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HSN Nutrição Desportiva e Dietética Natural
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Não é um suplemento que eu tenha notado uma mudança no desempenho, foi-me enviado mais para a saúde, em princípio parece fazer o seu efeito.
PICOLINATO DE ZINCO (25mg ZINCO)
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PICOLINATO DE ZINCO (25mg ZINCO)

(37)

Sal mineral de zinco de alta biodisponibilidade. Uma forma eficaz e altamente eficiente de adicionar zinco à dieta. Zinco elementar + Ácido picolínico. 25 mg de zinco elementar por cápsula. +1 mg de cobre por cápsula. Fórmula clean label e apta para veganos.

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Descrição

  •  Sal de zinco + ácido picolínico - Picolinato de zinco - Apresentação de alta biodisponibilidade.
  •  21,5% conteúdo elemental de zinco - 25 mg de zinco elementar por cápsula vegetal.
  •  Etiquetagem transparente, sem confusões: Declaramos o conteúdo elemental e o aporte da sal completa.
  •  O picolinato de zinco é uma forma de zinco de elevada absorção e eficácia (Barrie et al., 1987).
  •  Com bisglicinato de cobre quelado para compensar a administração de altas quantidades de zinco.
  •  Fórmula Clean Label - 0% uso de aditivos estéticos ou desnecessários.

Índice de conteúdos

Picolinato de zinco - Uma forma superior

Picolinato de zinco (25 mg de zinco) da EssentialSeries é um suplemento alimentar em cápsulas vegetais, desenvolvido a partir da sal picolínica do zinco, para obtê-lo combina-se o ânion do ácido picolínico com o elemento zinco numa relação aproximada de 79:21.

O picolinato de zinco, tal como outras sais de zinco como o bisglicinato, é utilizado como suplemento alimentar em dietas com baixo aporte de zinco, ou em casos de necessidades aumentadas por qualquer razão, para apoiar o consumo diário de zinco e evitar o desenvolvimento de deficiências alimentares desse elemento, o qual é nutricionalmente indispensável e importante para a nossa saúde global.

O picolinato de zinco é um suplemento alimentar adequado para ti se procuras aumentar o consumo diário de zinco de forma cómoda e eficaz.

Conhece mais a fundo o picolinato de zinco

Zinco + Ácido picolínico - O que é?

O ácido picolínico é um ácido piridinamonocarboxílico em que o grupo carboxi se encontra na posição 2. É um intermediário no metabolismo do triptofano. Tem um papel como metabolito humano. É um ácido conjugado do picolinato.

Por sua vez, o zinco é um dos elementos mais comuns na crosta terrestre. Encontra-se no ar, no solo e na água e está presente em muitos alimentos. Nutricionalmente, o zinco é um oligoelemento, o que significa que o corpo só necessita de pequenas quantidades e, no entanto, é necessário para que quase 100 enzimas realizem reações químicas vitais.

O picolinato de zinco é a apresentação conjugada de picolinato + zinco, como forma biodisponível para o organismo, pois podemos liberar o zinco que contém e absorvê-lo de forma eficiente, enquanto que na combinação de picolinato + zinco, aproveitamos os benefícios da estabilidade da sal mineral.

Conteúdo elementar de zinco na sal

O picolinato de zinco contém 21% da sua composição como zinco elementar, que é o nutriente que, de uma perspetiva nutricional final, buscamos consumir.

Esta é a razão pela qual muitas sais de zinco comercializadas no mercado apresentam questões que geram incerteza no consumidor. Explicamos-te porque somos 100% transparentes!

Rotulagem transparente, como interpretar a informação?

É normal que certas questões relativas à nutrição nos gerem dúvidas, isso acontece a todos.

Quanto picolinato de zinco devo tomar por dia? ou Que quantidade de zinco me fornece uma cápsula de picolinato de zinco?

Muitas empresas vendem, aparentemente, quantidades de zinco muito elevadas, 100 mg por cápsula, ou mais, como pode ser? O problema está na etiquetagem do produto, que é confusa.

O picolinato de zinco contém 21% de zinco na sua composição, o que significa? Que as empresas que te oferecem dezenas de miligramas de zinco na verdade não te estão oferecendo essa quantidade de zinco, mas de sal de zinco, ao qual, no caso do ácido picolínico, deve-se calcular 21% para obter a quantidade real de zinco.

Não queremos confundir ninguém, procuramos ser 100% transparentes e evitar qualquer possível confusão entre o aporte de zinco como elemento e de picolinato de zinco como sal; é por isso que a informação que fornecemos é clara:

Cada cápsula do nosso suplemento alimentar fornece 25 mg de zinco elementar, de zinco como tal que é o nutriente que queremos usar; e procede de 116,2 mg de picolinato de zinco, como sal mineral completa, fonte do zinco elementar que se consome.

Biodisponibilidade do picolinato de zinco - Absorção eficiente

O picolinato de zinco é uma sal de zinco com uma biodisponibilidade adequada.

Está reconhecida como uma fonte biodisponível de zinco, que o organismo humano é capaz de aproveitar para beneficiar do consumo deste importante nutriente essencial, e alguns estudos como o realizado por Barrie e colegas em 1987 mostram que o picolinato de zinco é uma sal de zinco com uma biodisponibilidade superior a outras apresentações como o citrato ou o gluconato.

Em termos práticos sua biodisponibilidade é semelhante, considera-se altamente biodisponível, pelo que o picolinato de zinco é uma excelente opção para fornecer uma forma concentrada e com uma absorção excelente, de zinco.

Por que adicionamos cobre?

O zinco é um elemento chamado 'indutor' de um tipo de proteína chamada metalotioneína, que forma complexos no intestino com o cobre limitando sua absorção. Nesse sentido, o cobre é um antagonista do zinco e serve como inibidor dessas proteínas.

Recomenda-se habitualmente combinar a administração complementar de zinco em altas quantidades com um aporte significativo de cobre para satisfazer as necessidades desse oligoelemento e prevenir possíveis deficiências associadas à administração única de zinco, a longo prazo.

O picolinato de zinco da HSN foi formulado com um aporte complementar de cobre para ser um combo completo para tua nutrição.

Picolinato de zinco vs outras formas de zinco

O zinco precisa se unir a outros compostos para formar sais que melhorem sua estabilidade e biodisponibilidade geral, o picolinato de zinco é uma sal de zinco eficaz para fornecer zinco elementar à dieta.

Seu conteúdo de zinco elementar é de 21%, enquanto o de outras sais como o citrato é de 34% ou do gluconato 14%. Na medida em que o valor elementar de zinco esteja padronizado a uma quantidade específica, neste caso 25 mg por cápsula, seu aporte elementar não é algo relevante.

É por isso que não existem diferenças na eficácia das diferentes sais de zinco, sempre que sejam biodisponíveis, tal como são todas as opções que oferecemos na HSN. Escolhe a tua preferida:

Posso combiná-lo com outras vitaminas e minerais?

Sim, podes combiná-lo com qualquer vitamina, mineral ou complexo de vitaminas e/ou minerais sempre que não forneça quantidades adicionais de zinco.

O picolinato de zinco já fornece na sua dose diária uma elevada quantidade de zinco, compatível com uma dieta normal que fornece quantidades habituais de zinco, mas não com outras fontes concentradas de zinco, com base num consumo combinado, diário e a longo prazo.

Bibliografia

Info Nutricional

Composição Nutricional

PICOLINATO DE ZINCO (25mg ZINCO) - 120 veg caps
dose diáriapor dose
Tamanho da dose: 1 veg caps
dose diária: 1 veg caps
Tomas por embalagem: 120
Quantidade diária
Zinco 25mg
de picolinato de zinco 116,2mg
Cobre 1mg
de bisglicinato de cobre quelatado 3,4mg
VRN (Valor de Referência de Nutrientes) disposições da regulamentação (UE) 1169/2011 25 de outubro de 2011. †† Os VRN nesta ocasião não estão estabelecidos.

Ingredientes

Farinha de arroz, picolinato de zinco, cápsula vegetal [agente de revestimento (hidroxipropilmetilcelulose)], agente de volume (celulose microcristalina), antiaglomerante (L-leucina), bisglicinato de cobre quelatado.

Aviso

Armazenar em local fresco (abaixo de 25°C), seco e escuro. Não exceda a dose diária expressamente recomendada. Manter fora do alcance de crianças mais novas. Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de uma dieta equilibrada. É necessário manter uma dieta variada e equilibrada e um estilo de vida saudável.

time-to-use

Como tomar PICOLINATO DE ZINCO (25mg ZINCO) - 120 veg caps

Tomar 1 cápsula vegetal, 1 vez por dia.

Perguntas

As perguntas são feitas pelos utilizadores e as respostas são preparadas pela equipa da HSN apenas para fins informativos. As informações fornecidas não substituem o conselho nem o acompanhamento de um profissional de saúde. As referências a suplementos alimentares não foram avaliadas pela EFSA (Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos) e não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. A HSN reserva-se o direito de rever ou atualizar as respostas sempre que necessário.

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37 opiniões reais

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  • Cumpre o que é

    Jaime 19/10/2025

    Não é um suplemento que eu tenha notado uma mudança no desempenho, foi-me enviado mais para a saúde, em princípio parece fazer o seu efeito.

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  • Produto essencial para o cuidado da pele

    María josé 02/10/2025

    Tomo-o à noite juntamente com magnésio. É essencial para manter os efeitos de alguns tratamentos estéticos devido aos seus benefícios para a pele.

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  • O melhor zinco

    Juan Diego 23/09/2025

    Depois de comparar diferentes suplementos de zinco, vou sem dúvida escolher este, tanto pelos ingredientes que contém como pela forma como me faz sentir bem. Além disso, desde que o tomo, não costumo ficar doente e, se fico, é muito superficial (antes ficava doente com frequência e não conseguia sair da cama). Juntamente com a vitamina C, não pode faltar!

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  • Muito bom

    María 06/07/2025

    Comprei-o como parte de um conjunto de produtos para proteger a pele, o cabelo e as unhas. Não sei se posso avaliar o picolinato por si só, mas o conjunto deu-me muito bons resultados. Além disso, o preço é mais do que razoável e as cápsulas são pequenas, fáceis de engolir.

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  • Bom

    Emilio 24/06/2025

    O produto é bom e muito eficaz. Parabéns pela boa apresentação e pela facilidade de administração.

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