Kre-Alkalyn

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Kre-Alkalyn: o que é, para que serve e como tomar

A creatina kre-alkalyn é uma variedade de creatina otimizada com ph corrigido, que te ajudará a melhorar o teu desempenho desportivo e a aumentar a massa muscular para tirares o máximo proveito dos teus treinos. Compra ao melhor preço o teu suplemento Kre-Alkalyn ® com a melhor qualidade e descobre os seus benefícios na HSN.

Se o ginásio é o teu habitat natural, o teu suplemento é creatina: o produto que, devido à sua promoção do desempenho atlético e à sua contribuição para o ganho muscular e recuperação activa, tem estado na vanguarda dos suplementos alimentares durante décadas.

Existem vários tipos de creatina na HSN, e entre eles está a Kre-Alkalyn®, uma variedade que está dar muito que falar, e que pode tornar-se o teu suplemento de referência.

Kre-Alkalyn

Índice de conteúdos

O que é creatina kre-alkalyn?

A Kre-Alkalyn® ou creatina alcalina é uma fórmula patenteada. É também conhecida como “creatina tamponada” e é essencialmente uma versão melhorada de mono-hidrato.

Como se obtém? Muito fácil: adicionando uma substância alcalina para aumentar o pH.

Este aumento do pH resulta numa substância menos ácida e, como resultado, a conversão de creatina em creatinina pode ser evitada quando misturada com água. Também ajuda a prevenir a degradação do tripeptídeo (arginina, glicina e metionina) no estômago, tornando-o mais disponível para os músculos.

Qual é então o objetivo da Kre-Alkalyn? Evitar a degradação da creatina em creatinina antes de atingir o tecido muscular.

O que é kre-alkalyn
Creatina alcalina

Para que serve a creatina alcalina?

A creatina alcalina ou tamponada é um suplemento destinado a melhorar o desempenho físico em conjuntos sucessivos de exercícios curtos e de alta intensidade.

Tens como objetivo melhorar o teu desempenho desportivo? Os produtos de creatina são a tua escolha mais acertada em suplementos!

Não é em vão que é o suplemento que, dentro da nutrição desportiva, tem mais provas em termos de eficácia e de efeitos positivos comprovados.

Especialmente útil em desportos que exigem explosividade, poder e força, os suplementos de creatina são um “must have” se praticas crossfit, atletismo, halterofilia ou artes marciais.

Porquê alcalina e não outra?

Porque a modificação da creatina é apoiada por uma multiplicidade de estudos, que sintetizaram variações para aumentar a sua estabilidade. A Kre-Alkalyn é um dos produtos de maior sucesso destas modificações. A sua premissa é oferecer uma versão muito mais estável do que as suas fórmulas predecessoras, gerando creatina que não se transforma num produto residual (creatinina). Para o conseguir, é utilizado bicarbonato de sódio.

Porquê alcalina e não outra?

Porque a modificação da creatina é apoiada por uma multiplicidade de estudos, que sintetizaram variações para aumentar a sua estabilidade. A Kre-Alkalyn é um dos produtos de maior sucesso destas modificações. A sua premissa é oferecer uma versão muito mais estável do que as suas fórmulas predecessoras, gerando creatina que não se transforma num produto residual (creatinina). Para o conseguir, é utilizado bicarbonato de sódio.

Propriedades da creatina alcalina: Ganha Forma Física!

Embora existam muitas propriedades associadas à Kre-Alkalyn, podemos destacar duas:

  • Maior absorção de creatina com uma dose mais baixa.

A alcalina é processada a um nível superior ao da creatina mono-hidratada convencional. Isto porque a conversão de creatina em creatinina está associada ao nível de pH, pelo que, para evitar tal degradação, o próprio pH é manipulado durante o processo de fabrico.

Ao reduzir ou parar a conversão de creatina em creatinina, mais creatina pode ser absorvida pelo corpo. Isto reduz a dosagem necessária para alcançar resultados benéficos. A consequência? Consegues poupar, porque vais precisar de menos creatina para obter os mesmos resultados.

Maior absorção de creatina
Menos creatinina
  • Menos creatinina: o produto residual.

A Kre-Alkalyn é obtida combinando monohidrato de creatina com sódio. É portanto, o mesmo princípio ativo.

Contudo, os produtos de creatina mono-hidrato são decompostos em creatinina em ambientes ácidos, tais como o estômago, com valores de pH de 1-4.

Com a creatina alcalina, o sódio adicionado tem um efeito estabilizador e não se decompõe em creatinina no estômago.

Benefícios da creatina kre-alkalyn para o desporto e a saúde

A alcalina tem os mesmos benefícios ergogénicos que a creatina convencional, mas sem os efeitos secundários associados à mono-hidratada:

O consumo diário de creatina pode aumentar o efeito do treino de resistência na força muscular em adultos com mais de 55 anos de idade.

Benefícios da creatina kre-alkalyn

Diferenças entre creatina monoidrato e kre-alkalyn

Podemos afirmar que a tamponada é até10 vezes mais poderosa que o mono-hidrato padrão, proporcionando os seguintes benefícios:

  • Não causa inchaço nem cãibras.
  • Não há necessidade de fase de carga.
  • É experimentada uma maior absorção de creatina pelas células musculares.

Como esta fórmula está livre da conversão indesejada em creatinina, já não tens de saturar o teu corpo com doses elevadas (20-25g ou cápsulas) de mono-hidratada em ciclos, a fim de obter resultados favoráveis em resistência, força e/ou ganhos musculares.

Creatina monoidrato vs kre-alkalyn

Onde comprar kre-alkalyn?

Podes encontrar Kre-Alkalyn® na HSN sob o nome Evokalyn, um suplemento da SportSeries que contém creatina alcalina em cápsulas altamente concentradas (750mg/unidade).

A utilização de 2 cápsulas permite que a dose diária recomendada de 1,5g de Kre-Alkalyn seja atingida conveniente e eficazmente.

Este é o próximo nível de creatina. Obtém a tua Kre-Alkalyn na HSN ao melhor preço e aproveita as últimas novidades em recuperação física!

Onde comprar kre-alkalyn

Perguntas frequentes sobre kre-alkalyn

Respondemos a algumas das dúvidas mais frequentes sobre esta variedade do suplemento da moda:

Na hora de considerares tomar creatina alcalina, tem em mente que a sua dose recomendada é muito inferior à da mono-hidratada, porque o seu ph é mais elevado para uma melhor utilização. É considerado suficiente tomar 1,5 g de creatina alcalina por dia (cápsulas ou em pó).

É sim. Esta variedade oferece os benefícios e a segurança da creatina tradicional, mas sem os efeitos secundários associados ao uso da mono-hidratada.

Como a eficácia e segurança do mono-hidrato estão bem esclarecidas na literatura científica, a alcalina tem as mesmas qualidades ergogénicas e perfil de segurança.

Para praticamente todos, desde desportistas amadores a atletas profissionais, não praticantes e até idosos.

Esta variedade é, portanto, válida para qualquer grupo populacional, embora tenhas efeitos especialmente positivos em adultos com mais de 55 anos.

A alcalina pode ser combinada e tomada simultaneamente com qualquer outro suplemento, especialmente os concebidos para melhorar as capacidades atléticas, otimizar a recuperação muscular e realçar o crescimento muscular, sempre de acordo com as indicações nas instruções de utilização.

Estes são os suplementos que melhor combinam com esta variedade:

  • Batidos de Proteínas.
  • Suplementos de Carboidratos de Alto Índice Glicémico.
  • BCAAs e Glutamina.
  • Citrulina Malato.
  • Beta-Alanina.
  • Glutamina.