Barras Energéticas

Índice de conteúdos

As barras de hidratos de carbono são uma rápida solução para saciar as nossas necessidades energéticas à base de um concentrado de ingredientes com um alto valor energético. O seu fabuloso sabor faz com que as barras de carboidratos sejam um snack ideal para tomar antes, durante e depois do treino.

O que são as barras energéticas?

As barras energéticas são consumidas sobretudo por pessoas ativas e desportistas para aumentar a quantidade de hidratos nesses momentos do dia onde há mais demanda de energia, como por exemplo antes, durante ou depois de treinar.

As barras energéticas são muito ricas em hidratos de carbono, de facto, é o macronutriente principal, ainda que também aportam proteínas, gorduras e até mesmo doses extra de vitaminas e minerais.

Nem todas as barras energéticas são iguais. Podemos escolher a que mais se ajuste às nossas necessidades de acordo com o tipo de cereal utilizado, a fonte de proteínas, contêm vitaminas e minerais, frutos secos, fibra ou outros ingredientes.

Os desportistas devem escolher a barra que melhor se ajuste às suas necessidades nutricionais individuais.

Benefícios de consumir barras energéticas

As barras fornecem uma dose de energia quando mais a necessitamos. Ajudam a manter os níveis de glicogénio antes e durante o treino físico. Depois de treinar favorecem a recuperação muscular.

Além disso, são fáceis de levar e comer em qualquer momento e lugar.

Uso recomendado

O consumo destas barras aconselha-se em pessoas muito ativas ou para pessoas que necessitam um aporte calórico elevado. Não se aconselham para substituir uma refeição. Devem ser consumidas de forma pontual como snack quando necessitamos uma dose extra de energia.

Aconselha-se come-las sempre dando pequenas mordidelas e acompanhar-las com abundante água.

Para quem estão indicadas as barras energéticas?

As barras de hidratos de carbono podem ser consumidas por qualquer pessoa que procure uma dose extra de energia. Recomenda-se comer-las como snack antes da realização de desporto ou atividade física. Também podem ser uma boa opção como pequeno-almoço, já que são perfeitas para começar o dia com as pilhas carregadas.

As barras energéticas podem uma escolha saudável em certos momentos da vida em que as necessidades nutricionais se encontram aumentadas, como é o caso da gravidez, amamentação, a etapa do crescimento ou durante os treinos desportivos.

É essencial ter cuidado se padecemos uma intolerância alimentarias, já que muitas destas barras possuem alérgicos como glúten, lactose e frutos seco.

Marcas de barras energéticas

Podemos encontrar muitos estabelecimentos, tanto físicos como online onde podes comprar barras energéticas.

Algumas das marcas de barras energéticas são Flapjack de HSNfoods, Flapjack de PHD Nutrition, Flapjack de USN, Victory Endurance, Amix Mr. Poppe's, Gold Nutrition.

amshopby
32 Produtos
  • (4)
    Barra energética fabricada a partir de fruta natural, sem gordura, fonte de fibras. Com 20,6g de hidratos de carbono por serviço, a barra perfeita para consumir durante o treino e a competição. Enriquecido com vitaminas, minerais, L-glutamina e L-Carnitina e L-Tartarato.
    41% DTO em TUDO
    Só 24 Horas!
    De
    0,88 €
    1,50 €
    -41%
      0,62 €
    Em stock. Envio imediato.
  • (4)
    Barra de energia vegetariana. Elaborada á base de ingredientes naturais da mais alta qualidade. Um snack com ingredientes naturais, sem aditivos sintéticos ou ultraprocessados.
    41% DTO em TUDO
    Só 24 Horas!
    De
    1,33 €
    2,24 €
    -41%
      0,91 €
    Em stock. Envio imediato.
  • (4)
    Barras de energia aptas para vegetariana ao estilo flapjack, feitas com flocos de aveia; com frutas naturais e frutos secos. O snack mais saboroso para as tuas sessões intensas!
    41% DTO em TUDO
    Só 24 Horas!
    De
    1,33 €
    2,24 €
    -41%
      0,91 €
    Em stock. Envio imediato.
  • (15)
    Barra de hidratos de carbono FlapJack ideal para antes e depois do treino. SEM Óleo de Palma.
    41% DTO em TUDO
    Só 24 Horas!
    De
    1,30 €
    2,20 €
    -41%
      0,90 €
    Em stock. Envio imediato.
  • (1)
    Barras energéticas estilo flapjack feitas de flocos de aveia; com frutas naturais e frutos secos. O snack mais saboroso para suas sessões intensas!
    41% DTO em TUDO
    Só 24 Horas!

    Disponibilidade: Disponível

    32,98 €
    55,90 €
    -41%
      22,92 €
    Em stock. Envio imediato.
  • (2)
    Barra energética fabricada a partir de fruta natural, sem gordura, fonte de fibras. Com 20,6g de hidratos de carbono por serviço, a barra perfeita para consumir durante o treino e a competição. Enriquecido com vitaminas, minerais, L-glutamina e L-carnitina e L-tartarato.
    41% DTO em TUDO
    Só 24 Horas!

    Disponibilidade: Disponível

    19,41 €
    32,90 €
    -41%
      13,49 €
    Em stock. Envio imediato.
  • (1)
    Barra energética fabricada exclusivamente com ingredientes naturais da mais alta qualidade. Aproveite o nosso saudável Energy Paleo Bar a qualquer momento! Um lanche sem aditivos de origem sintética ou ultraprocessado. 100% natural!
    41% DTO em TUDO
    Só 24 Horas!

    Disponibilidade: Disponível

    24,13 €
    40,90 €
    -41%
      16,77 €
    Em stock. Envio imediato.
  • Sê o primeiro a comentar!

    Barra de hidratos de carbono FlapJack ideal para antes e depois do treino. SEM Óleo de Palma.
    41% DTO em TUDO
    Só 24 Horas!

    Disponibilidade: Disponível

    35,34 €
    59,90 €
    -41%
      24,56 €
    Em stock. Envio imediato.
  • Sê o primeiro a comentar!

    Barras de proteínas ricas para provar em vários sabores. Fornece 20 g de proteína, ideal para desportistas.
    Roupa USN grátis à escolha para encomendas de +45€
    De
    1,69 €
    1,99 €
    -15%
      0,30 €
    Em stock. Envio imediato.
  • Sê o primeiro a comentar!

    A barra de riso usual, agora com 16g de proteína por barra. O lanche perfeito, fácil de beber e leve.18 unidades = 1 caixa
    1,80 €
    2,79 €
    -35%
      0,99 €
    Em stock. Envio imediato.
  • Sê o primeiro a comentar!

    as tuas barras de hidratos de carbono saudáveis ??e saborosas disponíveis em dois sabores: banana - nozes e arandos.
    De
    1,50 €
    Em stock. Envio imediato.
  • Sê o primeiro a comentar!

    Barra saciante sem adição de açúcar, com fibras prebióticas e vitaminas. Vários sabores disponíveis.
    Gold Nutrition + Presentes! para encomendas de +35€
    De
    1,00 €
    Em stock. Envio imediato.
  • Sê o primeiro a comentar!

    Barra de cereal nutritivo com linho. Disponível em quatro deliciosos sabores! De consistência crocante e com Ómega 3. Experimente!
    Super Desconto emAmix vs Sctitec + Presentes!
    De
    1,90 €
    Ao adicionar
    ao carrinho
    >>>
    1,71 €
    Em stock. Envio imediato.
  • Sê o primeiro a comentar!

    Barra de energia com alto poder calórico (300 kcal). Sabores diferentes
    De
    1,90 €
    2,00 €
    -5%
      0,10 €
    Em stock. Envio imediato.
  • (1)
    Barras energéticas com alto valor energético para comer como lanche.
    De
    1,25 €
    1,32 €
    -5%
      0,07 €
    Em stock. Envio imediato.
  • Sê o primeiro a comentar!

    Barra energética com triglicerídeos, minerais e vitaminas. Disponível em vários sabores.
    De
    1,25 €
    1,32 €
    -5%
      0,07 €
    Em stock. Envio imediato.
  • Sê o primeiro a comentar!

    Deliciosas barras de muesli. Disponível em vários sabores. Perfeito para qualquer hora do dia.
    De
    0,99 €
    1,10 €
    -10%
      0,11 €
    Em stock. Envio imediato.
  • (3)
    Clara de ovo fruta frutos secos.100% naturais.

    15 unidades = 1 caixa

    De
    1,99 €
    Em stock. Envio imediato.
  • (2)
    Snack nutritivo e equilibrado rico em proteínas e hidratos.

    20 unidades = 1 caixa

    Super Desconto emAmix vs Sctitec + Presentes!
    De
    1,18 €
    1,35 €
    -13%
      0,17 €
    Em stock. Envio imediato.
  • Sê o primeiro a comentar!

    Barras para dietas paleo. Com frutos secos, cacau e coco.

    20 unidades = 1 caixa

    Gold Nutrition + Presentes! para encomendas de +35€
    De
    1,80 €
    Em stock. Envio imediato.
  • (1)

    Barras energéticas com L-Carnitina e Vitaminas do grupo B.

    32 unidades = 1 caixa
    De
    1,45 €
    1,61 €
    -10%
      0,16 €
    Em stock. Envio imediato.
  • (2)
    Barra de energia ideal para tomar antes, durante ou após o treinamento. 35 unidades= 1 caixa
    Gold Nutrition + Presentes! para encomendas de +35€
    De
    2,10 €
    Em stock. Envio imediato.
  • (1)
    Barra para manter a energia durante períodos prolongados de atividade.

    12 unidades = 1 caja

    De
    1,79 €
    Em stock. Envio imediato.
  • (1)
    Barras energéticas. Não se derretem. Ideal para tomar antes, durante ou depois do exercicio como fornecimento rápido de energía.
    Gold Nutrition + Presentes! para encomendas de +35€
    De
    1,60 €
    Em stock. Envio imediato.
  1. «
  2. 1
  3. 2
  4. »