Pré-treino sem estimulantes para treinar a qualquer hora do dia
Evostamina da SportSeries é um suplemento alimentar, com sabor, à base de aminoácidos minerais e extratos de plantas, com edulcorantes.
Desenhado como um pré-treino sem estimulantes para blocos exigentes, especialmente quando treinas à última hora e não queres depender da cafeína. A proposta do Evostamina é muito clara: em vez de te “subires” com estimulantes, aposta numa fórmula equilibrada que aborda outros aspetos independentes da cafeína, com um núcleo central de composição baseado em bicarbonatos, extratos standardizados (nitratos e polifenóis) e aminoácidos habituais em pré-treinos de alta gama.
Se gostas de treinar forte, mas queres uma opção sem estimulantes, aqui tens a tua “black potion”.
A “Black Potion”: uma experiência única da HSN
Evostamina é conhecida como “the black potion” pelo tom escuro que a mistura adquire ao prepará-la. Não é só um toque estético: é uma forma de tornar o pré-treino num hábito, algo que no dia a dia importa mais do que parece, já que a ausência de estimulantes está condicionada a aproveitar as propriedades nutricionais de complementar o consumo diário (e não pontual) de bicarbonatos e aminoácidos.
Evostamina também é um pré-treino delicioso: equilibrámos na perfeição o trabalho dos aromas para desenvolver sabores incríveis que encaixam de forma deliciosa com o tipo de produto que é, junto com um doçor e grau de acidez equilibrados para que desfrutes do Evostamina como um pré-treino que vais querer repetir dia após dia.
O núcleo da fórmula: bicarbonatos, nitratos e polifenóis
Se o teu objetivo é um pré-treino sem estimulantes, o valor real está na arquitetura da mistura. No Evostamina o núcleo é construído com três peças que, juntas, o diferenciam de outros pré-treinos sem estimulantes desenhados só para marketing.
Bicarbonato sódico e potássico: o componente “buffer” do Evostamina
Os bicarbonatos são um eixo chave desta fórmula. Baseada em investigações como a do Comité Olímpico Internacional que os posiciona como um buffer a ter em conta por atletas, sem carga estimulante, sendo compostos com um alto grau de evidência.
Extrato de beterraba standardizado em nitratos
No mercado atual, a beterraba tornou-se um clássico dos pré-treinos modernos. A diferença está em como se formula: no Evostamina usamos um extrato de alta concentração (25:1) de raiz de Beta vulgaris com conteúdo standardizado em nitratos, o que traz consistência ao garantir um conteúdo assegurado dos seus nutrientes relevantes para os atletas.
Vinitrox™: polifenóis de uva e maçã com uma patente de referência
Para fechar a fórmula do Evostamina incluímos uma contribuição relevante de polifenóis a partir de extratos concentrados de uva (Vitis vinifera) e maçã (Malus pumila) sob a marca Vinitrox™. Uma patente “top” que reforça a composição do Evostamina como um pré-treino sem estimulantes completo, sem necessidade de recorrer à cafeína.
Um stack de aminoácidos com citrulina, beta-alanina e taurina
No Evostamina não nos limitámos a formular só em torno dos bicarbonatos ou dos nitratos. Além do core da fórmula incluímos um conjunto de aminoácidos especificamente selecionados pelas suas características sinérgicas: a beta-alanina com os bicarbonatos e a citrulina com os nitratos.
L-citrulina produzida por fermentação vegetal: 100% plant-based
Que a L-citrulina venha de um processo de fermentação vegetal é um pormenor de formulação que é 'muito nosso'. Em vez de usar fontes baratas de origem dos aminoácidos ou opções alternativas sintéticas, preferimos aproveitar matérias-primas plant-based de qualidade.
Beta-alanina e taurina: doses estratégicas na fórmula
A Beta-alanina e a taurina são aminoácidos clássicos em fórmulas pré-treino. No Evostamina, o papel delas é completar o conjunto e aproveitar as características sinérgicas que partilham com compostos do core da fórmula para completá-la sem recorrer a estimulantes.
O que mais te traz o Evostamina
Não podemos ignorar outro dos elementos mais importantes da fórmula do Evostamina: a creatina monohidratada:
- A creatina melhora o desempenho desportivo em séries sucessivas de exercícios breves de alta intensidade. O efeito benéfico alcança-se com uma ingestão diária de 3 g de creatina. Destinado a adultos que realizam exercício de alta intensidade.
- O consumo diário de creatina pode reforçar o efeito do treino de resistência na força muscular em adultos com mais de 55 anos. Destinado a adultos com mais de 55 anos que realizem regularmente treino de resistência; o efeito benéfico obtém-se com uma ingestão diária de 3 g de creatina em combinação com treino de resistência, que permite um aumento da carga de trabalho ao longo do tempo e que deve ser realizado pelo menos três vezes por semana durante várias semanas, com uma intensidade de pelo menos 65 %-75 % da carga de uma repetição máxima.
Como podes ver: Evostamina não é só um pré-treino sem estimulantes simples, mas uma proposta completa pelo desenho da fórmula e pela experiência de uso.
Como usá-lo na tua rotina: não te limites aos dias de treino
Se treinas resistência (ou enfrentas um bloco duro), e não queres usar fórmulas com cafeína ou estimulantes, Evostamina é perfeita. Tem em conta que as propriedades da fórmula estão condicionadas a um uso diário e não pontual, como podes usar noutros pré-treinos. Evostamina não funciona bem se só o usares um ou dois dias por semana.
Para treinar à tarde-noite ou se és sensível à cafeína
Um grande ponto prático do Evostamina é evidente: não depende de estimulantes. Isso torna-o numa opção prática para quem treina no fim do dia, para quem já consome café e não quer acumular mais estimulantes, ou para quem simplesmente prefere um pré-treino sem sensação de nervosismo porque é sensível à cafeína.
Comparação com outros pré-treinos da HSN: escolhe conforme a tua preferência
Na HSN, Evostamina é uma das melhores opções como pré-treino, mas tens muitas outras.
Se queres estimulantes: Evordx 2.0
Evordx 2.0 é a opção clássica para quem procura uma experiência com “push” mais marcada e não tem problema em usar cafeína.
Se procuras outra alternativa sem estimulantes: Evopump em pó
Evopump em pó é outra alternativa sem estimulantes com um enfoque diferente do Evostamina: destaca-se pelo seu alto aporte de nitratos. Se a tua prioridade é um pré-treino sem estimulantes mais focado em força do que em desportos de resistência, é a tua opção mais clara.
Dúvidas típicas antes de escolher o Evostamina
É um pré-treino apto para treinos noturnos?
Sim. Está pensado precisamente para quem treina tarde e não quer depender de estimulantes. Se a tua prioridade é render e, ao mesmo tempo, proteger a tua rotina de descanso, Evostamina é perfeito para ti.
Por que o Evostamina produz bolhas?
Pela efervescência do contacto entre bicarbonatos e compostos ácidos na fórmula. Podes prepará-lo diretamente num copo, tem cuidado se misturares agitando num shaker, para que não crie pressão pela produção de bolhas, não precisa de ser misturado durante muito tempo nem agitado de forma intensa.
Por que a mistura fica tão escura?
Pelo Vinitrox™ que tinge o líquido e dá esse aspeto característico de “black potion”.
É para mim se não faço endurance?
Sim, desde que procures um pré-treino sem estimulantes com uma fórmula completa. Funciona muito bem para treinos intensos em geral, especialmente se evitares a cafeína ou treinares no fim do dia.
Por que escolher o Evostamina: qualidade de formulação acima de tudo
Evostamina destaca-se por uma ideia simples, mas pouco comum: não tentar “substituir” a cafeína, mas construir uma alternativa real com ingredientes de qualidade, extratos standardizados e uma seleção específica de aminoácidos, que junto com doses estudadas, traga valor real como fórmula sem estimulantes.
Para saber mais
- Maughan, R. J., Burke, L. M., Dvorak, J., Larson-Meyer, D. E., Peeling, P., Phillips, S. M., … Engebretsen, L. (2018). IOC consensus statement: dietary supplements and the high-performance athlete. British Journal of Sports Medicine, 52(7), 439–455.
- Kreider, R. B., Kalman, D. S., Antonio, J., Ziegenfuss, T. N., Wildman, R., Collins, R., … Lopez, H. L. (2017). International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14, 18.
- Saunders, B., Elliott-Sale, K., Artioli, G. G., Swinton, P. A., Dolan, E., Roschel, H., … Gualano, B. (2017). β-alanine supplementation to improve exercise capacity and performance: a systematic review and meta-analysis. British Journal of Sports Medicine, 51(8), 658–669.
- Grgic, J., Rodriguez, R. F., Garofolini, A., Saunders, B., Bishop, D. J., Schoenfeld, B. J., & Pedisic, Z. (2021). International Society of Sports Nutrition position stand: sodium bicarbonate and exercise performance. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 18, 61.
- Gao, C., Gupta, S., Adli, T., Hou, W., Coolsaet, R., Hayes, A., … Whitlock, R. P. (2021). The effects of dietary nitrate supplementation on endurance exercise performance and cardiorespiratory measures in healthy adults: a systematic review and meta-analysis. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 18, 70.
- de Oliveira, L. F., Perim, P. H. L., Gough, L. A., & McNaughton, L. R. (2024). Enhancing exercise performance and recovery through sodium bicarbonate supplementation: introducing the ingestion recovery framework. European Journal of Applied Physiology.
- deley, G., & colleagues. (2017). An Acute Dose of Specific Grape and Apple Polyphenols Improves Endurance Performance: A Randomized, Crossover, Double-Blind versus Placebo Controlled Study. Nutrients, 9(8), 917.
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