O que é Schisandra chinensis e para que serve?

Extrato de Schisandra chinensis (20:1) 500mg da EssentialSeries é um suplemento alimentar à base de Schisandra chinensis.

A Schisandra chinensis é uma planta originária do nordeste da Ásia, conhecida pelo seu uso tradicional em regiões como a China, onde tem sido valorizada durante séculos pelas suas múltiplas aplicações. Atualmente, o seu extrato é usado principalmente pela sua capacidade adaptogénica, já que a Schisandra tem propriedades adaptogénicas. Esta qualidade torna-a numa opção popular entre quem procura manter o equilíbrio face às exigências do dia a dia.

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Uso tradicional milenar como tónico natural oriental

A Schisandra chinensis tem sido usada há mais de 2000 anos em países asiáticos como a China, onde é conhecida como “Wu Wei Zi” ou “fruto dos cinco sabores”, por combinar notas doces, ácidas, salgadas, amargas e picantes. Esta característica única tornou-a num ingrediente emblemático nas fórmulas herbais orientais. O seu uso tradicional centra-se em aumentar a capacidade de adaptação ao stress. Com o passar do tempo, a sua reputação ultrapassou fronteiras graças ao seu perfil adaptogénico: a Schisandra tem propriedades adaptogénicas, o que contribui para a sua aplicação atual como suplemento em momentos de grande exigência física ou emocional.

Extrato com uma matéria-prima incomparável

Estabilizado a 9% em schisandrinas

Desenvolvemos o nosso extrato, concentrado 20:1, do fruto da Schisandra chinensis, a parte mais valorizada da planta pela sua riqueza em constituintes característicos, e usamos um extrato incomparável estabilizado a 9% em schisandrinas, os compostos lignanos que constituem os principais elementos distintivos da Schisandra e que definem totalmente a qualidade do produto que estás a comprar. Estes compostos foram amplamente estudados e são considerados indicadores-chave de qualidade nos extratos desta planta, um suplemento alimentar sem estabilização ou com uma estabilização inferior é, diretamente, pior. A estabilização assegura uma qualidade máxima, constante, em todos os lotes de fabrico do produto, pois graças à presença garantida destes elementos naturais, é garantido todo o potencial do fruto na sua forma mais concentrada, sem variações.

Ideal em épocas de stress e grande desgaste

A Schisandra chinensis é especialmente valorizada pelo seu papel como adaptógeno, o que a torna num recurso ideal para momentos de alta exigência física ou mental. A Schisandra:

Estas propriedades fazem com que o seu uso seja particularmente indicado em épocas de fadiga acumulada, pressão emocional, falta de concentração ou rotinas intensas, ajudando o organismo a manter o seu equilíbrio perante as situações mais desafiantes, pois atua como tónico que contribui para a atividade adaptogénica.

Como tomar e com que produtos combinar

Recomenda-se tomar uma vez por dia, preferencialmente com as refeições. Pelo seu efeito como tónico que contribui para a atividade adaptogénica, muita gente opta por tomar de manhã, como parte da rotina diária para enfrentar as exigências físicas e mentais do dia.

No entanto, o extrato de Schisandra chinensis não contém estimulantes, pelo que também pode ser tomado em qualquer outro momento do dia sem risco de afetar o descanso noturno.

Quanto à sua combinação, a Schisandra é totalmente compatível com qualquer outro suplemento alimentar, pois não se conhecem interações negativas. Mas normalmente integra-se em sinergia com:

• Outros adaptógenos como Rhodiola rosea ou Ashwagandha, para um apoio integral contra o stress.
• Magnésio, pela sua contribuição para a função psicológica normal e o equilíbrio normal do sistema nervoso.
• Multivitamínicos, úteis para apoiar o consumo de micronutrientes essenciais.
• Cafeína ou energizantes naturais, se se procura um impulso extra, especialmente quando tomado de manhã.

Estudos científicos

• Park, J., Han, S., & Park, H. (2020). Effect of schisandra chinensis extract supplementation on quadriceps muscle strength and fatigue in adult women: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(7).
• Rybnikář, M., Šmejkal, K., & Žemlička, M. (2019). Schisandra chinensis and its phytotherapeutical applications. Ceska a Slovenska Farmacie, 68(3), 95–118.
• Nowak, A., Zakłos-Szyda, M., Błasiak, J., Nowak, A., Zhang, Z., & Zhang, B. (2019). Potential of schisandra chinensis (Turcz.) Baill. in human health and nutrition: A review of current knowledge and therapeutic perspectives. Nutrients, 11(2).
• Kopustinskiene, D. M., & Bernatoniene, J. (2021). Antioxidant effects of schisandra chinensis fruits and their active constituents. Antioxidants, 10(4).
• Szopa, A., Ekiert, R., & Ekiert, H. (2017). Current knowledge of Schisandra chinensis (Turcz.) Baill. (Chinese magnolia vine) as a medicinal plant species: a review on the bioactive components, pharmacological properties, analytical and biotechnological studies. Phytochemistry Reviews, 16(2), 195–218.