- Nova fórmula! Melatonina 1,9 mg - Agora sem vitamina B6 adicionada!
- Formulação 'clean label' - Contém apenas celulose como aditivo para formar o comprimido.
- Maior concentração para máxima eficácia: 1,9 mg de pura melatonina por comprimido.
- Libertação rápida - A melhor melatonina para efeitos imediatos na indução do sono.
- Basta usar 1 comprimido antes de dormir para obter todos os seus efeitos!
- Efeito imediato após cada uso - Adequado para uso diário e pontual. Não necessita de uso crónico.
- Sem ressaca - Não gera sonolência nem cansaço na manhã seguinte. Livre de efeitos adversos em pessoas saudáveis.
- Adequada para dietas veganas - Melatonina pura sem ingredientes de origem animal.
Melatonina 1,9 mg - Nova composição - Melhor do que nunca!
Melatonina 1,9 mg de EssentialSeries é a nova apresentação de um dos nossos produtos mais emblemáticos e bem-sucedidos: Melatonina; ao qual retiramos o elevado aporte de vitamina B6, e aproveitamos para renovar a sua composição, eliminando os seus aditivos, tornando-o num produto mais 'clean label' do que nunca.
A melatonina é uma neuro-hormona que o organismo humano produz de forma natural, quando a luz diurna decai dando lugar à noite, os nossos ritmos circadianos regulam a produção de melatonina como uma via endógena para sinalizar ao nosso corpo que é hora de dormir. Os tempos atuais estão a dificultar esse processo natural, por isso a suplementação com melatonina tem ganhado tanta popularidade nas últimas décadas.
A melatonina da HSN é um produto em pequenos comprimidos, fácil de tomar, de alta concentração e adequado para todos os tipos de pessoas, pois não contém alérgenos nem ingredientes de origem animal.
A tua melatonina de sempre. Agora mais fácil de usar
1,9 mg - Maior aporte de melatonina para máxima eficácia
As formulações com melatonina têm um requisito como suplemento alimentar, que é possuir um aporte inferior a 2 mg por dose diária, já que essa concentração é considerada suficientemente eficaz para exercer as suas propriedades benéficas, sem qualquer tipo de efeito adverso. Apresentações mais concentradas, de 5, 10 ou mais miligramas, não são comercializáveis como suplemento alimentar na Europa, mas podem ser encontradas em empresas e marcas americanas.
Formulamos a nossa melatonina no intervalo mais alto de uso autorizado: 1,9 mg; para que possas aproveitar a máxima concentração e eficácia de forma completamente segura.
Desfruta de quase dois miligramas completos de pura melatonina de libertação imediata em cada comprimido do nosso produto.
Formulação clean label - 0% aditivos desnecessários
Na HSN, rejeitamos, desde o início, o uso excessivo de aditivos e outros compostos adicionados aos suplementos alimentares do mercado; acreditamos que não é necessário adicionar tantas coisas quando não são indispensáveis para obter um bom resultado e quando não trazem nenhum benefício funcional ao produto.
Ao início da nossa jornada, formulamos produtos com cápsulas coloridas, mas logo entendemos que a melhoria da aparência estética não era algo necessário, era basicamente obscurecer uma cápsula para que o pó interior não fosse visível 'porque não é bonito', alongando a lista de ingredientes com agentes colorantes, sem necessidade.
Corrigimos isso, porque aprender é um sinal de sabedoria, e retiramos os corantes das nossas cápsulas e comprimidos, agora usamos apenas agentes 'coat' naturais, à base de vitaminas e outros compostos que colorem, como uma nova jornada na qual embarcamos recentemente para melhorar ainda mais a indústria dos suplementos alimentares.
No entanto, para preparar a nossa melatonina não adicionamos nada além de celulose cristalina, e vamos explicar-te o que é e por que está presente!
A celulose é uma fibra vegetal, presente nas plantas, tem propriedades tecnológicas específicas e é por isso que está presente:
Como se pode preparar um comprimido com 1,9 mg de pó? Pensa nisso, é normal perguntar por que não usamos apenas melatonina e nada mais, mas... 1,9 mg? não há 'volume' de pó para fazer um comprimido com essa quantidade, é preciso 'preenchê-lo', usar algo que permita comprimir esse pó, e isso é a celulose, um agente 'inerte' que adicionamos, que não tem aporte calórico nem propriedades nutricionais de qualquer tipo, e cuja função é 'dar volume' para que haja uma quantidade mínima de pó para comprimir e preparar os pequenos comprimidos da nossa melatonina. A celulose tem uma excelente capacidade de compressão, e graças a isso, juntamente com os nossos procedimentos de desenvolvimento, os nossos comprimidos de melatonina não se desfazem. Se estás habituado a adquirir comprimidos que chegam ou com o tempo se transformam em pó no fundo da embalagem: Com a HSN isso não acontece, graças ao nosso controlo de qualidade.
Sem vitamina B6. Por que a retiramos?
A nossa formulação inicial de melatonina continha vitamina B6. Uma alta quantidade de precisamente 12,4 mg por unidade.
Esse aporte não era aleatório, pois a vitamina B6 atua como cofator metabólico na síntese natural de melatonina, a vitamina B6 contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso e ajuda a regular o sistema nervoso.
No entanto, muitos usuários encontravam problemas ao combinar a melatonina da nossa marca com outros suplementos alimentares que já usavam e que continham altas quantidades de vitamina B6, como muitos multivitamínicos.
Após diversas reuniões da nossa equipa de I+D e muitas provas para melhorar a nossa fórmula, optamos por otimizar a mesma eliminando o aporte de vitamina B6, tornando-a assim mais facilmente combinável com outros produtos, como multivitamínicos que a contenham; após a revisão dos estudos mais recentes, que não parecem indicar um efeito positivo na eficácia de um suplemento alimentar à base de melatonina ao adicionar vitamina B6, sua função é mais puramente neurológica a nível fisiológico.
Agora a nossa melatonina não contém outros nutrientes adicionados, não tem vitaminas que possam interferir com outros produtos que utilizes, é 100% melatonina pura e nada mais. Combinável com qualquer outro suplemento alimentar.
Comprimidos de dimensões reduzidas - Fáceis de engolir
Dado que a contribuição de melatonina por comprimido, apesar de ser de alta concentração unitaria, tem na realidade apenas 1,9 mg de pó + a celulose necessária para sua compressão, utilizamos nosso sistema para elaborar os comprimidos mais pequenos possíveis.
Certos utilizadores encontram dificuldades no uso de cápsulas e comprimidos, pois pode ser complexo engoli-los, existem pessoas que encontram dificuldades para engolir os comprimidos de suplementos alimentares habitualmente.
Mas se isso te acontece, não encontrarás esses problemas com a nossa melatonina, pois as suas dimensões são reduzidas e os comprimidos são fáceis de engolir sem dificuldade.
Melatonina de libertação imediata. Conhece-a
Que tipos de melatonina existem e onde posso encontrá-los?
Existem fundamentalmente dois tipos de melatonina habitualmente:
A melatonina de libertação imediata, que é a mais utilizada e que frequentemente encontrarás em quase todos os produtos que contenham melatonina no mercado, é a melatonina que usamos neste suplemento.
Por outro lado, existe melatonina de libertação sequencial, uma melatonina que é liberada, parcialmente, de forma mais lenta, e que algumas pessoas preferem usar, seja pelos seus interesses em relação ao tempo de libertação do composto ou pelas suas preferências pessoais particulares.
Na HSN, além da melatonina IR (de libertação imediata) como é o caso deste produto, também tens disponível melatonina de libertação sequencial no nosso produto: Melatonina de Libertação Sequencial (Melotime™) desenvolvida num incrível e inovador formato de deliciosos comprimidos mastigáveis com sabor a caramelo de natas e morango.
Tempo de libertação da melatonina imediata
A melatonina de libertação imediata tem uma absorção muito rápida, os estudos que mostram a cinética do composto indicam que, num tempo com relativamente pouca variabilidade, em torno de 30 minutos após o seu uso, atinge o pico de libertação no seu processo de absorção, por isso a recomendação do nosso produto é utilizá-lo 30 minutos antes de dormir.
A libertação da melatonina de libertação sequencial é mais lenta e variável, sua concentração máxima no sangue também não atinge valores tão altos em igualdade de doses, pois não se liberta tanta quantidade de uma vez.
Uso principal da melatonina de libertação imediata
A melatonina de libertação imediata, devido à alta concentração que atinge rapidamente após a sua toma, é principalmente usada para as propriedades tradicionalmente associadas ao uso da melatonina, por isso a de libertação imediata é a mais clássica e utilizada.
Seu uso principal é para induzir o sono2, seja de forma habitual ou em casos de jet lag1 por mudança de região e fuso horário.
- A melatonina contribui para aliviar a sensação subjetiva de desfase horário (jet lag1).
- A melatonina contribui para diminuir o tempo necessário para adormecer2.
Se tens problemas para adormecer2, a melatonina de libertação imediata é a tua melhor opção.
Melatonina: Um composto chave neste século XXI
A produção de melatonina nas pessoas é natural e normal, o nosso corpo produz melatonina como parte fundamental da regulação circadiana para nos indicar quando devemos estar acordados e quando é hora de dormir, por isso é usada para induzir o sono.
Um dos grandes problemas atuais, a nível comportamental, é que estamos cronicamente expostos a determinadas ondas de luz, chamada luz azul, que é emitida pelos nossos dispositivos eletrónicos (telemóveis, tablets, televisores e computadores), que os nossos olhos detetam como 'luz do dia', isso faz com que, quando usamos esses dispositivos à noite, o nosso corpo não consiga manter os ciclos de produção natural de melatonina, porque para os nossos olhos 'nunca é noite'.
Muitas pessoas experienciam uma desregulação importante na sua produção de melatonina devido a isso, e para elas a suplementação com melatonina é muito útil e eficaz.
Podes combinar a melatonina com outros compostos antes de dormir?
Sim.
A melatonina não tem contraindicações para uso conjunto com outros suplementos alimentares e é comum encontrá-la em produtos combinados com aminoácidos específicos como a teanina ou com extratos de plantas como a erva-cidreira ou a passiflora.
Se procuras uma fórmula completa que contenha vários compostos focados na melhoria do sono, não podes perder Sleep Care, com melatonina de libertação imediata.
A melatonina tem efeitos secundários?
Esta é uma questão que causa muita confusão. A resposta é: Não.
A melatonina, devido ao seu poderoso efeito e por ser uma neuro-hormona, recebeu uma atribuição injusta por parte dos usuários menos informados.
A melatonina, utilizada nas doses diárias estabelecidas, abaixo de 2 mg, não tem efeitos adversos reportados em pessoas saudáveis, e não provoca ressaca, sonolência, efeito retardado na manhã seguinte, nem qualquer outra questão associada que se pode ler na internet.
A melatonina é segura para uso diário, a longo prazo, e não gera tolerância, ou seja, não precisas aumentar a dose para que continue a ter o mesmo efeito; nem adaptação, ou seja, parar de usar de forma repentina não causa problemas nem produz efeitos derivados da interrupção do uso (como novos problemas para dormir por não consumir melatonina), isso não existe.
A melatonina é um suplemento à tua alimentação, usa-a como tal e ajuda-te a descansar melhor do que nunca.
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1 O efeito benéfico é obtido com uma ingestão mínima de 0,5 mg, que deve ser tomada pouco antes de deitar-se no primeiro dia de viagem e durante alguns dias após a chegada ao destino.
2 O efeito benéfico é obtido com uma ingestão de 1 mg de melatonina pouco antes de deitar-se.
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