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Esta deliciosa receita de Panquecas de Aveia com Batata podemos servi-la como pequeno-almoço, almoço ou jantar. Acompanhá-la com salmão fumado é, do mesmo modo: também uma boa alternativa!
Ingredientes
- 50g Farinha de Aveia Instantânea 2.0 da FoodSeries (recomenda-se o sabor neutro para a receita)
- 4 claras de ovo
- 1 ovo
- 200g de batatas cozidas
- 120g queijo fresco batido
- 1 pitada de sal
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 136,6kcal |
| Gorduras: | 2,2g |
| das quais saturadas: | 0,6g |
| Carboidratos: | 19,3g |
| dos quais açúcares: | 1,3g |
| Fibra: | 2,3g |
| Proteinas: | 9,9g |
| Sal: | 1g |
Como preparar: Panquecas de Aveia e Claras com Batata
| Tempo de preparação: | 5 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 8 minutos |
| Tamanho da dose: | 1 Panqueca |
| Número de doses: | 4 |
| Estilo de cozinha: | Europeia |
- Mix all the ingredients together and beat well.
- In a non-stick frying pan, previously heated with a little oil, we'll cook the pancakes.
Avaliação Panquecas de Aveia com Batata
Sabor - 100%
Valor nutricional - 100%
Disponibilidade dos ingredientes - 100%
Rápidas de fazer - 100%
100%
