Evobomb - Um pré-treino inovador em versão otimizada
Evobomb da SportSeries é uma fórmula pré-treino com edulcorantes e estimulantes, em pó; que foi desenvolvida como uma edição limitada, que se manteve até hoje após ouvir os vossos pedidos para mantê-lo no catálogo... Agora, com uma surpresa:
Melhorámos a sua fórmula! Bem-vindos ao novo Evobomb, com a essência original do pré-treino desenvolvido inicialmente, mas atualizado segundo a evidência científica mais atual sobre o uso de compostos com potencial ergogénico no desempenho desportivo1, combinações, quantidades e com um ajuste renovado do dulçor e do punch ácido único dos seus sabores refrescantes - Mais saboroso e eficaz do que nunca!
Evobomb é um pré-treino ideal para usar de manhã e à tarde, não recomendamos o uso próximo das horas de sono pois o seu aporte de estimulantes é significativo e pode interferir no descanso em pessoas sensíveis.
Composição do Evobomb - Antes e Agora
Uma fórmula mais simples e mais eficaz, como assim?
Evobomb surgiu originalmente como a ideia de criar um pré-treino diferente, com estimulantes, mas com uma dose de cafeína que não fosse tão elevada como a maioria das opções no mercado; pelo contrário, com uma carga elevada de compostos reconhecidos pelo interesse que despertam nos desportistas, após o grande volume de investigação científica1 a que foram submetidos nas últimas décadas em relação às suas propriedades nutricionais em praticantes regulares de exercício físico. Como a citrulina, a beta-alanina ou a tirosina.
Na melhoria da fórmula ajustámos as quantidades dos compostos já presentes no pré-treino, aumentando o aporte dos aminoácidos mencionados, e melhorando a apresentação da tirosina, passando da apresentação NALT para L-Tirosina base, mais adequada para uma fórmula pré-treino.
Além disso, retirámos extratos de plantas que, após revisão da literatura sobre as suas propriedades, considerámos insuficientemente caracterizados, ou cujo aporte necessário para aproveitamento seria excessivo para conseguir uma bebida com boa mistura, bom sabor, ou sem reduzir o aporte de outros compostos mais importantes.
O resultado? Evobomb, o de sempre, mas melhorado. Evobomb não perdeu as suas propriedades, a sua composição é 100% Evobomb, não se tornou outro pré-treino diferente nem com um enfoque distinto do original, simplesmente agora a sua composição é ótima, mantendo a essência original que fez do Evobomb o teu pré-treino favorito, e se ainda não é... é porque ainda não experimentaste!
Retiramos extratos - Melhor solubilidade e resultado
O Evobomb original, na sua fórmula 'edição limitada', continha uma dose moderada de extrato de folha de Mangifera indica e de extrato de raiz de Alpinia galanga; estas plantas foram adicionadas originalmente pela evidência científica que mostrava propriedades potencialmente positivas em combinação com outros compostos da fórmula, como a cafeína.
Apesar de esta ideia de eficácia não ter mudado, os extratos de plantas, especialmente quando não muito concentrados num composto ativo (ou vários) específico, têm uma miscibilidade (capacidade de mistura) em água muito limitada; ou seja: os extratos herbais não são bons aliados dos pós instantâneos para misturar em água e tomar, porque tendem a não se misturar bem, o que obriga a usar quantidades reduzidas, prejudicando as suas características nutricionais.
Na reformulação do Evobomb decidimos melhorar a solubilidade do pré-treino, eliminando ambos os extratos de plantas e ficando apenas com AstraGin®, que cumpre as condições para ser considerado um extrato de boa solubilidade nas quantidades presentes no Evobomb.
No entanto, a eliminação destes extratos não implicou perda de propriedades da fórmula, pois compensámos a sua retirada com o aumento do aporte de compostos ergogénicos com elevado rigor científico e investigação1 relativamente às suas propriedades. Contamos-te tudo a seguir!
Dobramos o aporte de Beta-Alanina: Segundo as recomendações dos especialistas
O desenvolvimento original do Evobomb incluía 1500 mg de Beta-Alanina.
Usámos essa quantidade após ler as orientações sobre a dosagem deste aminoácido em relação às suas propriedades nutricionais em desportistas, para posicioná-la no limite inferior da faixa de eficácia, evitando a parestesia característica causada por este aminoácido, e pensando que quem quiser complementar a alimentação com mais beta-alanina pode fazê-lo isoladamente.
No entanto, com a revisão do Position Stand da ISSN por Trexler e colegas, que podes encontrar nas referências científicas desta publicação, decidimos aumentar o aporte de beta-alanina até 4 g (na nossa versão mais recente), para que, se não usares beta-alanina adicional na alimentação, possas desfrutar de uma dose média dentro da faixa de eficácia reportada para este composto.
Se és sensível aos efeitos da beta-alanina na parestesia, e estavas habituado à fórmula tradicional do Evobomb, podes notar um grau diferente de 'comichão' na pele com a reformulação, algo próprio do aumento da dose de beta-alanina, não tem qualquer problema associado, é temporário e limita-se a uma 'sensação', sem impacto positivo ou negativo na saúde, desempenho desportivo ou qualquer outro aspeto relevante.
Com 35 mg de AstraGin® - Por que está presente?
AstraGin® é uma mistura de extratos de Panax notoginseng e Astragalus membranaceus com conteúdo padronizado em saponinas, que já estava no Evobomb versão '1.0', mas em quantidades menores, cerca de metade da quantidade da versão renovada.
As razões do seu uso são as indicadas pelo desenvolvedor da matéria-prima NuLivScience, motivadas pela investigação sobre o uso combinado desta patente com outros compostos típicos dos pré-treinos, como a própria beta-alanina:
- Huang, S.-F., Shen, Y.-C., Ou, C.-H., Tang, I.-C., Yang, H.-W., Kao, Y.-T., Chang, W.-L., & Chang, T.-C. (2023). Astragalus membranaceus and Panax notoginseng saponins improves intestinal l-arginine absorption and protects against intestinal disorder in vivo. Food Science and Technology Research, 29(2), 129-140.
Desfruta das propriedades do AstraGin na sua totalidade em combinação com a composição funcional do Evobomb para aproveitar a máxima eficácia!
200 mg de Cafeína - Um aporte suficiente e equilibrado
Evobomb fornece 200 mg de cafeína por dose.
Isto pode ser considerado uma quantidade ideal, equivalente a cerca de duas chávenas de café forte, numa dose prática para aproveitar ao máximo os efeitos da cafeína na redução da perceção subjetiva do esforço físico (deve ser consumida em doses de 4 mg/kg de peso corporal uma hora antes do exercício. O público-alvo são adultos que praticam exercício de resistência); e na concentração e estado de alerta (para o que são necessários 75 mg).
Mantivemos o aporte original de cafeína na fórmula pois o Evobomb não foi desenvolvido para fornecer doses brutais de estimulantes, como outros pré-treinos 'hardcore' com 300 ou 400 mg por dose, combinados com outros alcaloides.
No entanto, as suas propriedades não são afetadas negativamente, pelo contrário, o aporte de cafeína do Evobomb é mais equilibrado, ideal para quem gosta dos efeitos positivos da cafeína mas obtém resultados semelhantes com doses mais moderadas.
Sabores incríveis - 6 diferentes!
O sabor Groselha negra é um clássico do nosso catálogo, que foi a marca de identidade do Evobomb durante muitos anos.
No entanto, recentemente adicionámos novos sabores à fórmula, com um gosto renovado, doces e ácidos, um contraste que te vai surpreender.
Disponibilizamos o clássico groselha negra, mas também: manga, maçã, limão, pêra, mojito e laranja.
Qual é o teu?
Como tomar Evobomb - Posso usar em Dry-Scoop?
Evobomb é um pré-treino com uso normal, o habitual neste tipo de produtos.
Recomendamos tomar antes do momento em que procuras o punch energético, normalmente 30-60 minutos antes do treino.
Preparar é fácil graças à sua solubilidade, basta misturar uma dose com 300 ml de água, e para homogeneizar não precisas de shaker nem utensílios específicos, podes simplesmente misturar num copo com água e mexer com uma colher para obter em segundos a mistura pronta a tomar.
E o Dry-Scooping?
O Dry scooping é uma prática comum no uso de pré-treinos.
Na HSN normalmente não recomendamos porque não aproveitas bem o sabor do produto, além de poder causar engasgamento e precisares de ter cuidado ao tomar assim; mas é possível usar Evobomb com Dry Scooping.
Basicamente consiste em usar a dose habitual de pré-treino que misturarias em água, mas tomando-a seca, em pó, diretamente na boca. Frequentemente depois bebe-se uma boa quantidade de água para engolir bem.
A toma por dry scooping é mais rápida e muitos utilizadores dizem que é mais confortável ou que sentem os efeitos dos pré-treinos mais intensamente assim; na HSN recomendamos o modo tradicional, mas se és utilizador de dry scoop, podes usar Evobomb dessa forma.
Pré-treinos HSN: Ajudamos-te a escolher
Evobomb é um pré-treino incrível, e com a reformulação ainda mais; mas não é o único pré-treino que podes encontrar na HSN, pois tens várias fórmulas com composições diferentes, todas com o mesmo objetivo: ser usadas antes do treino.
Podes encontrar na HSN:
- Evordx 2.0: O nosso pré-treino mais clássico. Com 300 mg de cafeína por dose.
- Evostamina: À base de bicarbonatos, um pré-treino sem estimulantes ideal para desportos anaeróbicos.
- Evopump: A nossa fórmula sem estimulantes com 600 mg de nitratos inorgânicos, ideal para desportos de potência aeróbica.
Descobre tudo o que temos para ti na HSN!
1Estudos científicos:
- Trexler, E. T., Persky, A. M., Ryan, E. D., Schwartz, T. A., Stoner, L., & Smith-Ryan, A. E. (2019). Acute Effects of Citrulline Supplementation on High-Intensity Strength and Power Performance: A Systematic Review and Meta-Analysis. Sports Medicine, 49(5), 707–718.
- Trexler, E. T., Smith-Ryan, A. E., Stout, J. R., Hoffman, J. R., Wilborn, C. D., Sale, C., … Antonio, J. (2015). International society of sports nutrition position stand: Beta-Alanine. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 12(1), 30.
- Rhim, H. C., Kim, S. J., Park, J., & Jang, K. M. (2020). Effect of citrulline on post-exercise rating of perceived exertion, muscle soreness, and blood lactate levels: A systematic review and meta-analysis. Journal of Sport and Health Science.
- Jongkees, B. J., Hommel, B., Kühn, S., & Colzato, L. S. (2015). Effect of tyrosine supplementation on clinical and healthy populations under stress or cognitive demands-A review. Journal of Psychiatric Research, 70, 50–57.
- Grgic, J., Grgic, I., Pickering, C., Schoenfeld, B. J., Bishop, D. J., & Pedisic, Z. (2019). Wake up and smell the coffee: Caffeine supplementation and exercise performance - An umbrella review of 21 published meta-analyses. British Journal of Sports Medicine, 54(11), 681–688.
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