As Melhores Ervas para a Memória

As Melhores Ervas para a Memória

A natureza brinda-nos com uma série de ervas para melhorar a memória e a função cerebral

Um dos grandes temores do homem naquilo que se refere à sua saúde – não contando com as doenças terminais – é o mau funcionamento do seu cérebro e a perda das funções primordiais que este orgão desenvolve.

Ervas para a Função Cerebral

O nosso cérebro é como o diretor da orquestra que põe em funcionamento o nosso corpo.

Por isso, o seu cuidado e manutenção é fundamental para ter uma boa qualidade de vida

Juntamente com os exercícios mentais que devemos fazer frequentemente para manter as nossas normais funções neurais, existe uma prática ancestral desenvolvida pelos nossos antepassados que permitiu descobrir e confirmar cientificamente o valor fundamental da ervanária para manter saudável o nosso orgão estrela: o cérebro.

Quando nos alarmamos pelos esquecimentos

Já te aconteceu de certeza não te lembrares onde deixaste as chaves, apagar a luz da cozinha, onde puseste os óculos e algumas perdas momentâneas de algumas memórias. Isso não te deve alarmar.

Pode ser efeito do passar dos anos, por falta de concentração nas atividades diárias no caso dos jovens, ou “simplesmente” por causa do stress…

Quando nos alarmamos pelos esquecimentos

É lógico que ao levar um ritmo de vida muito acelerado algum pormenor nos escape, e é precisamente aí onde sofres estes lapsos ou lacunas mentais

No entanto, se ao reveres a tua situação notas que algo não está bem com a tua mente ou cérebro, deves ir ao médico. Um neurologista irá fazer uma série de exames que lhe permitam descartar e confirmar os fatores de risco dessas perdas temporais de memória

Medicamentos

Deves indicar ao médico com exatidão quais são os medicamentos que estás a tomar. Alguns deles, como analgésicos, antistamínicos e inclusivamente os comprimidos para a tensão, podem causar efeitos adversos para a tua memória e função cerebral.

O especialista também vai auscultar alguns sintomas: alterações hormonais, a falta de sono, se sofres de hipertensão, entre outros fatores que podem ter um efeito na tua função cerebral e por conseguinte na tua memória

Medicina natural

Os nossos antepassados comprovaram durante longos períodos de tempo os benefícios de certas ervas para a memória servem para curar a suas comunidades com um êxito que foi comprovado pela ciência, especialmente se se trata da função cerebral.

Ervas para a Memória

Quais são estas ervas milagrosas que põem o nosso cérebro como uma máquina bem oleada?

Algumas são consideradas realmente milagrosas, pelo que te vamos recomendar as mais eficazes para a memória e para a função cerebral

Ginseng

As propriedades desta erva são reconhecidas para melhorar a memória e ativar os neurotransmissores do cérebro

Existe ginseng asiático e americano; no entanto ambas contêm ginsenóssidos, componente que lhe confere a sua propriedade medicinal. Para ser exatos, um estudo do anos 2009 confirma que o ginsenóssido Rg1 aumenta a produção de células nervosas na regão do cérebro que regula a memória.

Apesar que na experiência tenham sido utilizados ratos, concluiu-se que o efeito do Rg1 é semelhante nos mamíferos e, claro está, em pessoas.

Concluiu-se que o Ginseng melhora a memória e a função da aprendizagem

Ginkgo Biloba

É uma planta medicinal chinesa, que é utilizada há mais de 2000 anos. As suas folhas utilizam-se para tratamentos específicos de transtornos cerebrais e baixo fluxo sanguíneo.

Melhora a memória, a atenção e a velocidade para resolver problemas, assim como previne acidentes cerebrovasculares

Pode ser tomada como infusão, secando-se as suas folhas. Uma vez por dia é o recomendável, sempre com supervisão médica. Pode ser encontrada no mercado como suplemento dietético e em cápsulas.

O extrato desta planta é o suplemento mais estudado e dos mais comprados no mundo, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center.

Estes estudos avaliam que o Ginko Biloba melhora o fluxo sanguíneo no cérebro e a sua oxigenação, ajudando a protegê-lo contra a perda de memória

Centelha asiática ou Gotu Kola

É outra erva milagrosa para a regeneração do nosso cérebro.

É utilizada há séculos e cientificamente foi descoberta, para ser exatos, na Universidade Médica Internacional da Malásia, em experiências com ratos tratados durante 3 semanas com esta erva, que conseguiram um aumento significativo nas enzimas antioxidantes do cérebro, pontualmente no hipocampo, na área que regula a memória.

Determinaram que o uso da centelha asiática protege o cérebro dos possíveis transtornos neurodegenerativos.

Ficou demonstrado que a Centelha Asiática tem propriedades de vasodilatador cerebral, pelo que se lhe confere o benefício de potenciar a memória e a concentração

Guaraná

Esta particular erva que sempre foi promovida para emagrecer, prevenir o envelhecimento prematuro, ou pelas suas propriedades para acalmar a dor e inclusivamente os nervos, tem um rol primordial como o efeito estimulante das funções cerebrais, ajuda na concentração e na astúcia mental.

Tomar frequentemente provoca um melhor controlo das faculdades mentais e, por último, estimula o sistema nervoso central.

Potencia além disso a resolução de problemas e da capacidade de estudo

Galphimia

É considerada uma solução de ervas para a memória e tratamento do sistema nervoso central, de modo que atua melhorando a oxigenação do cérebro e por conseguinte o seu funcionamento ideal.

Estudos demonstraram que esta planta acalma os nervos, reduz o stress e elimina as insónias.

Todos estes sintomas produzem a deterioração do sistema nervoso e ligações neurais. Pelo que ao conseguir que estes transtornos diminuam e inclusivamente desapareçam, provoca quase de imediato o restabelecimento das funções ideais cerebrais

Infusões e outras ervas para a memória

Infusões e outras ervas para a Memória

Recomendamos-te não descartar certas infusões e chás que também te vão ajudar a melhorar a tua memória e concentração

Infusão de Salva

  • Deita umas quantas folhas secas de salva na água e ferve. Toma uma chávena todos os dias. Excelente para potenciar a memória.

Infusão de Alecrim

O Alecrim é muito especial para minorar os sintomas da falta de memória. Umas quantas folhas de alecrim fervidas numa caneca de água, adoçada com mel, é a dose ideal diária.

  • Ferve num litro de água 7 colheres pequenas de anis. Ferve os ingredientes até os reduzir a 700 ml e adoça-o com mel. Toma uma colher desta poção três vezes ao dia.

Infusão de Ginkgo Biloba e Alecrim

Outra combinação milagrosa para recuperar a tua memória é a de Ginko Biloba e Alecrim.

  • Faz uma infusão com estes ingredientes e toma-a diariamente. Os componentes de ambas as ervas para a memória protegem o nosso cérebro dos radicais livres e evita que as suas funções se deteriorem.

Fontes Bibliográficas

  1. “50 Hierbas buenas” Nekane Martiarena.
  2. “El gran libro del cerebro. Desarrollo, funciones, trastornos y salud” Profesor Ken Ashwell. Editorial: Trillas.
  3. www.rinconpsicología.com
  4. “Atlas ilustrado plantas medicinales y curativas” Editorial: Susaeta.
  5. “remedios-naturales.net”
  6. “Plantas mágicas” Editorial: Integral.

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Avaliação Melhores ervas para a Memória

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Sobre María José García
María José García
María José leva vinculada ao mundo do desporto toda a sua vida. Desde criança começa e incluso compete em várias disciplinas desportivas, como a patinagem, natação ou ginástica.
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