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Se gostas de pistachos, vais gostar da receita de panquecas de aveia e claras com este delicioso fruto seco. Panquecas de Aveia com Pistachos.
Índice
Tipos de receita: Panquecas de Aveia e Claras com Pistachos
- Tempo de preparação: 6 minutos
- Tempo de cozinhado: 8 minutos
- Tamanho da porçao: 1 Panqueca
- Número de porçoes: 4
- Estilo de cozinha: Americana
Ingredientes
- 50g Farinha de Aveia Instantânea 2.0 da FoodSeries (recomenda-se sabor neutro para a receita)
- 4 claras de ovo
- 40g de pistachos descascados
| Informação Nutricional por porção | |
|---|---|
| Calorias: | 137,7kcal |
| Gorduras: | 6,5g |
| das quais saturadas: | 0,9g |
| Carbohidratos: | 12,3g |
| dos quais açúcares: | 0,1g |
| Fibra: | 2,5g |
| Proteinas: | 7,5g |
| Sal: | 0,1g |
Como preparar: Panquecas de Aveia e Claras com Pistachos
- Misturamos os pistachos com as claras e a farinha de aveia num copo misturador até conseguir uma mistura homogénea de "cor verde"
- Aquecemos e deitamos azeite numa frigideira antiaderente.
- Vertemos a mistura e vamos cozinhando as panquecas em fogo lento.
Também podes saber como preparar outras receitas doces com panquecas de aveia se acederes ao post destinado para o efeito.
Avaliação Panquecas de Aveia com Pistachos
Disponibilidade dos ingredientes - 100%
Rápidas de fazer - 100%
Sabor - 100%
Valor nutricional - 100%
100%
