 Propriedades do lactobacillus reuteri
- 3 Benefícios do lactobacillus reuteri
- 4 Efeitos do Lactobacillus reuteri para manter as gengivas saudáveis e reduzir a placa
- 5 Lactobacillus reuteri para bebés
- 6 Lactobacillus reuteri e Helicobacter Pylori
- 7 Lactobacillus reuteri nos alimentos
- 8 Efeitos secundários do lactobacillus reuteri
- 9 Fontes Bibliográficas
- 10 Links Relacionados com o tema:
O que é o lactobacillus reuteri?
É um tipo de bactéria para o trato intestinal que atualmente se utiliza na forma de probiótico, tanto em adultos como em crianças.
Os microrganismos bons que circulam no intestino perdem-se em número devido ao uso de antibióticos, ao stress do dia a dia, a mudanças na alimentação ou até à falta de exercício físico. Isto gera um desequilíbrio no sistema digestivo e, por sua vez, o aparecimento de problemas no organismo como dores abdominais ou intolerâncias alimentares.
A toma de probióticos que incluam o lactobacillus reuteri contribui para o equilíbrio da saúde digestiva do organismo.
Uma bactéria do ácido láctico cada vez mais escassa
Durante milhões de anos a bactéria Lactobacillus reuteri viveu no intestino saudável dos humanos. Na década de 1960 as bactérias probióticas do ácido láctico ainda podiam ser detetadas nos intestinos, em 30 ou 40% da população. Atualmente, apenas entre 10 e 20% da população conta com esta bactéria intestinal benéfica.
“Atualmente já não comemos alimentos fermentados, como o chucrute, e em vez disso usamos conservantes artificiais que matam as bactérias não só nos alimentos em si, mas também nos nossos intestinos”.
Propriedades do lactobacillus reuteri
Conhecida como uma das bactérias ‘amigas’ do organismo, ajudam a decompor a comida no estômago. Também a absorver os nutrientes que passam para a corrente sanguínea, assim como eliminar os chamados resíduos do organismo ou elementos que não colaboram positivamente no corpo.
- Produz ácido láctico que faz diminuir os ácidos gordos e o pH intestinal.
- Inibe o E. Coli ao produzir reuterina.
- Por se tratar de uma estirpe (ensaio clínico em humanos), está classificada como evidência A no tratamento da diarreia aguda.
- Administrável a crianças e pessoas com diabetes.
Benefícios do lactobacillus reuteri
Como já mencionámos, o lactobacillus reuteri é uma estirpe, o que faz com que, além de ter os seus benefícios comprovados em seres humanos, seja um probiótico único. Nem todos os probióticos, só por serem, vão ter as mesmas atuações. Cada tratamento atua sobre as suas demonstrações reconhecidas e publicadas.
- Melhoria da saúde digestiva.
- Aumento das defesas intestinais.
- Equilíbrio da microbiota.
Obstipação
Cada tratamento pode, ainda, aumentar o número de movimentos intestinais em certas pessoas.
Para isso, os especialistas recomendam a toma de lactobacillus reuteri de quatro a oito semanas.
Problemas intestinais do viajante
A toma de lactobacillus reuteri pode melhorar a chamada diarreia do viajante. Esta ocorre quando diferentes bactérias desconhecidas para o organismo atacam o trato intestinal de pessoas que estão em viagens ou deslocações.
O probiótico reuteri não vai atuar da mesma forma perante todas as bactérias que possam surgir durante viagens, pelo que o seu efeito pode variar.
Prevenir diarreias causadas pela toma de antibióticos
Diversas investigações indicaram que a toma de probióticos com apenas lactobacillus reuteri pode evitar as diarreias que os antibióticos podem causar no trato intestinal.
Esta análise foi feita nos dois primeiros dias da toma de antibióticos e terminou cerca de três dias após deixar de os consumir.
Efeitos do Lactobacillus reuteri para manter as gengivas saudáveis e reduzir a placa
Os estudos de Sinkiewicz focaram-se nos efeitos do Lactobacillus reuteri na digestão e na saúde oral. A investigadora indicou que a sua presença reduz significativamente o risco de sofrer gengivite. A formação de placa dentária reduz-se notavelmente quando temos esta bactéria de ácido láctico.
“Numerosos estudos mostram que o Lactobacillus reuteri é muito eficaz e tem benefícios consideráveis para a saúde oral”.
Os seus estudos, publicados na revista sueca em 2006, demonstraram que a administração de Lactobacillus reuteri durante um período de duas semanas pode parar a placa e a gengivite. Na sua investigação participaram 59 pacientes com gengivite moderada ou severa, a quem foi administrado este probiótico ou um placebo.
Além disso, os participantes receberam instruções detalhadas sobre como manter uma higiene oral correta. Estas medidas também melhoraram a gengivite no grupo placebo, mas não no que diz respeito à placa.
Lactobacillus reuteri para bebés
Nos últimos anos estudou-se como os casos de alteração da microbiota nos primeiros anos de vida levam a doenças gastrointestinais crónicas e agudas. Por isso, a ingestão em bebés de algum tratamento probiótico com lactobacillus reuteri reforça as defesas intestinais. Isto é básico durante as primeiras idades, assim como em lactentes.
Entre os benefícios estudados encontram-se:
- Mobilidade gástrica
- Tolerância aos alimentos
- Hábito intestinal
Num estudo realizado há alguns anos com 3 000 lactentes mostrou-se que as síndromes intestinais durante esse período são:
- Regurgitação, em 23,1%.
- Cólica infantil, em 20,5%.
- Obstipação, em 17,6%.
- Vómito, em 6%.
- Diarreia, em 4,1%.
Cólicas em bebés
Uma investigação mostra que a administração de lactobacillus reuteri a bebés lactentes pode diminuir o choro diurno
O estudo indica que o lactobacilo é mais eficaz para diminuir o choro do que usar o medicamento simeticona. É possível que os bebés que participaram no estudo tivessem episódios de cólicas mais fortes do que aqueles nas primeiras fases da investigação.
Diarreias
A administração de lactobacillus reuteri a bebés e crianças de um a 36 meses quando entram no hospital parece diminuir o risco de diarreia. Além disso, este probiótico pode diminuir o risco de diarreia em todos os casos de crianças desnutridas.
Leite materno e Lactobacillus reuteri
Gabriela Sinkiewicz é uma das primeiras cientistas a estudar o conteúdo de Lactobacillus reuteri no leite materno. Em 2008 publicou um estudo na revista ‘Ecologia Microbiana, saúde e doença’ em que mediu a distribuição quantitativa de Lactobacillus reuteri no leite materno de 220 mulheres de sete países de diferentes continentes (Suécia, Peru, Dinamarca, Israel, África do Sul, Coreia do Sul e Japão).
“Só uma em cada sete mulheres possui as bactérias benéficas do ácido láctico no leite materno. É curioso que o leite materno de mulheres do Japão e Coreia tenha níveis comparativamente mais altos de Lactobacillus reuteri do que mulheres de outros países”.
Outro estudo realizado a 3 de setembro de 2009, e publicado na revista Journal of Gastroenterology and Pediatric Nutrition, demonstrou que as mães podem aumentar os níveis da bactéria Lactobacillus reuteri no leite materno e nas fezes do bebé se tomarem um probiótico de alta qualidade, que também inclua Lactobacillus reuteri.
Lactobacillus reuteri e Helicobacter Pylori
O helicobacter pylori é uma bactéria que provoca infeções no estômago. Podemos apanhá-la através de água e alimentos contaminados. Podem causar possivelmente graves úlceras estomacais que acabam com o equilíbrio do sistema digestivo.
Diversas investigações e estudos de campo demonstraram que a ingestão de lactobacillus reuteri, juntamente com claritromicina, amoxicilina e um inibidor da bomba de protões (numa tríplice combinação) pode ajudar a eliminar as úlceras provocadas pelo H. pylori
Da mesma forma, a toma única de lactobacillus reuteri não tem o mesmo efeito nos problemas de desequilíbrio provocados pela bactéria helicobacter pylori.
Lactobacillus reuteri nos alimentos
O lactobacillus reuteri transmite-se de mães para filhos através do leite materno, gerando assim um equilíbrio no sistema digestivo dos bebés durante os primeiros anos
No entanto, como já vimos anteriormente, nas primeiras idades é quando mais se deve controlar as possíveis alterações na saúde digestiva. Isto para evitar o desenvolvimento de doenças intestinais agudas e crónicas.
Hoje em dia a grande maioria dos derivados de lactobacilos, entre os quais se encontra o mencionado lactobacillus reuteri, já se pode encontrar em alimentos, embora principalmente em derivados lácteos
Efeitos secundários do lactobacillus reuteri
Com um consumo dentro das recomendações dos fabricantes não devem existir riscos reais de efeitos secundários com o lactobacillus reuteri.
O máximo que pode causar dentro dos seus níveis normais de ingestão pode ser a geração de inchaço estomacal ou uma grande quantidade de gases
Como sempre recomendamos, consulte o seu médico ou especialista antes de começar a consumir este probiótico.
Interações com lactobacillus reuteri
Deve-se ter cuidado na combinação deste suplemento com antibióticos. Pode limitar os efeitos dos lactobacilos no organismo. Por isso, os especialistas recomendam a toma destes duas horas antes ou depois dos antibióticos
Em menores ou crianças, deve-se cuidar a toma de lactobacillus reuteri com medicamentos que diminuem o sistema imunitário.
Fontes Bibliográficas
- Pham HT, Dijkhuizen L, van Leeuwen SS. Caracterização estrutural de derivados glucosilados de GOS sintetizados pelas enzimas glucansucrase Lactobacillus reuteri GtfA e Gtf180. Carbohydr Res. 2018 Dez;470:57-63. doi: 10.1016/j.carres.2018.10.003. Epub 2018 Out 22.
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- Amelia Bentrup. Importância do Lactobacillus reuteri para uma boa saúde. NaturalNews
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