Muscle Care* – Apoio nutricional para o músculo em cada etapa
Muscle Care* da EssentialSeries é um complemento alimentar em pó com sabor à base de monohidrato de creatina, beta-hidroxi-beta-metilbutirato de cálcio, aminoácidos, alfa-hidroxi-isocaproato de cálcio, magnésio, Rhaponticum carthamoides e vitamina D3, com edulcorantes (consoante o sabor).
Desenvolvido para oferecer um suporte nutricional amplo e especificamente orientado ao cuidado muscular*. A sua formulação combina ingredientes amplamente usados em nutrição desportiva com outros compostos de interesse em períodos de menor atividade ou envelhecimento ativo. Longe de se apresentar como um produto exclusivo para o alto rendimento, Muscle Care* responde a uma visão mais global do cuidado muscular. Está pensado para desportistas, pessoas ativas, utilizadores com rotinas exigentes, mas também para quem atravessa fases de menor carga física, processos de readaptação ao treino ou procura um apoio no cuidado da sua massa muscular com o passar do tempo.
O resultado é uma fórmula versátil, desenhada para se integrar de forma natural no dia a dia, como complemento de uma alimentação equilibrada e um estilo de vida ativo.
Uma fórmula concebida para acompanhar o músculo para lá do treino: desfruta de uma nutrição bem pensada.
Um enfoque transversal do músculo, desde a atividade física até ao cuidado através da alimentação.
Uma fórmula construída com critério científico
A composição de Muscle Care* responde a um propósito claro: integrar compostos com presença habitual na investigação científica e na prática nutricional, em doses funcionais e dentro de uma matriz equilibrada.
Entre os seus componentes principais encontram-se:
- Monohidrato de creatina, um dos ingredientes mais estudados em nutrição desportiva, presente numa quantidade que aporta 5 g de creatina por dose. O consumo diário de creatina pode reforçar o efeito do treino de resistência na força muscular em adultos com mais de 55 anos (Declaração dirigida a adultos com mais de 55 anos que realizem regularmente treino de resistência. O efeito benéfico obtém-se com uma ingestão diária de 3 g de creatina em combinação com treino de resistência, que permite um aumento da carga de trabalho ao longo do tempo e que deve ser realizado pelo menos três vezes por semana durante várias semanas, com uma intensidade de pelo menos 65 %-75 % da carga de uma repetição máxima)
- Aminoácidos ramificados (BCAA), com uma relação onde a L-leucina ocupa um papel predominante, acompanhada de L-isoleucina e L-valina.
- HMB e HICA, metabolitos derivados da leucina, integrados em forma de sais cálcicos para aproveitamento máximo.
- Magnésio, aportado através de malato, citrato e bisglicinato, permitindo uma contribuição significativa para a ingestão diária.
- Vitamina D3 de origem vegetal, proveniente de líquen, que contribui para o funcionamento normal dos músculos.
Esta combinação permite abordar o cuidado muscular* desde diferentes perspetivas nutricionais, integrando nutrientes funcionais, micronutrientes e compostos específicos dentro da mesma fórmula.
Rhaponticum carthamoides: uma das melhores fontes de ecdisterona
Um dos elementos mais diferenciadores de Muscle Care* é a inclusão de um extrato de raiz de Rhaponticum carthamoides com uma relação de extração 500:1, padronizado a 95% em beta-ecdisterona por HPLC.
Este grau de concentração significa que cada dose aporta o equivalente a mais de 26 g de raiz nativa, integrando numa pequena quantidade os compostos característicos desta planta.
A Rhaponticum carthamoides tem sido usada tradicionalmente em contextos de alta exigência física, onde tem sido valorizada pelo seu uso histórico.
Tradicionalmente, esta planta tem sido usada para tonificar o corpo, estimular a capacidade mental e favorecer a adaptação do organismo em contextos de stress físico.
Magnésio e vitamina D: o suporte micronutricional
Muscle Care* incorpora uma contribuição relevante de magnésio, mineral envolvido em múltiplos processos fisiológicos relacionados com a função neuromuscular, o metabolismo energético e o equilíbrio eletrolítico normais.
A presença simultânea de diferentes sais de magnésio responde a um enfoque técnico que procura diversificar as fontes do mineral dentro da fórmula, integrando-o de forma equilibrada com o resto dos compostos.
A fórmula completa-se com vitamina D, que contribui para o funcionamento normal dos músculos, reforçando o papel de Muscle Care* como complemento alimentar orientado ao cuidado muscular* num sentido amplo.
Para quem é pensado Muscle Care*?
Muscle Care* destina-se a um público amplo que partilha um mesmo objetivo: cuidar da sua massa muscular.
É especialmente interessante para desportistas e pessoas ativas que desejam integrar uma fórmula completa na sua rotina diária, para utilizadores com treinos exigentes ou fases de alta carga física, e também para pessoas que atravessam períodos de menor atividade ou pessoas mais velhas em que, devido ao envelhecimento, preservar a massa muscular assume um papel chave.
A sua abordagem torna-o ideal para um uso diário, integrado num contexto de alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis.
Uma fórmula pensada para te acompanhar quando precisares
Muscle Care* não é um produto pontual, mas sim uma ferramenta de apoio nutricional que pode fazer parte de rotinas prolongadas no tempo, mesmo ao longo dos anos, quando as necessidades pelas quais o usas vão mudando.
O seu formato em pó com diferentes sabores disponíveis facilita a adesão e a integração no dia a dia, permitindo adaptá-lo a diferentes momentos e necessidades, sem complicações.
Muscle Care* é uma fórmula para quem entende o músculo como uma ferramenta a cuidar durante toda a vida.
Bibliografia recomendada
Kreider, R. B., Kalman, D. S., Antonio, J., Ziegenfuss, T. N., Wildman, R., Collins, R., Candow, D. G., Kleiner, S. M., Almada, A. L., & Lopez, H. L. (2017).
International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine.
Journal of the International Society of Sports Nutrition,
14, 18.
- Holeček M. (2017). Beta-hydroxy-beta-methylbutyrate supplementation and skeletal muscle in healthy and muscle-wasting conditions. Journal of cachexia, sarcopenia and muscle, 8(4), 529–541.
- David Scott, Kerrie M. Sanders, Peter R. Ebeling, Vitamin D, Muscle Function, and Falls in Older Adults: Does Reduced Deposition of Intramuscular Adipose Tissue Influence the Relationship?, The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, Volume 98, Issue 10, 1 October 2013, Pages 3968–3970.
