Evocreatine - A creatina monohidrato com sabor da HSN
Evocreatine da SportSeries é um suplemento alimentar, com sabor, à base de monohidrato de creatina, com adoçante.
Evocreatine é a versão com sabor da nossa reconhecida creatina monohidrato da RawSeries, uma fórmula desenhada para quem procura o máximo apoio ao seu desempenho desportivo sem abdicar do prazer de uma experiência deliciosa. Com a mesma matéria-prima ultra-fina (200mesh) de alta qualidade que caracteriza a nossa matéria-prima de monohidrato de creatina, Evocreatine fornece 3 g de creatina base por dose diária, quantidade apoiada pela evidência científica para otimizar o desempenho em treinos de alta intensidade e apoiar a força muscular em adultos com mais de 55 anos.
Desfruta de uma incrível creatina com sabor sem açúcar, fácil de suspender graças à sua granulometria extra-fina.
Monohidrato de creatina ultra-fino (200 mesh)
Evocreatine está desenvolvida exclusivamente com monohidrato de creatina da mais alta pureza, micronizado a uma granulometria de 200mesh. Isto significa que o pó foi peneirado até alcançar uma textura fina ao máximo nível, o que se traduz num monohidrato de creatina fácil de suspender. Quanto maior é o valor “mesh”, menor é o tamanho da partícula, e 200mesh representa um dos graus mais finos disponíveis em creatina monohidrato que se podem obter.
Isto melhora a suspendibilidade e dispersão da creatina em líquido, fazendo com que se integre facilmente sem deixar grumos nem sedimentos, mesmo em água fria. Isto é especialmente importante numa versão com sabor Evocreatine, onde a experiência sensorial depende em grande parte de uma suspensão ótima e uma textura sem grânulos notáveis.
Além disso, esta micronização não só tem vantagens organoléticas: ao aumentar a superfície de exposição, também pode facilitar a absorção intestinal e melhorar a tolerância digestiva em pessoas sensíveis a formas mais grossas de creatina.
A creatina utilizada em Evocreatine mantém os mesmos padrões de pureza e qualidade que a nossa creatina RawSeries sem sabor, mas numa apresentação com sabor, mais fácil de tomar.
Por que escolher uma creatina com sabor?
A creatina é um dos suplementos alimentares mais estudados no âmbito desportivo, mas a sua versão sem sabor nem sempre é atraente para todos os utilizadores. Embora muitos atletas priorizem a funcionalidade da creatina, a experiência de uso também influencia a constância e adesão ao produto, especialmente quando se consome diariamente ou quando as pessoas não são experientes.
Evocreatine foi desenvolvida precisamente a pensar nisso: oferecer todos os benefícios do monohidrato de creatina de alta qualidade e máxima pureza, mas num formato muito mais agradável e apetecível. Graças à sua disponibilidade de sabores refrescantes, e sem calorias adicionadas graças ao uso de adoçantes e não de açúcar, a nossa fórmula transforma a toma diária de creatina num momento que vais esperar o dia todo.
Além disso, optar por uma creatina com sabor permite consumi-la diretamente em água, sem necessidade de a misturar com sumos ou outros batidos para mascarar o sabor característico da versão pura. Isto simplifica o seu uso nas pessoas mais sensíveis que não gostam de tomar a creatina sem sabor com água.
Em resumo, escolher uma creatina com sabor como Evocreatine:
- Aumenta o conforto e o prazer de uso.
- Facilita a sua integração em qualquer momento do dia, mesmo como uma opção tipo 'bebida refrescante'.
O melhor suplemento alimentar é aquele que realmente tomas todos os dias, e nesse sentido, o sabor é uma ferramenta chave para o sucesso naquelas pessoas com mais dificuldades para a adesão.
Matéria-prima e qualidade RawSeries
A creatina utilizada em Evocreatine é exatamente a mesma que podes encontrar na nossa creatina monohidrato RawSeries, a melhor creatina do mercado pela sua pureza e pela qualidade de fabrico HSN que a suporta. Trata-se de monohidrato de creatina 100% puro, sem misturas com outras formas menos estudadas nem ingredientes adicionais. A nossa creatina foi submetida a rigorosos controlos de qualidade para garantir a ausência de impurezas, contaminantes e subprodutos indesejados, equiparando-a às melhores patentes internacionais de monohidrato de creatina, que baseiam o seu valor nestas características de pureza, tudo isto tem o nosso monohidrato de creatina padrão.
A nossa matéria-prima também destaca-se pela sua micronização de 200mesh, que proporciona uma suspendibilidade superior e uma experiência de consumo mais agradável, tanto em água como noutras bebidas, já que o pó é tão fino que ao suspender-se não se nota.
Em definitivo, Evocreatine combina o melhor de dois mundos:
- A excelência, qualidade e pureza de RawSeries.
- Com o enfoque atrativo de sabor, e inovador de SportSeries
Benefícios da creatina com respaldo científico
- A creatina melhora o desempenho físico em séries sucessivas de exercícios breves de alta intensidade.1
- O consumo diário de creatina pode reforçar o efeito do treino de resistência na força muscular em adultos com mais de 55 anos.2
Para quem é recomendada Evocreatine?
Evocreatine é uma creatina monohidrato de alta qualidade pensada para pessoas ativas que procuram otimizar o seu desempenho físico e cuidar da sua saúde muscular, mas que também valorizam uma experiência de consumo mais agradável, sem comprometer a qualidade do produto.
Está especialmente recomendada para:
- Desportistas e pessoas que treinam força ou potência
Evocreatine é ideal para quem realiza séries sucessivas de exercícios de alta intensidade (como treino com pesos, HIIT, cross training ou desportos de contacto), já que a creatina contribui para aumentar a capacidade de trabalho muscular neste tipo de esforços.
- Atletas de resistência com sessões de sprint ou explosividade
Ciclistas, corredores, nadadores e outros desportistas de resistência que incorporam trabalhos de velocidade, mudanças de ritmo ou trechos explosivos também podem beneficiar do efeito ergogénico da creatina.
- Adultos com mais de 55 anos ativos
O consumo diário de 3 g de creatina, combinado com treino de resistência, pode reforçar a força muscular em adultos mais velhos, ajudando a manter a sua funcionalidade.
- Utilizadores que preferem creatina com sabor
Evocreatine é perfeita para quem não suporta o sabor próprio da creatina em pó tradicional ou procura uma forma com sabor, mais cómoda e refrescante de incorporar na sua rotina diária.
- Utilizadores exigentes que valorizam a qualidade da matéria-prima
Graças ao seu conteúdo de monohidrato de creatina puro (200mesh), Evocreatine é uma opção ideal para quem prioriza a transparência, qualidade e praticidade, com o respaldo da HSN, empresa número 1 no setor dos suplementos alimentares e da alimentação saudável.
Quando e como tomar Evocreatine
Uma das grandes vantagens do monohidrato de creatina é a sua versatilidade de uso. Ao contrário de outros suplementos alimentares que dependem do momento de consumo para funcionar, a creatina atua por saturação, pelo que não é necessário tomá-la exatamente antes ou depois do treino para obter os seus benefícios.
O que realmente importa é a consistência no seu consumo diário, mantendo uma ingestão regular de 3 g de creatina base por dia. Nesse sentido, Evocreatine pode ser tomada em qualquer momento do dia: de manhã, antes de treinar, no pós-treino ou mesmo antes de dormir, à noite. Graças ao seu formato com sabor, tomá-la torna-se um hábito fácil e agradável de manter. Além disso, precisamente por isso, podes misturá-la facilmente com outros produtos em pó da gama RawSeries, como por exemplo:
- Beta-Alanina: Para complementar a ação da creatina.
- BCAAs: Ideais para treinos em jejum, períodos de definição ou depois de treinar.
- Cafeína anidra ou Citrulina Malato: Para quem procura uma mistura pré-treino simples e caseira, sem recorrer a fórmulas.
Estas combinações permitem personalizar o teu stack de treino sem abdicar do sabor nem da qualidade dos ingredientes. Só precisas de adicionar água, misturar e desfrutar de uma bebida adaptada às tuas necessidades.
Referências científicas
- Kilduff, L. P., Pitsiladis, Y. P., Tasker, L., Attwood, J., Hyslop, P., Dailly, A., … Grant, S. (2003). Effects of Creatine on Body Composition and Strength Gains after 4 Weeks of Resistance Training in Previously Nonresistance-Trained Humans. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 13(4), 504–520.
- Kreider, R. B., Kalman, D. S., Antonio, J., Ziegenfuss, T. N., Wildman, R., Collins, R., … Lopez, H. L. (2017). International Society of Sports Nutrition position stand: Safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14(1), 18.
- Allen, P. J. (2012). Creatine metabolism and psychiatric disorders: Does creatine supplementation have therapeutic value? Neuroscience and Biobehavioral Reviews, 36(5), 1442–1462.
- Kreider, R. B., & Jung, Y. P. (2011). Creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. The Journal of Exercise Nutrition and Biochemistry, 6(1), 53–69.
- Cooper, R., Naclerio, F., Allgrove, J., & Jimenez, A. (2012). Creatine supplementation with specific view to exercise/sports performance: An update. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 9(1), 33.
1 O efeito benéfico obtém-se com uma ingestão diária de 3 g de creatina.
2 Esta declaração é dirigida a adultos com mais de 55 anos que realizem regularmente treino de resistência. O efeito benéfico obtém-se com uma ingestão diária de 3 g de creatina em combinação com treino de resistência, que permite um aumento da carga de trabalho ao longo do tempo e que deve ser realizado pelo menos três vezes por semana durante várias semanas, com uma intensidade de pelo menos 65%-75 % da carga de uma repetição máxima.
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