Vitamina B12 numa versão simples, direta e fácil de tomar
Vitamina B12 (Cianocobalamina) 500µg da EssentialSeries é um suplemento alimentar à base de vitamina B12 na forma de cianocobalamina, uma das formas mais utilizadas desta vitamina devido à sua estabilidade e à sua utilização habitual em suplementos alimentares.
Desenvolvemos esta versão com 500µg por comprimido para quem procura uma B12 concentrada, mas com um aporte mais controlado do que outras alternativas de 1000µg. É uma opção prática se quiser incluir vitamina B12 na sua rotina de forma cómoda, sem recorrer a fórmulas complexas nem a misturas desnecessárias.
Uma B12 direta, vegana e de origem fermentativa: aquilo que procura quando quer uma fórmula simples e bem concebida.
O que faz a vitamina B12 no organismo?
A vitamina B12 é uma vitamina essencial de que o organismo necessita para funções importantes do dia a dia. Contribui para o metabolismo produtor de energia normal e ajuda a reduzir o cansaço e a fadiga.
Também contribui para o normal funcionamento do sistema nervoso, para uma função psicológica normal, para a formação normal de glóbulos vermelhos, para o metabolismo normal da homocisteína e para o normal funcionamento do sistema imunitário. Além disso, contribui para o processo de divisão celular.
Por isso, a B12 é uma vitamina especialmente relevante em dietas veganas ou vegetarianas, nas quais nem sempre é fácil obtê-la em quantidade suficiente através de alimentos de origem vegetal.
O que diferencia esta B12 da HSN?
O seu principal diferencial está no equilíbrio: fornece uma quantidade elevada de vitamina B12, mas numa concentração mais ajustada do que a versão de 1000µg. Ou seja, continua a ter um teor elevado de B12, mas foi concebida para quem prefere uma toma mais controlada.
Além disso, a B12 provém da fermentação de Pseudomonas denitrificans, um aspeto muito valorizado por quem procura matérias-primas obtidas através deste processo. A fórmula é simples, clara e sem ingredientes de origem animal.
Pontos fortes da fórmula:
- Vitamina B12 na forma de cianocobalamina.
- 500µg por comprimido.
- B12 produzida por fermentação.
- Adequada para dietas veganas.
- Sem glúten nem outros alergénios.
Qualidade da matéria-prima e composição
A fórmula contém cianocobalamina como fonte de vitamina B12, juntamente com celulose microcristalina como agente de volume. Nada mais do que o necessário para oferecer um comprimido estável, cómodo e fácil de incorporar no dia a dia.
A cianocobalamina é uma forma de vitamina B12 muito utilizada devido à sua estabilidade e porque o organismo pode aproveitá-la no metabolismo normal desta vitamina. É uma escolha prática para quem procura uma B12 fiável, simples e sem complicações.
A quem é recomendada a sua utilização?
Esta vitamina B12 é ideal para pessoas que seguem uma alimentação vegana ou vegetariana, uma vez que a B12 se encontra principalmente em alimentos de origem animal e em produtos enriquecidos.
Também é uma boa opção para quem procura uma B12 específica, sem misturas com outras vitaminas do grupo B, sem ingredientes de origem animal e com uma concentração elevada, mas mais moderada do que as alternativas de 1000µg.
Como integrá-la na sua rotina
O seu formato em comprimido torna-a muito fácil de tomar. Pode incorporá-la na sua rotina diária, no momento do dia que lhe seja mais cómodo.
É uma opção prática para manter um hábito constante, especialmente se seguir uma dieta vegana, vegetariana ou simplesmente quiser reforçar o seu aporte de vitamina B12 com uma fórmula direta.
Produtos recomendados para combinar
Se procura uma rotina mais completa com os produtos da HSN, pode combinar esta B12 com outros suplementos alimentares que se enquadram muito bem de acordo com o seu tipo de alimentação e os seus objetivos nutricionais.
Ultra B-Complex é uma alternativa interessante se preferir um aporte conjunto de vitaminas do grupo B. Se procura acompanhar a B12 com folato, pode optar por Metilfolato 800µg ou por Ácido Fólico 800µg.
Para dietas veganas, também podem ser adequadas opções como Ómega-3 Vegano Óleo de Algas 1000mg ou Vitamina D3 Vegana 1000UI, dois suplementos alimentares muito práticos para completar uma rotina plant-based.
Perguntas frequentes
Porquê utilizar cianocobalamina?
Porque é uma forma estável, muito utilizada e prática de vitamina B12. É uma opção direta para quem procura uma B12 simples e de qualidade.
O que significa ser proveniente de fermentação?
Significa que a vitamina B12 é obtida através de um processo de fermentação microbiana utilizando Pseudomonas denitrificans.
É adequada para pessoas veganas?
Sim. A fórmula não contém ingredientes de origem animal e é adequada para dietas veganas.
Como é que a vitamina B12 fornece energia?
A vitamina B12 não é um estimulante. A sua função está relacionada com o metabolismo produtor de energia normal e com a redução do cansaço e da fadiga.
Posso tomá-la com outros suplementos alimentares?
Sim. Pode ser combinada com outros produtos da HSN, de acordo com a sua alimentação e as suas necessidades.
Uma B12 clara, vegana e prática
Vitamina B12 (Cianocobalamina) 500µg é uma opção perfeita se procura uma B12 de qualidade, com elevada concentração, origem por fermentação e uma fórmula simples.
Sem alergénios, adequada para dietas veganas e num formato cómodo de elevada concentração. Uma B12 direta para quem quer cuidar do seu aporte diário sem complicações.
Para mais informações:
- Temova Rakuša, Ž., Roškar, R., Hickey, N., & Geremia, S. (2023). Vitamina B12 em alimentos, suplementos alimentares e medicamentos—Uma revisão do seu papel e propriedades com foco na sua estabilidade. Molecules, 28(1), 240.
- Calvillo, Á., Pellicer, T., Carnicer, M., & Planas, A. (2022). Estratégias de bioprocesso para a produção de vitamina B12 por fermentação microbiana e as suas aplicações no mercado. Bioengineering, 9(8), 365.
- Rizzo, G., Laganà, A. S., Rapisarda, A. M. C., La Ferrera, G. M. G., Buscema, M., Rossetti, P., Nigro, A., Muscia, V., Valenti, G., & Vitale, S. G. (2016). Vitamina B12 entre vegetarianos: estado, avaliação e suplementação. Nutrients, 8(12), 767.
- Watanabe, F., Yabuta, Y., Bito, T., & Teng, F. (2014). Fontes alimentares vegetais com vitamina B12 para vegetarianos. Nutrients, 6(5), 1861–1873.
