QUINOA - 454g




- Grão inteiro da Quinoa.
- Fornecimento de 454g.
- Sem glúten e OGMs.
- Apto para veganos e vegetarianos.
Índice de conteúdos
O que é a Quinoa 454g?
A Quinoa 454g da Now Foods é um alimento obtido a partir do grão inteiro da quinoa, é perfeito para múltiplas receitas.
A quinoa é uma erva nativa dos Andes. A sua semente é um cereal muito consumido, pois é altamente nutritivo e sem glúten.
Este produto é livre de OGMs.
Características da Quinoa 454g
Este produto é feito apenas com:
- 100% grão inteiro de quinoa.
Trata-se de um alimento natural, uma vez que não contém transgénicos e é apto para veganos e vegetarianos.
Como preparar a Quinoa?
Para consumir este produto apenas tens de:
- Colocar a quinoa num escorredor e enxaguar com água fria.
- Por água a ferver (Duas vezes mais água do que quinoa). Espera até ferver.
- Adiciona a quinoa e espera 15 minutos.
- Quando a água tiver sido absorvida, retira a quinoa e está pronto.
Bolachas de Quinoa e Passas
A Quinoa pode ser usada em muitas receitas salgadas e doces, como por exemplo Bolachas de Quinoa e Passas:
Ingredientes:
- 80g de quinoa.
- 40g de Farinha de Aveia Instantânea sabor bolacha e creme.
- 3 colher de Sopa de Óleo de Coco.
- 2 ovos.
- 20g sultanas pequenas.
- 1 colher de sopa de mel.
- 1 pitada de sal.
Preparação:
- Cozinhar a quinoa.
- Numa tigela, adicionar a quinoa juntamente com a farinha de aveia, os ovos, o óleo de coco e o sal. Mexer muito bem até se obter uma massa.
- Acrescentar o mel e as passas. Mexer muito bem.
- Pré-aquecer o forno a 200º, enquanto que num tabuleiro colocamos papel vegetal para forno.
- Com a massa anterior, forma as bolachas com as mãos, e coloca-as sobre o papel.
- Por fim, colocam-se as bolachas no forno e deixa-se cozinhar durante 15-20 minutos a 170º. As bolachas devem ficar com uma cor tostada.
Tabela Nutricional |
Quantidade por 100g | |
---|---|
Valor Energético | 1544kJ/369,5Kcal |
Gordura | 5,4g |
dos quais saturados | 0g |
Hidratos de Carbono | 65,2g |
dos quais açúcares | 0g |
Fibra | 6,5g |
Proteinas | 12,2g |
Sal | 0g |
Ingredientes de QUINOA - 454g:
Grão inteiro de Quinoa orgânico.Aviso de QUINOA - 454g:
Mantenha em local fresco e seco. Manter fora do alcance de crianças mais novas.
Como tomar
Para 1 porção de quinoa necesitas de 2 porções de água ou caldo. 1. Colocar a quinoa num passador e enxaguar com água fría. 2. Colocar a água ou o caldo numa panela e deixar ferver. 3. Adicionar a quinoa e deixar em lume brando. 4. Tapar a panela e deixar que a quinoa cozinhe durante pelo menos 15 minutos ou até absorver o líquido. 5. Após cozinhar, retira a quinoa da panela e escorrer o excesso de água. 6. Servir e desfrutar!

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