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Propomos uma doce merenda com estes estupendos Crepes de Arroz e Sésamo que podes “banhar” em xaropes baixos em calorias.
Ingredientes
- 2 ovos
- 3 scoops de Farinha de Arroz Hidrolisada da FoodSeries
- 150ml de leite ou bebida vegetal
- Sementes de sésamo
- Pitada de sal
- Colher de Óleo de Coco da BioSeries
- Xaropes FoodSeries a gosto
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 90,1kcal |
| Gorduras: | 2,9g |
| das quais saturadas: | 1,7g |
| Carboidratos: | 13,3g |
| dos quais açúcares: | 2,5g |
| Fibra: | 0,3g |
| Proteinas: | 2,7g |
| Sal: | 0,4g |
Como preparar: Crepes de Arroz e Sésamo
| Tempo de preparação: | 6 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 14 minutos |
| Tamanho da dose: | 1 Panqueca |
| Número de doses: | 10 |
| Estilo de cozinha: | Europeia |
- Misturar e bater todos os ingredientes num copo misturador.
- Aquecer uma frigideira com um pouco de azeite (retirar o excesso com um guardanapo).
- Com a ajuda de uma tigela, vamos cozinhando as panquecas. Vamos procurar fazer panquecas de espessura fina.
- Em alternativa, pode-se adicionar como topping o xarope de caramelo da FoodSeries.
Se gostaste da receita, podes comprar todos os ingredientes na loja, já deixamos os ingredientes pronto no carinho da compra.
Avaliação Crepes de Arroz e Sésamo
Rápido de fazer - 99%
Fácil disponibilidade dos ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
