- Autêntico lichia concentrada em pó: Extrato 10 vezes mais concentrado do fruto da lichia.
- 100% Puro: Extrato em pó sem qualquer tipo de aditivos nem adições.
- Extrato de amplo espectro: Sem padronização, com a sua composição nativa natural de constituintes.
- Aptidão dietética total: Apto para dietas veganas, sem alergénios, livre de Organismos Geneticamente Modificados.
- Enriquece as tuas receitas!: Adiciona lichia em pó às tuas preparações para dar um extra de nutrientes.
Lichia em pó - Extrato 10:1
Extrato de Lichia (10:1) em pó da EssentialSeries é um suplemento alimentar em pó à base de lichia.
A lichia, ou litchi, é uma árvore da família Sapindaceae, único representante do seu género, que é originária da China e que ganhou muita popularidade internacional pela aparência ornamental da árvore em si e pelo uso culinário do fruto, que tem uma polpa interior suculenta e muito rica em nutrientes.
Os benefícios do fruto da lichia transferidos com alta potência para este extrato.
Lichia na dieta, como usar o extrato?
O que é a lichia?
A lichia é uma planta asiática, nativa da China, que se encontra amplamente cultivada na Índia, Austrália, Israel e México; com uma produção mundial estimada de aproximadamente 2,1 milhões de toneladas por ano.
A lichia, além do uso decorativo da planta, algo muito valorizado em países asiáticos, ficou famosa pelas características do seu fruto, os frutos da lichia têm grande importância económica devido à sua cor vermelha atraente, polpa doce e suculenta e alto teor de compostos bioativos.
Características nutricionais do fruto nativo
O fruto nativo da lichia é uma excelente fonte de nutrientes como polissacarídeos, vitaminas, polifenóis (flavonoides, terpenos, fenóis e moléculas de flavan-3-ol) e minerais.
Contém um alto percentual de água na sua polpa; além de hidratos de carbono, gorduras, proteínas, aminoácidos, fenóis, pectina, minerais e vitaminas (Pareek, 2016). Segundo Anjum et al. (2017), o fruto da lichia contém vários ácidos gordos importantes, incluindo ácido linoleico e ácido mirístico; e aminoácidos como lisina, triptofano e metionina. Kilari e Putta (2016) analisaram e concluíram que a lichia contém até 72 mg de vitamina C por cada 100 g, o que representa uma contribuição significativa para a ingestão diária recomendada desta vitamina.
Composição destacada do extrato
O extrato é mais reconhecido por aproveitar as propriedades micronutricionais e dos bioativos, desconsiderando o aporte macronutricional do fruto, de forma que evitando o seu aporte calórico relevante, como consumidores podemos beneficiar do seu aporte em compostos ativos.
Como a lichia é um fruto tão variado e relevante em constituintes fitoquímicos característicos, considerámos inadequado padronizá-lo em determinados compostos, discriminando outros, por isso o nosso extrato de alta qualidade não possui uma padronização concreta, sendo considerado uma opção de 'amplo espectro' com a sua composição nativa característica e variada disponível.
Desfruta das propriedades da lichia de forma concentrada.
Onde usar - como incluir na tua alimentação?
O extrato de lichia em pó, além das suas características nutricionais, acrescenta sabor e interesse culinário a receitas e preparações.
A forma mais clássica e tradicional de usar é simplesmente adicioná-lo a um copo de água para aproveitar diretamente e de forma simples as propriedades nutricionais do extrato de lichia.
No entanto, o uso mais interessante é a sua adição a batidos de frutas tipo sumo ou smoothie, a bowls energéticos com granola, frutas e sementes, ou a receitas mais elaboradas como mousses ou ares ricos em proteínas. O extrato de lichia conserva parte do sabor natural do fruto, sendo frutado, com notas florais e ligeiramente cítricas e um fundo doce, devido ao seu alto grau de extração pode facilmente perceber-se um retrogosto adstringente no seu uso, devido também à alta concentração de polifenóis nativos do fruto.
Combina com outros extratos para mais ação!
Uma das combinações mais habituais e promissoras do extrato de lichia é com o extrato de acerola em pó. Usa-os juntos nas tuas receitas e deixa-te surpreender pelas suas propriedades.
Referências bibliográficas
- Anjum, J., Lone, R., & Wani, K. A. (2017). Lychee (Litchi chinensis): Biochemistry, panacea, and nutritional value. In M. Kumar, V. Kumar, N. Bhalla-Sarin, & A. Varma (Eds.), Lychee Disease Management (pp. 237–256).
- Kilari, E. K., & Putta, S. (2016). Biological and phytopharmacological descriptions of litchi chinensis. Pharmacognosy Reviews, 10(19), 60–65.
- Koul, B., & Singh, J. (2017, March). Lychee biology and biotechnology. The Lychee Biotechnology, pp. 137–192.
- Schoch, C. L., Ciufo, S., Domrachev, M., Hotton, C. L., Kannan, S., Khovanskaya, R., … Karsch-Mizrachi, I. (2020). NCBI Taxonomy: A comprehensive update on curation, resources and tools. Database, 2020.
- Olvera, G. C., Cortes, J. S., Valdes, J. A. A., Paz, J. E. W., Pérez, O. B. Á., Flores-López, M. L., & Aguilar, C. N. (2025). Litchi chinensis: nutritional, functional, and nutraceutical properties. Food Production, Processing and Nutrition, 7(3), 1–20.
- Pareek, S. (2015). Nutritional and Biochemical Composition of Lychee (Litchi chinensis Sonn.) Cultivars. In M. S. J. Simmonds & V. R. Preedy (Eds.), Nutritional Composition of Fruit Cultivars (pp. 395–418).
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