Bolo Marmoreado Fitness com Farinha de Aveia

Bolo Marmoreado Fitness com Farinha de Aveia

Se é amante de sobremesas, mas procura alternativas saudáveis e nutritivas, este Bolo Marmoreado é perfeito para si. A sua combinação de ingredientes, como flocos de aveia, farinha de aveia e amêndoa moída, torna-o numa opção deliciosa, rica em fibra e proteínas.

Este bolo é ideal para acompanhar o seu café da manhã, como snack saudável ou até como um mimo depois de treinar. O melhor de tudo é que é simples de preparar, leve e adequado a diferentes estilos de alimentação. Atreva-se a experimentá-lo e encha a sua cozinha com o seu irresistível aroma a baunilha e cacau!

Ingredientes

Informação Nutricional por dose
Calorias:218,1kcal
Gorduras:6,5g
das quais saturadas:4,9g
Carboidratos:35,5g
dos quais açúcares:15,1g
Fibra:2,5g
Proteinas:4,4g
Sal:0,1g

Como preparar: Bolo Mármore

Tempo de preparação:15 minutos
Tempo de cozinhado:50 minutos
Tamanho da dose:1 pedaço
Número de doses:10
Estilo de cozinha:Alemã
  1. Misture todos os ingredientes, exceto o cacau. Prove a massa para verificar se o sabor está bem; este é o momento de ajustar o doce.
  2. Separe 1/3 da mistura e misture-o com o cacau em pó.
  3. Coloque a massa branca numa forma e, por cima, no centro, coloque a massa com cacau. Não é necessário mexer a forma para que se espalhe! A massa vai-se espalhando sozinha.
  4. Leve ao forno, com cuidado, a 180 ºC durante cerca de 25 minutos, ou até que o palito saia limpo.
  5. Pode adicionar, a gosto, o creme nutchoco.
Valoração Bolo Mármore

Rápido de fazer - 100%

Fácil disponibilidade de ingredientes - 95%

Valor nutricional - 100%

Saboroso - 100%

99%

Avaliação HSN: 5 /5
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Sobre Fit Happy Sisters
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Quem não conhece as famosas receitas, ricas e nutritivas, destas irmãs? As Fit Happy Sisters apostam num estilo de vida saudável.
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