L-HISTIDINA 500mg

•  500 mg de L-histidina por cápsula.
•  Importante precursor de proteínas.
•  Apto para veganos.

O que é a L-Histidina 500mg?

A L-histidinaq 500mg de EssentialSeries um suplemento alimentar em cápsulas vegetais, à base do aminoácido L-histidina obtido através de um processo de fermentação vegetal.

A L-histidina é um aminoácido nutricionalmente indispensável, razão pela qual o nosso organismo carece da capacidade de a sintetizar de forma endógena e deve ser fornecida através da dieta.

A L-Histidina 500mg é 100% adequada para vegetarianos e veganos.

Porquê comprar a L-Histidina 500mg?

Não, nem todos os aminoácidos são iguais. Não o perca!

Aminoácido vegetal

Os aminoácidos utilizados nos suplementos alimentares são tradicionalmente obtidos a partir do processamento de derivados animais, geralmente de penas de aves de capoeira.

Obviamente, isto apresenta um claro conflito ético para pessoas que são vegetarianas ou veganas.

Há cerca de uma década, começaram na Ásia os trabalhos sobre técnicas de obtenção de aminoácidos isolados e purificados a partir da fermentação de fontes vegetais ricas em açúcares.

Actualmente, esta tecnologia avançou e permite-nos obter aminoácidos puros, em pó, sem vestígios de outros nutrientes, a partir de vegetais, reduzindo a pegada ecológica e permitindo a sua utilização por vegetarianos.

Cápsulas vegetais

Já reparou que os aminoácidos vegan não são normalmente vendidos em cápsulas?

Isto porque entre as empresas de suplementos alimentares, o ingrediente mais difundido para a produção de cápsulas é a gelatina de origem bovina.

Isto é produzido a partir do tratamento químico de tecidos de animais ricos em colagénio, impossibilitando a utilização de tais cápsulas por vegetarianos.

A L-Histidina 500mg é 100% adequada para uso em dietas vegetarianas e vegan.

Como combinar a L-Histedina 500mg?

Combiná-lo com Beta-alanina 1000mg; também pode utilizá-lo em combinação com outras vitaminas como vitamina C, vitamina E, ou o nosso complexo de vitaminas B.

Referências interessantes

• Branco, A. C. C. C., Yoshikawa, F. S. Y., Pietrobon, A. J., & Sato, M. N. (2018). Role of Histamine in Modulating the Immune Response and Inflammation. Mediators of Inflammation, 2018, 9524075.
• Institute of Medicine (2005). Dietary Reference Intakes for Energy, Carbohydrate, Fiber, Fat, Fatty Acids, Cholesterol, Protein, and Amino Acids. Washington, D.C.: National Academies Press.
• Jäger, R., Kerksick, C. M., Campbell, B. I., Cribb, P. J., Wells, S. D., Skwiat, T. M., … Antonio, J. (2017). International Society of Sports Nutrition Position Stand: Protein and exercise. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14(1), 20.
• Kopple, J. D., & Swendseid, M. E. (1975). Evidence that histidine is an essential amino acid in normal and chronically uremic man. Journal of Clinical Investigation, 55(5), 881–891.
• Lancha Junior, A. H., de Salles Painelli, V., Saunders, B., & Artioli, G. G. (2015). Nutritional Strategies to Modulate Intracellular and Extracellular Buffering Capacity During High-Intensity Exercise. Sports Medicine, 45, 71–81.