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HSN Nutrição Desportiva e Dietética Natural
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SEMENTES DE SÉSAMO BRANCO SEM CASCA

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SEMENTES DE SÉSAMO BRANCO SEM CASCA

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Sementes de sésamo branco sem casca 100% naturais, sem sal, sem fritar, sem tostar e sem aditivos. Fornecem energia de qualidade graças ao seu perfil rico em gorduras insaturadas, fibra e por serem fonte de proteína vegetal. Ideais para pessoas ativas e dietas plant-based. Aptas para dietas veganas, paleo, keto e sem glúten, são uma opção versátil e saudável para enriquecer qualquer refeição.

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Descrição

Índice de conteúdos

Sementes de sésamo branco sem casca: um alimento 100% natural

Sementes de sésamo branco sem casca da FoodSeries são um alimento natural, elaborado unicamente com sementes de sésamo às quais foi retirada a pele (casca).

As sementes de sésamo são um alimento milenar, valorizado pelo seu sabor suave e impressionante densidade nutricional. A nossa versão “descascada” elimina a casca exterior para oferecer uma textura mais suave, melhor digestibilidade e um perfil nutricional otimizado. Perfeitas para enriquecer a tua alimentação de forma natural, sem aditivos nem processos agressivos.

Uma forma deliciosa, fácil de digerir e saudável de melhorar as tuas receitas.

Energia saudável para um estilo de vida ativo

As sementes de sésamo branco sem casca são uma excelente fonte de energia natural, concentrando mais de 570 kcal por cada 100 g, graças à sua combinação equilibrada de gorduras insaturadas, proteínas vegetais e fibra. Esta densidade calórica torna-as um alimento ideal para pessoas com elevadas exigências energéticas: desportistas, pessoas com estilos de vida ativos ou quem simplesmente precisa de um reforço nutritivo no dia a dia.

Ao contrário de outros alimentos energéticos ultraprocessados, o sésamo fornece calorias de qualidade, na sua forma mais natural, sem aditivos, açúcares nem sal adicionada. São perfeitas tanto em períodos de treino intenso como parte de uma rotina alimentar equilibrada, mesmo que o objetivo seja apenas cuidar-te melhor.

Gorduras boas e fibra: chaves para o bem-estar

As sementes de sésamo branco sem casca destacam-se pelo seu elevado teor de gorduras insaturadas, que representam uma parte importante do perfil lipídico do alimento. São benéficas para a saúde, pois a substituição de gorduras saturadas por gorduras insaturadas na alimentação contribui para a manutenção de níveis normais de colesterol no sangue. Incluir gorduras de qualidade é essencial para quem procura uma alimentação equilibrada, e o sésamo é uma fonte natural e prática para o conseguir sem esforço.

Além disso, as nossas sementes, mesmo sendo descascadas, fornecem uma quantidade significativa de fibra alimentar, um nutriente que tem vindo a desaparecer progressivamente da alimentação moderna. Na sociedade ocidental atual, marcada pelo domínio dos produtos ultraprocessados, o consumo de fibra tende a estar abaixo das recomendações diárias. O sésamo descascado torna-se assim num aliado interessante para reforçar a qualidade nutricional geral da alimentação.

Fonte vegetal de proteína: ideal para dietas veganas

As sementes de sésamo branco sem casca fornecem 18 g de proteína vegetal por cada 100 g, tornando-se uma opção valiosa para quem segue uma alimentação à base de plantas. O seu perfil proteico contribui para a manutenção da massa muscular, especialmente em pessoas ativas ou desportistas, e é especialmente interessante em dietas veganas ou vegetarianas que exigem fontes alternativas às proteínas de origem animal. Além disso, sendo um alimento versátil e natural, permite enriquecer facilmente pratos doces ou salgados com um aporte proteico adicional e de qualidade.

Usos versáteis na cozinha: sabor, textura e nutrição

As sementes de sésamo branco sem casca são aquele ingrediente simples que transforma qualquer prato e de que vais sentir falta sempre que não o tiveres à mão depois de o conheceres. O seu sabor suave e ligeiramente torrado realça receitas sem se sobrepor, enquanto a sua textura crocante adiciona um toque gourmet às preparações do dia a dia. As sementes de sésamo são ideais para quem procura funcionalidade sem complicações: não precisam de preparação prévia e integram-se facilmente em pratos frios ou quentes.

Podes polvilhá-las sobre saladas, iogurtes, cremes de legumes ou até em tostas com abacate, queijo fresco ou tomate, para adicionares valor nutricional e atratividade em segundos. Também são perfeitas para receitas mais elaboradas: em massas de pão caseiras ou como topping, se te aventurares a preparar as tuas próprias barras energéticas. Podes até triturá-las para fazer o teu próprio tahini ou adicioná-las a smoothies com fruta e legumes, e a batidos de proteínas, fornecendo nutrientes sem alterar o resultado final.

Se procuras uma ideia rápida: mistura sementes de sésamo com flocos de aveia, creme de amendoim e um toque de mel para formar pequenas bolas energéticas sem cozedura. Ou, para um pequeno-almoço reforçado, adiciona uma colher às tuas papas de aveia proteicas veganas, com banana e canela. As possibilidades são infinitas, e cada uso acrescenta sabor, textura e nutrição ao teu dia.

Sem alergénios adicionais. Adequadas para vários estilos alimentares

Na HSN, a segurança alimentar é uma prioridade. As nossas sementes de sésamo branco sem casca são manipuladas com protocolos de qualidade rigorosos: contamos com armazenamento separado de ingredientes alergénicos, e o seu processamento é feito em salas brancas concebidas para eliminar o risco de contaminação cruzada. Isto permite-nos garantir que não contêm vestígios de glúten, frutos de casca rija, lactose nem outros alergénios comuns, para além do próprio sésamo, que já consta como ingrediente principal.

Graças ao seu perfil nutricional natural e de qualidade, estas sementes adaptam-se perfeitamente a uma grande variedade de planos alimentares. São adequadas para dietas veganas, por serem 100% vegetais e não conterem ingredientes de origem animal; compatíveis com dietas paleo e keto, graças ao seu teor em hidratos de carbono e riqueza em gorduras saudáveis, que se enquadra nesses modelos; e totalmente isentas de glúten, o que as torna adequadas para pessoas com doença celíaca ou sensibilidade ao glúten. Uma opção versátil e segura para todos os estilos de vida que apostam na saúde e numa alimentação equilibrada.

Descobre outras opções de alimentação saudável da HSN

As sementes de sésamo branco sem casca são apenas um exemplo do compromisso da HSN com uma alimentação real, funcional e adaptada a um estilo de vida ativo. No nosso catálogo vais encontrar uma ampla seleção de produtos naturais: desde farinhas integrais, óleos saudáveis e snacks saudáveis, até alternativas sem glúten e sem açúcares. Tudo cuidadosamente selecionado para cuidares da tua nutrição sem abdicar do sabor nem da conveniência.

Seja qual for o teu objetivo – praticas desporto, segues uma dieta específica ou queres simplesmente melhorar a tua alimentação diária – na HSN encontras opções para cada necessidade e para cada momento do dia. Explora a nossa gama completa de produtos e leva a tua alimentação para outro nível com a qualidade e transparência que nos caracteriza.

Info Nutricional

Composição Nutricional

SEMENTES DE SÉSAMO BRANCO SEM CASCA 150g
por 100gpor dose
Tamanho da dose: 15g
Tomas por embalagem: 10
Quantidade por 100g
Valor Energético 2370kJ/574kcal
Lípidos 48g
dos quais saturados 6,7g
Hidratos de Carbono 9,1g
dos quais açúcares 0,5g
Fibra alimentar 17g
Proteínas 18g
Sal 0,10g
Proteína calculada em matéria seca (azoto *6,25)

Ingredientes

Sementes de sésamo descascadas.

Aviso

Mantenha em local fresco e seco. As equivalências doseador/quantidade de produto (gramas ou miligramas) são indicativas, pois a densidade dos produtos em pó pode variar entre sabores e lotes. Recomendamos a utilização de uma balança de cozinha nos casos em que é necessária uma dosagem precisa.. É necessário manter uma dieta variada e equilibrada e um estilo de vida saudável.

time-to-use

Como tomar SEMENTES DE SÉSAMO BRANCO SEM CASCA 150g

Consome a quantidade que quiseres, cruas ou torradas, diretamente ou misturadas com iogurtes ou receitas.

Perguntas

As perguntas são feitas pelos utilizadores e as respostas são preparadas pela equipa da HSN apenas para fins informativos. As informações fornecidas não substituem o conselho nem o acompanhamento de um profissional de saúde. As referências a suplementos alimentares não foram avaliadas pela EFSA (Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos) e não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. A HSN reserva-se o direito de rever ou atualizar as respostas sempre que necessário.

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  • Um elemento essencial.

    David 09/10/2025

    Comprei-os pela primeira vez sem grandes expectativas e para ser sincera surpreenderam-me para melhor. Muito bom preço e super úteis para misturar e triturar juntamente com sementes de abóbora e outros produtos de sementes que esta marca tem.

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  • Contribuição culinária

    Conchi 23/07/2025

    Estas sementes de sésamo brancas descascadas têm um sabor mais delicado e uma textura suave que combina na perfeição com pratos doces e salgados. Ideal para fazer tahini caseiro, adicionar a massas de pão ou decorar bolos. Muito fáceis de digerir.

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