Panquecas de Aveia e Claras com Pistachos

Panquecas de Aveia e Claras com Pistachos

Se gostas de pistachos, vais gostar da receita de panquecas de aveia e claras com este delicioso fruto seco. Panquecas de Aveia com Pistachos.

Tipos de receita: Panquecas de Aveia e Claras com Pistachos

  • Tempo de preparação: 6 minutos
  • Tempo de cozinhado: 8 minutos
  • Tamanho da porçao: 1 Panqueca
  • Número de porçoes: 4
  • Estilo de cozinha: Americana

Ingredientes

Informação Nutricional por porção
Calorias:137,7kcal
Gorduras:6,5g
das quais saturadas:0,9g
Carbohidratos:12,3g
dos quais açúcares:0,1g
Fibra:2,5g
Proteinas:7,5g
Sal:0,1g

Como preparar: Panquecas de Aveia e Claras com Pistachos

  1. Misturamos os pistachos com as claras e a farinha de aveia num copo misturador até conseguir uma mistura homogénea de "cor verde"
  2. Aquecemos e deitamos azeite numa frigideira antiaderente.
  3. Vertemos a mistura e vamos cozinhando as panquecas em fogo lento.
Também podes saber como preparar outras receitas doces com panquecas de aveia se acederes ao post destinado para o efeito.
Avaliação Panquecas de Aveia com Pistachos

Disponibilidade dos ingredientes - 100%

Rápidas de fazer - 100%

Sabor - 100%

Valor nutricional - 100%

100%

HSN Evaluação: 5 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Baixo o lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expõe a mais clara declaração de intenções para expor os seus conhecimentos e experiência dentro do panorama Fitness. O seu sistema de treino BPT avala isso.
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