MELATONINA 1,8mg




- 1,8mg de melatonina pura por comprimido.
- Com vitamina B6.
- Comprimidos vegetais rapidamente absorvidos.
- Apto para vegetarianos e veganos.
Índice de conteúdos
O que é melatonina 1,8mg?
Melatonina 1,8mg de EssentialSeries é um suplemento alimentar em comprimidos vegetais, feito a partir de melatonina pura e vitamina B6 sob a forma de cloridrato de piridoxina.
Na sua produçao não foram utilizados agentes de revestimento para formar o comprimido, pelo que a sua desintegração e absorção é extremamente rápida, produzindo um pico de concentração de melatonina muito rapidamente.
Este produto foi, produzido a partir de fontes não animais portanto:
Todos os ingredientes na sua composição são vegetais e o produto é 100% apto para veganos.
Por que tomar melatonina 1,8mg?
A melatonina contribui para o alívio das sensações subjectivas do jet lag.1
Este tem sido sempre o efeito clássico atribuído à melatonina, há uma década atrás era um suplemento alimentar utilizado quase exclusivamente para viajantes intercontinentais que mudavam de fuso horário e tinham dificuldade em adormecer.
Contudo, a melatonina começou a ser utilizada fora deste contexto, numa base regular em pessoas que não sofriam de jet lag, e após muita investigação, a Autoridade Europeia de Segurança Alimentar estabeleceu que a melatonina não é uma droga 'boa' para pessoas com jet lag:
A melatonina contribui para uma redução do tempo que leva a adormecer.2
Falta-te melatonina?
As perturbações do sono são agora uma das condições mais prevalecentes a nível mundial e afectam seriamente a saúde.
Estima-se que 30-40% da população tem um distúrbio do sono.
Isto deve-se principalmente a:
- Elevado consumo de cafeína e outros estimulantes.
- Elevada exposição ao stress e ansiedade generalizada.
- Exposição à luz azul de dispositivos electrónicos.
- Tabagismo e sedentarismo.
- Condições ambientais inadequadas do espaço.
Isso soa familiar? Com certeza que sim…
Infelizmente, a população ocidental está hoje exposta a vários destes determinantes de má qualidade do sono numa base diária.
Segurança da melatonina
O uso de melatonina causa alguma relutância entre as pessoas por receio de efeitos potencialmente adversos; contudo, o perfil de segurança desta substância foi totalmente estudado e demonstrou ser seguro:
- Não causa tolerância.
- Não causa dependência física.
- Não afecta a produção natural de melatonina ou outras hormonas.
- Sem efeitos secundários significativos de utilização a longo prazo.
Há ensaios com durações até 10 anos, mostrando que as pessoas que começaram a usar melatonina para distúrbios do sono em algum momento das suas vidas deixaram gradualmente de a usar e não tiveram problemas em recuperar o sono normal; aqueles após 10 anos que continuaram a usá-la estavam de boa saúde (Zwart et al., 2018).
Com vitamina B6, um elemento chave
A vitamina B6 foi incluída neste suplemento alimentar porque:
- Contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso.
- Contribui para a função psicológica normal.
Por que comprar melatonina 1,8mg na HSN?
Pela sua velocidade de libertação
Para as perturbações do sono, a melatonina de libertação imediata é mais eficaz do que a melatonina de libertação sustentada, uma vez que nos permite alcançar mais rapidamente uma maior concentração.
Os nossos comprimidos foram desenvolvidos tendo este factor muito em mente, e:
Dissolvem-se rapidamente no tracto gastrointestinal, fazendo com que todo o comprimido se desintegre rapidamente e promovendo um aumento precoce das concentrações de melatonina no sangue.
Livre de ingredientes animais
O nosso produto foi formulado para evitar a utilização de compostos derivados de animais.
A melatonina é uma substância apta para veganos, então por que usaríamos ingredientes animais no produto?
A realidade é que a maioria das melatoninas de outras empresas são apresentadas:
- Em pastilhas lacadas que atrasam a dissolução e afectam negativamente a potência.
- Em cápsulas com gelatina, extraída da pele e cartilagem de animais.
Na HSN queríamos ir um passo mais longe, e produzimos os nossos comprimidos apenas com ingredientes vegetarianos e sem agentes de revestimento para atrasar a absorção.
A nossa melatonina de libertação imediata é 100% apta para vegetarianos e veganos!
Como tomar melatonina 1,8mg?
Tomar um comprimido aproximadamente 40 minutos antes de ir para a cama.
Se o consumir ao jantar, é preferível afastá-lo um pouco mais da hora de sono, cerca de uma hora, pois a presença de alimentos no estômago abranda ligeiramente a sua absorção.
Com que produtos combinar melatonina 1,8mg?
A melatonina combina muito bem com produtos tais como:
Referências Bibliográficas
- Cantor, D. S., & Evans, J. R. (2013). Clinical Neurotherapy: Application of Techniques for Treatment. Clinical Neurotherapy: Application of Techniques for Treatment, pp. 1–424.
- Hadi, A., Ghaedi, E., Moradi, S., Pourmasoumi, M., Ghavami, A., & Kafeshani, M. (2019). Effects of Melatonin Supplementation on Blood Pressure: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Hormone and Metabolic Research, 51(3), 157–164.
- Li, T., Jiang, S., Han, M., Yang, Z., Lv, J., Deng, C., … Yang, Y. (2019). Exogenous melatonin as a treatment for secondary sleep disorders: A systematic review and meta-analysis. Frontiers in Neuroendocrinology, 52, 22–28.
- Loloei, S., Sepidarkish, M., Heydarian, A., Tahvilian, N., Khazdouz, M., Heshmati, J., & Pouraram, H. (2019). The effect of melatonin supplementation on lipid profile and anthropometric indices: A systematic review and meta-analysis of clinical trials. Diabetes and Metabolic Syndrome: Clinical Research and Reviews, 13(3), 1901–1910.
- Shabani, A., Foroozanfard, F., Kavossian, E., Aghadavod, E., Ostadmohammadi, V., Reiter, R. J., … Asemi, Z. (2019). Effects of melatonin administration on mental health parameters, metabolic and genetic profiles in women with polycystic ovary syndrome: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Journal of Affective Disorders, 250, 51–56.
- Zwart, T., Smits, M., Egberts, T., Rademaker, C., & van Geijlswijk, I. (2018). Long-Term Melatonin Therapy for Adolescents and Young Adults with Chronic Sleep Onset Insomnia and Late Melatonin Onset: Evaluation of Sleep Quality, Chronotype, and Lifestyle Factors Compared to Age-Related Randomly Selected Population Cohorts. Healthcare, 6(1), 23.
1 Em doses de pelo menos 0,5mg tomadas perto da hora de deitar no primeiro dia de viagem e nos dias seguintes após a chegada ao destino.
2 Com uma dose de 1mg tomada perto da hora de deitar.
Tabela Nutricional |
por doseDose diária |
Tamanho da dose: 1 comprimido | ||
Dose diária: 1 comprimido | ||
Tomas por embalagem: 120 | ||
Quantidade por dose | VRN* | |
---|---|---|
Melatonina | 1,8mg | ++ |
Vitamina B6 | 12,4mg | 886% |
de cloridrato de piridoxina | 15mg | ++ |
VRN (Valor de Referência de Nutrientes) disposições da regulamentação (UE) 1169/2011 25 de outubro de 2011. †† Os VRN nesta ocasião não estão estabelecidos. |
Ingredientes de MELATONINA 1,8mg - 120 tabs:
Agente de volume (celulose microcristalina), amido de milho, cloridrato de piridoxina (vitamina B6), antiaglomerantes (sais de magnésio de ácidos gordos, dióxido de silício), melatonina.Aviso de MELATONINA 1,8mg - 120 tabs:
Armazenar em local fresco (abaixo de 25°C), seco e escuro. Não exceda a dose diária expressamente recomendada. Manter fora do alcance de crianças mais novas. Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de uma dieta equilibrada.
Como tomar
Tomar 1 comprimido, 30 minutos antes de dormir.
Nesta secção podes ver e descarga as analises que são realizadas ao produto, por laboratórios independentes e certificados, oferecendo a informação mais precisa e detalhada de cada um.

Um cliente satisfeito disse:
Aumento
Chemitabet 18/04/2022
Perfeito para adormecer e regular os ciclos de sono. É muito melhor do que outros que já tentei. Óptima relação qualidade/preço.
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Um cliente crítico disse:
Norma
Jony 08/02/2021
Funcionou durante os primeiros dias, mas depois o efeito diminuiu. Não o voltei a comprar
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