L-TEANINA 250mg

•  L-teanina em cápsulas vegetais.
•  Aminoácido naturalmente presente no chá.
•  250mg por porção.
•  Adequado para vegetarianos e veganos.

O que é L-teanina 250mg?

L-teanina 250mg de EssentialSeries é um suplemento alimentar em cápsulas vegetais à base do aminoácido L-teanina.

A L-teanina é o aminoácido predominante nas folhas de chá e constitui até 50% do total de aminoácidos da planta. O aminoácido constitui entre 1 e 2% do peso seco das folhas de chá verde (Montvale, 2008).

L-teanina 250mg é um produto 100% adequado para vegetarianos e veganos.

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Alta concentração

A L-teanina é um aminoácido que está naturalmente presente no chá, especialmente no chá preto, mas as suas concentrações são baixas, de facto, a maioria dos estudos utiliza doses mínimas de 100mg, esta dose é cerca de 4 vezes superior ao que podemos encontrar naturalmente numa chávena de chá preto.

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Adequado para veganos

A L-teanina, como é um aminoácido encontrado nas folhas de chá, é vegano naturalmente.

No entanto, já reparou que muitos suplementos de L-teanina não são?

Isto porque as empresas utilizam gelatina como agente de revestimento no fabrico de cápsulas. A gelatina é derivada do gado e não é, portanto, vegetariana.

Como tomar L-teanina 250mg?

Uma cápsula por dia, é tudo o que precisa! Tomar uma cápsula uma vez por dia com uma refeição.

Com que produtos combinar L-teanina 250mg?

Pode combiná-la com outros produtos da gama EssentialSeries como o GABA, ou com o produto L-glicina da gama RawSeries.

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Para mais informações

•  Giesbrecht, T., Rycroft, J. A., Rowson, M. J., & De Bruin, E. A. (2010). The combination of L-theanine and caffeine improves cognitive performance and increases subjective alertness. Nutritional Neuroscience, 13(6), 283–290.
•  Hendler, S. S., Rorvik, D. M., & Thomson Reuters. (2008). PDR for Nutritional Supplements. Toronto, Canadá: Thomson Reuters.
•  Hidese, S., Ogawa, S., Ota, M., Ishida, I., Yasukawa, Z., Ozeki, M., & Kunugi, H. (2019). Effects of L-Theanine administration on stress- related symptoms and cognitive functions in healthy adults: A randomized controlled trial. Nutrients, 11(10), 2362.
•  Wakabayashi, C., Numakawa, T., Ninomiya, M., Chiba, S., & Kunugi, H. (2012). Behavioral and molecular evidence for psychotropic effects in l-theanine. Psychopharmacology, 219(4), 1099–1109.
•  Williams, J. L., Everett, J. M., D’Cunha, N. M., Sergi, D., Georgousopoulou, E. N., Keegan, R. J., … Naumovski, N. (2019). The Effects of Green Tea Amino Acid L-Theanine Consumption on the Ability to Manage Stress and Anxiety Levels: a Systematic Review. Plant Foods for Human Nutrition.