Magnésio 100mg, para uma rotina mais flexível
Bisglicinato de Magnésio (100mg Magnésio) da EssentialSeries é um suplemento alimentar à base de magnésio.
Em cápsulas vegetais, elaborado à base de bisglicinato de magnésio como fonte de magnésio elementar. Cada cápsula aporta 100mg de magnésio elementar, tornando-se uma opção especialmente prática para quem prefere uma quantidade mais contida por unidade.
Nem sempre procuramos a dose mais alta. Muitas vezes, o mais importante é encontrar uma forma e uma quantidade que encaixem bem na rotina de cada pessoa. É por isso que desenvolvemos esta versão de bisglicinato de magnésio.
Esta fórmula nasce como alternativa ao bisglicinato de magnésio (175mg magnésio) do nosso catálogo, que conta com uma dosagem superior por cápsula. Neste caso, a nossa proposta é diferente: oferecer mais margem, mais conforto e uma forma mais gradual de incorporar magnésio na rotina diária.
Por que escolher bisglicinato de magnésio
Uma forma muito apreciada em suplementos alimentares
Entre as diferentes formas de magnésio, o bisglicinato ocupa um lugar privilegiado entre quem já usa minerais no dia a dia. Trata-se de uma forma ligada à glicina, amplamente escolhida por pessoas que procuram magnésio de alta qualidade numa forma quelada.
Vantagens práticas face a outras formas
Quando se escolhe bisglicinato de magnésio, é por uma razão simples: é uma forma de magnésio que se adapta bem a diferentes situações, é confortável e perfeita para aumentar o consumo de magnésio dietético.
Face a outros produtos de magnésio, o nosso bisglicinato de magnésio (100mg de magnésio) tem várias vantagens práticas:
- Aporta uma quantidade moderada de magnésio elementar por cápsula;
- Permite uma rotina mais flexível conforme as preferências de cada pessoa;
- É fácil de integrar em rotinas diárias, desportivas ou de maior exigência;
- Oferece uma alternativa interessante para quem prefere começar por uma dose mais moderada.
Em cápsulas vegetais, fácil de incluir no dia a dia
O formato cápsula também é algo que favorece o uso. É simples, com uma fórmula clean label e confortável para quem quer um magnésio sem complicações. Além disso, por se tratar de cápsulas vegetais, é uma opção versátil para diferentes estilos de alimentação, incluindo dietas veganas, para as quais é um produto apto.
100mg de magnésio elementar por cápsula: uma quantidade com sentido
Para quem quer ajustar melhor a toma
Um dos pontos fortes do nosso produto está na sua própria proposta: 100mg de magnésio elementar por unidade. É uma quantidade pensada para quem prefere uma dosagem mais moderada, sem ir diretamente para formatos mais concentrados.
Isto pode ser especialmente interessante para pessoas que querem incorporar magnésio aos poucos, para quem já toma outros produtos com magnésio na rotina ou, simplesmente, para quem valoriza ter mais controlo sobre a quantidade usada diariamente.
Uma alternativa do nosso catálogo
Se o outro bisglicinato de magnésio do catálogo responde melhor a quem procura uma quantidade mais elevada por cápsula, esta versão de 100mg responde a outra necessidade: a de quem prioriza uma dosagem mais reduzida, mais adaptável e mais fácil de personalizar.
Propriedades do magnésio
O magnésio é um mineral presente em muitas funções do organismo. Serve para:
- Contribuir para o equilíbrio eletrolítico.
- Contribuir para o metabolismo energético normal.
- Contribuir para o funcionamento normal dos músculos.
- Ajudar a diminuir o cansaço e a fadiga.
- Contribuir para a função psicológica normal.
- Contribuir para a manutenção dos ossos em condições normais.
- Contribuir para a manutenção dos dentes em condições normais.
- Contribuir para o funcionamento normal do sistema nervoso.
- Contribuir para o processo de divisão celular.
- Contribuir para a síntese proteica normal.
Para quem pode encaixar especialmente bem
Pessoas com dias intensos ou épocas de maior cansaço
Há momentos em que é importante cuidar mais da rotina: etapas de mais trabalho, semanas exigentes ou períodos em que é preciso prestar atenção específica a minerais como o magnésio. Nesse contexto, complementar a alimentação com magnésio é uma forma prática de garantir um consumo suficiente e adequado.
Desportistas
O magnésio é um mineral muito presente nas rotinas de quem treina. Seja desporto de força, resistência ou simplesmente atividade física regular, os suplementos alimentares à base de magnésio encaixam bem em pessoas que procuram uma opção fácil de usar e simples de integrar na sua planificação diária.
Grávidas que querem cuidar da sua ingestão de minerais
Também pode ser uma opção interessante em fases como a gravidez, em que muitas mulheres prestam mais atenção à ingestão de minerais e valorizam formatos fáceis de tomar, com uma quantidade moderada por cápsula e uma apresentação confortável para o dia a dia.
Uma forma simples de aportar magnésio à tua rotina
Bisglicinato de Magnésio (100mg Magnésio) foi pensado para quem procura precisamente isso: uma forma confortável, clean label e flexível de tomar magnésio. Sem necessidade de recorrer a uma dose alta por unidade, e com a tranquilidade de escolher uma das formas mais valorizadas dentro dos suplementos alimentares.
Em cápsulas vegetais, com uma dose ajustada e uma forma de magnésio de alta qualidade para te acompanhar na rotina diária.
Referências
- Blancquaert, L., Vervaet, C., & Derave, W. (2019). Predicting and testing bioavailability of magnesium supplements. Nutrients, 11(7), 1663.
- Office of Dietary Supplements. (2025). Magnesium: Health professional fact sheet. National Institutes of Health. Recuperado a 26 de março de 2026.
- Pardo, M. R., Garicano Vilar, E., San Mauro Martín, I., & Camina Martín, M. A. (2021). Bioavailability of magnesium food supplements: A systematic review. Nutrition, 89, 111294.
