
EXTRATO DE LÚCIA-LIMA (28:1) 400mg
Complemento à base de extrato de erva-cidreira altamente concentrado (28:1), padronizado a 10% em verbascósidos, com zinco e vitamina B12. Fórmula vegetal e clean label, sem aditivos desnecessários e livre de alergénios, desenhada para aproveitar os efeitos da erva-cidreira: ajuda a adormecer e a reduzir a tensão, com apenas 1 cápsula por dia.





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ASHWAGANDHA EM PÓ
Índice de conteúdos
O que é o extrato de erva-cidreira?
Extrato de Erva-Cidreira (28:1) 400 mg da EssentialSeries é um suplemento alimentar à base de erva-cidreira, zinco e vitamina B12.
A erva-cidreira (Lippia citriodora) é uma planta tradicionalmente usada pelas suas propriedades, ideal para quem procura uma ajuda natural para adormecer ou diminuir a tensão. Desenvolvemos um extrato altamente concentrado e padronizado em verbascósidos, para facilitar o descanso, ajudar a diminuir a irritabilidade e a inquietação, e proteger contra o stress oxidativo provocado por fatores como a poluição ambiental ou a exposição solar.
Descobre o extrato de qualidade que trazemos para ti na HSN.
Descanso e bem-estar, de forma natural
Relaxa e dorme melhor
Em épocas de maior carga mental ou dias especialmente exigentes, encontrar um estado de calma e descanso reparador pode ser um desafio. A erva-cidreira é tradicionalmente usada para ajudar a adormecer. O seu uso tradicional está ligado a uma ação natural, ideal para quem quer desligar no final do dia de forma prática. Graças ao seu conteúdo em verbascósidos, que lhe confere valor funcional, a erva-cidreira é usada para ajudar a adormecer e a diminuir a tensão. Esta combinação de propriedades torna o extrato de Lippia citriodora num apoio natural para quem quer cuidar do seu bem-estar emocional e do descanso noturno.
Calma nos momentos em que mais precisas
O stress faz parte do nosso dia a dia, mas o seu impacto pode ser gerido com o apoio de suplementos alimentares como o extrato de erva-cidreira, tradicionalmente usado para diminuir a inquietação e a irritabilidade, além de ajudar a diminuir a tensão.
Desenvolvemos uma fórmula com vitamina B12, na sua forma de metilcobalamina, que contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso e para a função psicológica normal, além de ajudar a reduzir o cansaço e a fadiga. Por sua vez, o zinco contribui para a função cognitiva normal e para proteger as células contra o dano oxidativo, um aspeto especialmente relevante em situações de stress prolongado.
Esta sinergia torna o nosso extrato num aliado completo para te ajudar a enfrentar os momentos de tensão com mais equilíbrio.
Extrato concentrado e padronizado: máxima qualidade
Nem todos os extratos de plantas são iguais, e na HSN temos isso bem claro. No nosso suplemento encontras uma matéria-prima de altíssima pureza e concentração, desenhada para oferecer aquilo que sempre nos caracterizou: qualidade premium, a um preço justo.
- 400 mg de extrato de folha de erva-cidreira por cápsula: uma dose precisa, ajustada para uso diário, que concentra toda a riqueza fitoquímica da planta.
- Rácio de extração 28:1: isto significa que cada cápsula equivale a 11200 mg de folha fresca de Lippia citriodora, garantindo uma alta densidade de compostos nutricionais naturais.
- Padronização a 10% em verbascósidos: os verbascósidos são a principal fração polifenólica presente na erva-cidreira. A sua padronização assegura que recebes sempre em casa um extrato nutricionalmente ativo, garantindo qualidade e segurança no seu uso, sempre.
A nossa formulação padronizada não só reflete um controlo de qualidade elevado, como também é um claro representante do nosso compromisso com a transparência e a relevância funcional dos nossos produtos.
Sinergia funcional com zinco e vitamina B12
O extrato de erva-cidreira não atua sozinho. Na nossa fórmula incorporámos dois micronutrientes chave que complementam o seu perfil: zinco e vitamina B12 metilcobalamina.
- Zinco: essencial para o nosso organismo, este mineral contribui para o funcionamento normal do sistema imunitário e para a proteção das células contra o dano oxidativo. Além disso, contribui para a função cognitiva normal, um aspeto muito importante em momentos de maior carga mental.
- Vitamina B12 (metilcobalamina): na sua forma de alta absorção, esta vitamina do grupo B contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso e para a função psicológica normal. Também ajuda a reduzir o cansaço e a fadiga, apoiando a recuperação do equilíbrio durante períodos de maior exigência.
Ambos os nutrientes atuam como aliados estratégicos numa fórmula desenhada não só para aproveitar as ações específicas da erva-cidreira, mas também para apoiar o bem-estar geral de forma integral.
Clean veggie label, pensada para ti
Esta fórmula foi desenvolvida sob um conceito clean label: transparente e desenhada para te oferecer o essencial, sem aditivos supérfluos nem ingredientes desnecessários.
- 100% vegetal: Usamos cápsulas de origem vegetal, sem gelatina nem componentes animais, tornando-a adequada para pessoas com dietas veganas ou vegetarianas.
- Sem corantes, sem enchimentos, sem ingredientes desnecessários: cada ingrediente tem uma função real na fórmula. Não foram adicionados corantes, agentes de opacidade nem aditivos com fins estéticos.
- Sem alergénios nem OGM: A nossa fórmula está livre de alergénios e não contém organismos geneticamente modificados, porque nos preocupamos em garantir a tua segurança.
- Dose cómoda e eficaz: com apenas 1 cápsula por dia, podes integrar facilmente o extrato na tua rotina sem complicações nem necessidade de ajustar o uso de outros suplementos que já possas estar a tomar.
Porque cuidar de ti também é escolher com critério, na HSN encontras as melhores opções para a tua suplementação diária.
Quando tomar?
Formulámos o nosso extrato com uma alta concentração unitária para que possas integrá-lo de forma prática e simples na tua rotina diária. O uso é tão fácil como tomar 1 cápsula vegetal por dia, no momento que melhor se adapte ao teu estilo de vida.
Embora possa ser usado a qualquer hora do dia, muitas pessoas preferem tomá-lo à noite, especialmente nas horas antes do descanso. Isto porque a erva-cidreira ajuda a adormecer, pelo que o seu consumo no final do dia apoia a preparação natural do organismo para o descanso.
Graças ao seu formato de cápsula vegetal única e à fórmula sem componentes estimulantes, é uma opção cómoda, eficaz e prática para incorporar como suplemento alimentar, se procuras bem-estar e manter um estilo de vida saudável e equilibrado.
Para quem é recomendado?
A erva-cidreira é usada por qualquer pessoa que queira cuidar-se mais e melhor, complementando a alimentação com um extrato herbal de qualidade e importância funcional. A fórmula que desenvolvemos é simples mas otimizada, o que a torna uma excelente opção para o uso diário de qualquer pessoa.
No entanto, há certos perfis que podem encontrar neste extrato um aliado especialmente útil:
- Pessoas com alta exigência física ou mental: quem trabalha sob pressão, estuda intensamente ou treina regularmente pode beneficiar do seu uso em momentos de desconexão.
- Desportistas e atletas: em fases de alto rendimento, o descanso e a recuperação são tão importantes quanto a nutrição ou o treino. Esta fórmula adapta-se perfeitamente às suas necessidades.
- Adultos mais velhos: para quem procura um suplemento à base de extrato de planta natural, que encaixe numa rotina simples e fácil de usar.
- Estilos de vida ativos ou com stress prolongado: ideal para quem precisa de um suplemento que ajude a resetar e a continuar o seu ritmo de vida de forma equilibrada.
Bibliografia científica
- Malekirad, A. A., Hosseini, N., Bayrami, M., Hashemi, T., Rahzani, K., & Abdollahi, M. (2011). Benefit of lemon verbena in healthy subjects; targeting diseases associated with oxidative stress. Asian Journal of Animal and Veterinary Advances, 6(9), 953–957.
- Rashid, H. M., Mahmod, A. I., Afifi, F. U., & Talib, W. H. (2022). Antioxidant and Antiproliferation Activities of Lemon Verbena (Aloysia citrodora): An In Vitro and In Vivo Study. Plants, 11(6).
- Afrasiabian, F., Mirabzadeh Ardakani, M., Rahmani, K., Azadi, N. A., Alemohammad, Z. B., Bidaki, R., … Hashempur, M. H. (2019). Aloysia citriodora Palau (lemon verbena) for insomnia patients: A randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial of efficacy and safety. Phytotherapy Research, 33(2), 350–359.
- Pérez-Piñero, S., Muñoz-Carrillo, J. C., Echepare-Taberna, J., Muñoz-Cámara, M., Herrera-Fernández, C., García-Guillén, A. I., … López-Román, F. J. (2024). Dietary Supplementation with an Extract of Aloysia citrodora (Lemon verbena) Improves Sleep Quality in Healthy Subjects: A Randomized Double-Blind Controlled Study. Nutrients, 16(10).
- Polumackanycz, M., Petropoulos, S. A., Añibarro-Ortega, M., Pinela, J., Barros, L., Plenis, A., & Viapiana, A. (2022). Chemical Composition and Antioxidant Properties of Common and Lemon Verbena. Antioxidants, 11(11).
Composição NutricionalEXTRATO DE LÚCIA-LIMA (28:1) 400mg - 120 veg caps |
dose diáriapor dose |
Tamanho da dose: 1 veg caps | ||
dose diária: 1 veg caps | ||
Tomas por embalagem: 120 | ||
Quantidade diária | |||
---|---|---|---|
Extrato de folha de lúcia-lima (28:1) (10% verbascósido) (Lippia citriodora) | 400mg | ||
equivalência de folha | 11200mg | ||
Verbascósido | 40mg | ||
Zinco | 3mg | ||
citrato de zinco | 9,6mg | ||
Vitamina B12 (como metilcobalamina) | 0,7μg |
VRN (Valor de Referência de Nutrientes) disposições da regulamentação (UE) 1169/2011 25 de outubro de 2011. †† Os VRN nesta ocasião não estão estabelecidos. |
Ingredientes
Extrato de lúcia-lima (28:1, de folha de Lippia citriodora, 10% verbascósido), cápsula vegetal [agente de revestimento (hidroxipropilmetilcelulose)], farinha de arroz, agente de volume (celulose microcristalina), antiaglomerante (sais de magnésio de ácidos gordos), citrato de zinco, maltodextrina, metilcobalamina (vitamina B12).
Aviso
Armazenar em local fresco (abaixo de 25°C), seco e escuro. Não exceda a dose diária expressamente recomendada. Manter fora do alcance de crianças mais novas. Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substituto de uma dieta equilibrada. É necessário manter uma dieta variada e equilibrada e um estilo de vida saudável.

Como tomar EXTRATO DE LÚCIA-LIMA (28:1) 400mg - 120 veg caps
Tomar 1 cápsula vegetal, 1 vez por dia.

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Uma agradável surpresa
James 20/08/2025
É relaxante e aumenta a melatonina durante a noite, isso é certo. Os poucos que não tomam melatonina à noite porque acordam demasiado cedo devem ter isto em conta. Muito neuroprotector. Foi uma boa ajuda durante os meus estudos, embora sob a forma de uma infusão. Centra-nos e relaxa-nos.
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Estou muito satisfeita com os resultados do extrato de lúcia-lima.
Isabel 01/08/2025
Comecei a utilizá-lo principalmente pelas suas propriedades relaxantes, uma vez que tenho andado a lidar com muito stress e problemas de sono ultimamente. Desde que o tomo, notei que consigo ir para a noite muito mais calma e adormecer mais facilmente. Também me tem ajudado com algum desconforto digestivo ligeiro, especialmente após refeições pesadas. É uma coisa boa.
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