Os hidratos de carbono, também conhecido no âmbito químico como hidratos de carbono, glúcidos ou sacáridos, são moléculas biológicas que, …

De aparência chamativa, o guaraná é um fruto maravilhoso que vem da Amazónia e que é consumido há séculos nos …

Um dos desportos que maior gasto de energia, força e resistência. A prática de triatlo não é recomendada para qualquer …

CrossFit é um poderoso sistema de condicionamento físico que engloba várias modalidades desportivas, como halterofilia, ginástica desportiva… em que os …

A cavalinha pertence à família das equisetáceas (Equisetaceae), sendo possivelmente o último espécimen que descende destas plantas, cujos origens datam de milhões de anos. …

A vitamina E ou Tocoferol é um nutriente lipossolúvel essencial, composto por tocoferóis e tocotrienóis, onde o alfa-tocoferol desempenha um …

Cada vez são mais pessoas que tomam consciência de cuidar-se. Ter um ”susto” com a saúde, como descobrir o colesterol …

A intolerância à lactose é um problema muito mais generalizado do que aquilo que podes imaginar. De facto, visto que …

Depois do que explicávamos no outro dia sobre porque é que acho que a força deve ser um pilar básico …

Ola a tod@s! “beatmanian@s”, semana 96 do BPT! Esta semana incorporamos “Power Dual System” mediante 2+2 dias, no quais realizaremos treinos de …

Talvez há muitos dos meus leitores o nome Astaxantina é lhes completamente desconhecido. Por sua vez, é uma substância que …

Os ácidos gordos ómega-3 formam parte dos nutrientes mais importante para o organismo, e têm um efeito muito positivo sobre …

Os suplementos que favorecem a produção de óxido nítrico (NO) incluem precursores como L-arginina, L-citrulina e nitratos, que participam na …

O que é a Testosterona? A testosterona é a hormona sexual predominante no homem (as mulheres também possuem testosterona, mas …

A manteiga de amendoim tem grandes qualidades que ajudam a saciar o apetite e contém proteína de origem vegetal, minerais, …

O que é o Óleo de Jojoba? O óleo de Jojoba se extrai das sementes da planta da jojoba, conhecida cientificamente …

Ao longo da seguinte serie de artigos vamos tratar de debulhar e aprofundar numa série de mitos que rodeiam a …

No mundo do desporto é muito conhecida como um poderoso anabolizante, já que esta tem um grande poder para incrementar …