PANQUECA PROTEICA RÁPIDA - PACK
OBJETIVO DO PACK
- Elaborar umas deliciosas e nutritivas panquecas para o pequeno-almoço, de uma forma bastante rápida
Com este pack obterás os ingredientes que necessitas para preparar umas deliciosas e nutritiva panquecas para o pequeno-almoço. Evocakes é uma combinação perfeita de proteínas e aveia, que te proporcionará toda a energia que necessitas para começar o dia com bom pé.
IDEAL PARA?
- Qualquer pessoa que procura um pequeno-almoço nutritivo e delicioso, rico em hidratos de carbono de baixo IG e proteínas de qualidade.
- Ideal para desportistas e pessoas ativas.
- Ideal para o pequeno-almoço das crianças.
- São recomendadas como pequeno-almoço em épocas de perda de peso ou definição quando se realiza uma dieta de controlo de peso.
PRODUTOS INCLUÍDOS

Evocakes (Panquecas proteicas) - 3Kg
Evocakes é um preparado alimentar em pó para elaborar umas deliciosas e nutritivas panquecas para comer ao pequeno-almoço ou lanche.
Contém farinha de aveia, proteína de ovo, proteína de isolado de proteína de soro lácteo e proteína de isolado de leite.
Muitas vezes, de manhã não costumamos ter tempo para nada e menos para preparar um bom pequeno-almoço que nos forneça todos os nutrientes que necessitamos.
Com evocakes poderás fazer umas nutritivas panquecas de aveia e proteínas de forma rápida. Terás toda a energia que necessitas para começar o dia em grande, sem descuidar o aporte de nenhum macronutriente, além de apoiar no cumprimento dos requerimentos nutricionais.

NutChoco Protein é um creme de chocolate ideal para untar as panquecas de Evocakes.
Ao contrário das cremes de cacau tradicionais, esta tem um conteúdo reduzido de açúcares e uma alta percentagem de proteínas de qualidade procedentes do soro lácteo.
Uma versão 'mais nutritiva' que os típicos cremes de chocolate que encontramos nos supermercados com a que poderás barrar as panquecas sem preocupar-te por tomar demasiados açúcares ou gorduras saturadas.

Creme de Amendoim suave ou Creme de Amendoim crocante - 250g
Cremosa e untuosa manteiga de amendoins 100% natural.
Elaborada a partir de amendoins triturados, sem nenhum outro produto adicionado, como o óleo de palma.
Combina muito bem com as panquecas Evocakes e é ainda uma grande forma de juntar gorduras saudáveis à tua alimentação, para todo o tipo de dietas, sobretudo para pessoas ativas e desportistas.
É uma excelente forma de juntar gorduras saudáveis ao teu pequeno-almoço e acompanhar com as panquecas.

O óleo de coco virgem é um alimento natural que se obtém do fruto fresco, que é prensado em frio para obter o leite de coco. Ao leite de coco são-lhe retiradas as gorduras e obtém-se o óleo de coco com um processo de centrifugação.
O óleo de coco, contém um 90% de gorduras saturadas, mas a maioria destas são triglicéridos de cadeia média, gorduras que também se encontram no leite materno.
Estas gorduras não se digerem como o resto de gorduras, já que o corpo as usa diretamente para obter energia. Quando os ingerimos, estes triglicéridos vão ao aparelho digestivo, depois ao fígado e daí à corrente sanguínea, isto é, podem ser utilizados como energia, já que não se armazenam tão facilmente.
COMO TOMAR?
Ingredientes:
- 100g de Evocake (100g)
- 220ml de água
- Óleo de coco
Preparação 5 panquecas:
- Untar a frigideira com um pouco de óleo de coco.
- Misturar 2 scoops (100g) de EvoCake com 220ml de água usando um shaker com bola. A mistura será ligeiramente volumosa. Não agites demasiado.
- Colocar 2 colheres da mistura por panqueca na frigideira já preparada e aquecida.
- Cozinhar as panquecas durante 1-1,5 minutos por cada lado até ficarem douradas, não dar mais de uma volta à panqueca.
- Junta manteiga de amendoim e/ou creme de chocolate por cima. Vais adorar!
PT
España
Reino Unido
France
Italia