MELATONINA 1,8mg

•  1,8mg de melatonina pura por comprimido.
•  Com vitamina B6.
•  Comprimidos vegetais rapidamente absorvidos.
•  Apto para vegetarianos e veganos.

O que é melatonina 1,8mg?

Melatonina 1,8mg de EssentialSeries é um suplemento alimentar em comprimidos vegetais, feito a partir de melatonina pura e vitamina B6 sob a forma de cloridrato de piridoxina.

Na sua produçao não foram utilizados agentes de revestimento para formar o comprimido, pelo que a sua desintegração e absorção é extremamente rápida, produzindo um pico de concentração de melatonina muito rapidamente.

Este produto foi, produzido a partir de fontes não animais portanto:

Todos os ingredientes na sua composição são vegetais e o produto é 100% apto para veganos.

Por que tomar melatonina 1,8mg?

Este tem sido sempre o efeito clássico atribuído à melatonina, há uma década atrás era um suplemento alimentar utilizado quase exclusivamente para viajantes intercontinentais que mudavam de fuso horário e tinham dificuldade em adormecer.

Contudo, a melatonina começou a ser utilizada fora deste contexto, numa base regular em pessoas que não sofriam de jet lag, e após muita investigação, a Autoridade Europeia de Segurança Alimentar estabeleceu que a melatonina não é uma droga 'boa' para pessoas com jet lag:

Falta-te melatonina?

As perturbações do sono são agora uma das condições mais prevalecentes a nível mundial e afectam seriamente a saúde.

Isto deve-se principalmente a:

•  Elevado consumo de cafeína e outros estimulantes.
•  Elevada exposição ao stress e ansiedade generalizada.
•  Exposição à luz azul de dispositivos electrónicos.
•  Tabagismo e sedentarismo.
•  Condições ambientais inadequadas do espaço.

Isso soa familiar? Com certeza que sim…

Infelizmente, a população ocidental está hoje exposta a vários destes determinantes de má qualidade do sono numa base diária.

Segurança da melatonina

O uso de melatonina causa alguma relutância entre as pessoas por receio de efeitos potencialmente adversos; contudo, o perfil de segurança desta substância foi totalmente estudado e demonstrou ser seguro:

•  Não causa tolerância.
•  Não causa dependência física.
•  Não afecta a produção natural de melatonina ou outras hormonas.
•  Sem efeitos secundários significativos de utilização a longo prazo.

Há ensaios com durações até 10 anos, mostrando que as pessoas que começaram a usar melatonina para distúrbios do sono em algum momento das suas vidas deixaram gradualmente de a usar e não tiveram problemas em recuperar o sono normal; aqueles após 10 anos que continuaram a usá-la estavam de boa saúde (Zwart et al., 2018).

Com vitamina B6, um elemento chave

A vitamina B6 foi incluída neste suplemento alimentar porque:

•  Contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso.
•  Contribui para a função psicológica normal.

Por que comprar melatonina 1,8mg na HSN?

Pela sua velocidade de libertação

Para as perturbações do sono, a melatonina de libertação imediata é mais eficaz do que a melatonina de libertação sustentada, uma vez que nos permite alcançar mais rapidamente uma maior concentração.

Os nossos comprimidos foram desenvolvidos tendo este factor muito em mente, e:

Livre de ingredientes animais

O nosso produto foi formulado para evitar a utilização de compostos derivados de animais.

A melatonina é uma substância apta para veganos, então por que usaríamos ingredientes animais no produto?

Na HSN queríamos ir um passo mais longe, e produzimos os nossos comprimidos apenas com ingredientes vegetarianos e sem agentes de revestimento para atrasar a absorção.

Como tomar melatonina 1,8mg?

Tomar um comprimido aproximadamente 40 minutos antes de ir para a cama.

Com que produtos combinar melatonina 1,8mg?

A melatonina combina muito bem com produtos tais como:

•  GABA.
•  5-HTP.
•  Bisglicinato de Magnésio.

Referências Bibliográficas

•  Cantor, D. S., & Evans, J. R. (2013). Clinical Neurotherapy: Application of Techniques for Treatment. Clinical Neurotherapy: Application of Techniques for Treatment, pp. 1–424.
•  Hadi, A., Ghaedi, E., Moradi, S., Pourmasoumi, M., Ghavami, A., & Kafeshani, M. (2019). Effects of Melatonin Supplementation on Blood Pressure: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Hormone and Metabolic Research, 51(3), 157–164.
•  Li, T., Jiang, S., Han, M., Yang, Z., Lv, J., Deng, C., … Yang, Y. (2019). Exogenous melatonin as a treatment for secondary sleep disorders: A systematic review and meta-analysis. Frontiers in Neuroendocrinology, 52, 22–28.
•  Loloei, S., Sepidarkish, M., Heydarian, A., Tahvilian, N., Khazdouz, M., Heshmati, J., & Pouraram, H. (2019). The effect of melatonin supplementation on lipid profile and anthropometric indices: A systematic review and meta-analysis of clinical trials. Diabetes and Metabolic Syndrome: Clinical Research and Reviews, 13(3), 1901–1910.
•  Shabani, A., Foroozanfard, F., Kavossian, E., Aghadavod, E., Ostadmohammadi, V., Reiter, R. J., … Asemi, Z. (2019). Effects of melatonin administration on mental health parameters, metabolic and genetic profiles in women with polycystic ovary syndrome: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Journal of Affective Disorders, 250, 51–56.
•  Zwart, T., Smits, M., Egberts, T., Rademaker, C., & van Geijlswijk, I. (2018). Long-Term Melatonin Therapy for Adolescents and Young Adults with Chronic Sleep Onset Insomnia and Late Melatonin Onset: Evaluation of Sleep Quality, Chronotype, and Lifestyle Factors Compared to Age-Related Randomly Selected Population Cohorts. Healthcare, 6(1), 23.

¹ Em doses de pelo menos 0,5mg tomadas perto da hora de deitar no primeiro dia de viagem e nos dias seguintes após a chegada ao destino.

² Com uma dose de 1mg tomada perto da hora de deitar.