Maca negra para aumentar a energia e o desejo sexual

Carlos Sánchez 13 min. de leitura Plantas Deixa um comentário

A maca negra é a que traz mais benefícios para a libido. Aumenta a potência sexual e a testosterona. Além disso, favorece o crescimento muscular e reduz o stress, tanto em homens como em mulheres.

Quais são as propriedades da maca negra?

É a variedade andina do Peru mais rara e potente. Representa apenas cerca de 10 % da colheita anual.
Estimula, de forma natural, o desejo em ambos os sexos, muito mais do que qualquer outra cepa. Além disso, é muito eficaz para os homens, pois aumenta a potência e a qualidade do esperma, mesmo em condições adversas.
Entre os elementos mais destacados da maca andina negra, destaca-se que garante o crescimento muscular e contribui para a resistência física e mental. Segundo as últimas pesquisas, a negra estimula os níveis de testosterona devido ao seu elevado conteúdo em macamidas.
Entre todas as cepas distintas, esta é a que tem maior parte neuroprotetora. Favorece a memória e a aprendizagem e protege os nervos.
O produto negro também ajuda a prevenir a osteoporose, pois facilita a absorção do cálcio pelo organismo. Por outro lado, também aumenta o conteúdo de ferro no sangue.
Está disponível em formatos de produtos: cru, gelatinizado ou em extrato.

Ainda não conheces as verdadeiras virtudes da maca andina? Descobre-as no link seguinte.

Maca negra para a massa muscular, a libido e a potência sexual

A maca negra é a variedade de maca que o exército Inca usava para aumentar a energia e potência durante as batalhas.

Os produtos estimulam o crescimento muscular, favorecem a vitalidade e a lucidez mental e aumentam a fertilidade e a potência masculina.

Concretamente, o tipo de maca andina é conhecido principalmente pelos seus efeitos positivos para aumentar a libido e o tipo de esperma de forma natural, a ponto de a maca negra ser popularmente conhecida como ‘Viagra andino’.

Isto torna-a, juntamente com a vermelha, nas variedades positivas para a saúde do homem.

O tipo maca vermelha ajuda a reduzir o aumento da próstata, mas não tem resultados sobre a fertilidade masculina. A maca negra é a indicada para aumentar a potência masculina. O tipo específico de maca amarela, por sua vez, tem menos atividade.

A maca negra também é muito boa para as mulheres. Aumenta a densidade óssea, protege contra a osteoporose, ajuda à saúde ao reduzir o stress e a ter maior rendimento desportivo.

Além disso, o produto de maca negra reduz a pressão arterial e melhora a própria proteção do corpo contra a radiação ultravioleta.

Também aumenta o apetite, tanto em homens como em mulheres, muito mais do que qualquer outra cepa.

Estrogénios como causa da infertilidade masculina

Uma das razões mais frequentes da infertilidade masculina ocorre devido aos baixos resultados do esperma. Isto deve-se a que há poucos espermatozoides ou os que existem têm uma motilidade baixa.

Pode ser causada por um excesso de estrogénios devido à contaminação ambiental, pesticidas ou resíduos nocivos presentes nos alimentos, nos medicamentos ou na água da torneira.

Nos EUA comprovou-se que, nos últimos 25 anos, os homens sofreram uma descida de 20 % nos níveis de testosterona.

Isto acontece porque a testosterona que circula no sangue liga-se às hormonas esteroides globulina SHBG e o homem deixa de funcionar a nível de casal, como se tivesse envelhecido.

Noutros casos, o motivo é que determinadas enzimas, como a aromatase, degradam-se em estrogénios. Além disso, os estrogénios presentes nos alimentos, a contaminação e o stress também aumentam o nível de estrogénios.

Isto, por sua vez, provoca um aumento no tecido adiposo que volta a causar o aumento de novos estrogénios num círculo vicioso. O resultado é a diminuição da libido e a falta de potência.

Podes encontrar uma descrição detalhada das possíveis causas da infertilidade masculina no artigo seguinte: Maca para quem deseja ter filhos.

Maca negra para a melhoria do esperma

A maca estimula o volume e a quantidade de esperma. Nos experimentos realizados com ratos, foram submetidos a condições difíceis, para o que lhes foram injetados cocktails químicos tóxicos de acetato de chumbo e colocados em grande altitude, que normalmente diminui a fertilidade. Também neste caso, mostrou as suas qualidades benéficas para aumentar a quantidade e motilidade dos espermatozoides.

Aumento da libido e ajuda a superar a disfunção erétil

Age como um afrodisíaco natural para estimular a libido e ajudar a superar a disfunção.

Os resultados das análises por vezes são contraditórios, mas isso deve-se à quantidade da dose administrada em cada caso. Geralmente, a disfunção melhora com uma dose diária de 3 g de negra, enquanto com apenas 1,5 g não se observa qualquer efeito.

Maca para o esforço físico: aumento da massa muscular e resistência

A maca em pó, especialmente na sua variedade negra, é um componente comum dos suplementos de construção muscular para os desportistas que praticam desportos de força.

Os estudos clínicos realizados em ratos em programas de resistência de natação mostraram que aumenta o rendimento e facilita a rápida recuperação.

Entre os elementos positivos destacam-se:

Favorece o crescimento muscular acelerado.
Favorece a rápida recuperação após os treinos.
Aumenta a energia e resistência física.
Estimula a perda de gordura corporal.

Estes resultados também se verificam nas mulheres. A maca é uma planta que tem sido usada desde os tempos da cultura Inca pelas suas qualidades energizantes. Isto deve-se às suas qualidades hematopoiéticas, já que a deficiência de ferro é uma das causas mais frequentes de fadiga crónica.

A maca negra é a variedade com maior conteúdo em ferro.

Um plano de uso para aumentar a resistência física e todos os estudos relevantes podem ser encontrados no artigo: Maca negra para a construção muscular e o culturismo.

A maca negra afeta os níveis de testosterona?

A maca andina negra é conhecida por aumentar os níveis de testosterona. Embora em alguns estudos clínicos não tenham sido comprovados estes fatores favoráveis, os críticos argumentam que isso se deve a que foram usadas pequenas quantidades, pelo que tem de ser utilizada em altas concentrações para obter os resultados desejados.

De facto, o último estudo realizado no Japão com ratos demonstrou que uma elevada concentração dos extratos hidroalcoólicos permite comprovar, de forma direta, um aumento nos níveis de testosterona.

Além disso, a maca estimula a potência viril de forma totalmente natural, sem o risco dos efeitos secundários que produzem os tratamentos hormonais.

A recomendação em pó situa-se entre 3-6 colheres, o que equivale a cerca de 3 a 6 g aproximadamente. Também é preferível começar por uma dose baixa e aumentá-la de forma gradual.

A dose diária máxima de extrato de maca gelatinizada é de 10 g, pois tem uma concentração muito maior do que a maca em pó.

Protege o sistema nervoso e estimula a capacidade cognitiva

Comprovou-se em ratos com perda de memória que a maca negra melhora a capacidade de aprendizagem e a memória. A razão da melhoria do desempenho deve-se a que a maca negra diminui os fatores de stress no cérebro, beneficiando a saúde.

Este efeito chama-se neuroprotetor. O efeito neuroprotetor ajuda a regenerar as células do sistema nervoso do cérebro e a protegê-las de uma morte prematura.

A maca negra é a variedade com mais efeitos neuroprotetores e para o sistema nervoso.

Maca negra para reduzir a osteoporose nas mulheres

Tanto a negra como a vermelha têm um efeito positivo sobre a densidade óssea de ratos fêmea.

A maca negra e vermelha contêm determinadas proteínas que são transportadas através do sangue e permitem uma melhor absorção de cálcio pelo organismo, mesmo o cálcio consumido proveniente de outros alimentos. Portanto, a maca pode ajudar a tratar a osteoporose, embora não existam estudos específicos sobre este tema.

Comprar maca negra

Quando comprares produtos de maca negra, certifica-te de que se trata de maca orgânica proveniente da região Junín-Pasco. Opta sempre por maca com indicação geográfica protegida, que contenha as palavras ‘Maca Junín-Pasco’ ou ‘Meseta del Bombón’ na informação dos produtos.

Dependendo da constituição de cada pessoa, recomenda-se tomar em cada caso maca em pó para pessoas com digestão normal; maca em pó gelatinizado para pessoas sensíveis; ou maca em extrato para pessoas com problemas de digestão.

Pó cru	Gelatinizado	Extrato seco	Ext. glicerol	Ext. de álcool
glucosinolatos	sem glucósidos de óleo de mostarda	<Glucósidos do óleo de mostarda	glucosinolatos	sem glucósidos de óleo de mostarda
digestão normal	sensível	normal	normal	sensível
1:1	1:1 ou 4:1	até 20:1	dosagens altas	dosagens altas
Pó, cápsulas	Pó, cápsulas	Cápsulas, comprimidos	tintura	tintura
Maca Negra + Orgânica + Junín-Pasco + cru + varietal +> 4000m + teste laboratorial	Negra + Orgânica + Junín-Pasco + gelatinizada + classificada + 4000m + teste laboratorial	Negra + Orgânica + Junín-Pasco + Extrato + varietal +> 4000m + teste laboratorial	Negra + Orgânica + Junín-Pasco + Glicerina + varietal +> 4000m + teste laboratorial	Negra + Orgânica + Junín-Pasco + Álcool + varietal +> 4000m + teste laboratorial

Contraindicações da maca negra

A maca negra, como qualquer uma das suas cepas ‘irmãs’, contém uma grande quantidade de potássio, pelo que deve ser evitada no caso de pessoas com problemas renais, como acontece com os alimentos que contêm potássio.

Se não houver fadiga suprarrenal, o alto conteúdo de potássio é favorável, pois permite diminuir a pressão arterial demasiado alta.

Muitas vezes não se recomenda o seu uso durante a gravidez por razões de saúde e segurança, mas não existem estudos sobre este tema, nem foram encontrados problemas toxicológicos de qualquer tipo. Além disso, as mulheres grávidas na América Latina tomam-na sem qualquer problema de saúde. Na {{store}} recomendamos evitar a ingestão nestas situações.

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