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NUTRIÇÃO DESPORTIVA E DIETÉTICA NATURAL

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HSN Nutrição Desportiva e Dietética Natural

EUR 2028-05-23 00:00:00 ASHWAGANDHA + MAGNÉSIO COMPLEX 5.77

Um dos melhores suplementos que experimentei para o descanso. 2 cápsulas antes de ir para a cama (cerca de 45 minutos) e dorme-se como um bebé.

Cliente HSN

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Consumo recomendado: 23/05/2028 |

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TOP vendas

Essential Series

ASHWAGANDHA + MAGNÉSIO COMPLEX

(148)

TOP vendas

Complexo de extrato de Ashwagandha e Magnésio. Com L-Teanina pura de origem natural (chá verde). Fórmula com as melhores matérias-primas do mundo: Shoden® e Albion™ Minerals. Forma de bisglicinato de magnésio quelatado de alta biodisponibilidade e padronização do extrato a 35% em glicosídeos de vitanólido. Experimenta!

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STRESS CARE *

MELATONINA MASTIGÁVEL LIBERTAÇÃO SEQUENCIAL (Melotime™) (1,9mg MELATONINA)

EVOPTOGEN

Descrição

Combinación de extrato de ashwagandha + magnésio quelado.
Excelente para uso noturno, antes de ir para a cama.
Com as melhores matérias-primas: Shoden^® Ashwagandha e Albion™ Minerals Magnésio.
Fórmula de alta concentração para um uso de forma prática.
Contém 200 mg de L-Teanina natural do chá verde, de alta concentração.

Índice de conteúdos

Ashwagandha + Magnésio Complex da HSN

Ashwagandha + Magnésio Complex da Essentialseries é um suplemento alimentar em cápsulas vegetais, com uma fórmula desenvolvida pelos especialistas de investigação e desenvolvimento da HSN, à base de: Extrato de Ashwagandha Shoden^®, Magnésio Albion™ Minerals e L-Teanina pura natural do chá verde.

A seleção de matérias-primas usadas para o desenvolvimento desta fórmula única não é casual, pois o produto não foi apenas preparado tendo em consideração que compostos atuam melhor entre si para alcançar o objetivo desejado com o seu uso, nem quais doses são as mais eficazes, mas também quais matérias-primas são as mais avançadas e de referência a nível internacional para conseguir um resultado ótimo em concentração e relevância nutricional.

Ashwagandha + Magnésio Complex é um produto simples, mas completo, especificamente orientado para aproveitar as propriedades funcionais do melhor extrato de ashwagandha e bisglicinato de magnésio do mundo.

Descobre porquê precisas desta combinação

Ashwagandha Shoden® - A patente com mais investigação científica

A Ashwagandha (Withania somnifera) é uma planta característica da Índia, onde suas raízes, folhas, caules e outras estruturas têm sido usadas tradicionalmente em infusões e tinturas para aproveitar o conteúdo natural que esta espécie possui em compostos próprios chamados 'vitanólidos' e seus derivados.

Shoden^® é uma patente de Ashwagandha conhecida por ser a matéria-prima com maior número de estudos científicos realizados em humanos, com condições de investigação de alto rigor, que a têm utilizado, mostrando o apoio da comunidade científica a esta patente como uma apresentação de qualidade reconhecida que cumpre os padrões para ser empregada em investigações científicas que avaliam as propriedades saudáveis da Ashwagandha.

Alguns dos estudos científicos mais relevantes realizados com esta patente são:

Lopresti, A. L., Drummond, P. D., & Smith, S. J. (2019). A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Crossover Study Examining the Hormonal and Vitality Effects of Ashwagandha (Withania somnifera) in Aging, Overweight Males. American journal of men's health, 13(2), 1557988319835985.
Lopresti, A. L., Smith, S. J., Malvi, H., & Kodgule, R. (2019). An investigation into the stress-relieving and pharmacological actions of an ashwagandha (Withania somnifera) extract: A randomized, double-blind, placebo-controlled study. Medicine, 98(37), e17186.
Deshpande, A., Irani, N., Balkrishnan, R., & Benny, I. R. (2020). A randomized, double blind, placebo controlled study to evaluate the effects of ashwagandha (Withania somnifera) extract on sleep quality in healthy adults. Sleep medicine, 72, 28–36.

Shoden^® conta com mais de 11 estudos internacionais que respaldam as suas propriedades.

Controlo de qualidade e segurança máximo por Arjuna

Arjuna é a empresa indiana que desde 1989 trabalha com uma visão clara:

Tornar-se a organização mais reconhecida em melhorar vidas, em todo o mundo, através de soluções naturais inovadoras; visualizando um mundo onde a mãe natureza trabalha em conjunto com o desenvolvimento sustentável para melhorar o bem-estar humano.

Nas palavras da própria Arjuna, que corou os seus desenvolvimentos com a criação da patente Shoden^®, conhecida e reconhecida internacionalmente como um dos melhores extratos de Ashwagandha que existem.

Arjuna cuida das condições de cultivo e colheita da planta, assegurando um desenvolvimento sustentável e uma extração controlada, com um aporte mínimo de 35% em glicosídeos de vitanólido, seus principais bioativos, analisado por HPLC (a referência total para determinar o conteúdo de compostos de um extrato, sem margem de erro).

Além disso, a sua própria Ashwagandha está protegida por um sistema único chamado BIPS, ou 'Sistema de Proteção dos Ingredientes Bioativos', com o qual Arjuna garante que os vitanólidos da sua ashwagandha estão protegidos e são completamente biodisponíveis.

Albion™ Minerals - 'Um legado de autêntica quelatação completa'

Albion™ Minerals é a patente que protege um sistema de quelatado único desenvolvido por Balchem, no qual seus minerais foram submetidos a processos de quelatação total.

Isso, além do procedimento industrial que deve ser realizado, representa um aumento significativo na biodisponibilidade, o que tornou os minerais Albion a referência internacional em matéria de sais minerais de alta biodisponibilidade para fornecer elementos importantes à nutrição humana.

Balchem: Construindo melhores minerais - Albion

Balchem é uma empresa histórica no desenvolvimento de tecnologias e aplicações únicas para a nutrição humana, fundada em 1967, não deixou de crescer até hoje, onde, com mais de 1300 empregados em todo o mundo, trabalha ativamente na melhoria da sua principal patente: Albion.

Albion™ Minerals promove uma tolerabilidade ótima, proporcionando aos consumidores uma experiência biodisponível no seu consumo diário. Balchem combina ciência e tecnologia patenteada para criar uma molécula orgânica que o corpo humano pode absorver facilmente. Estas formas especiais são quelatos de aminoácidos minerais; que se utilizam em complementos alimentares para fornecer uma nutrição mineral completa.

Na sua forma ordinária, os minerais são elementos inorgânicos e difíceis de absorver pelo corpo. Balchem faz o trabalho do corpo de forma antecipada ao produzir quelatos naturais que podem ser absorvidos facilmente.

Teanina: Pura e Natural - Não te contentes com qualquer coisa

A Teanina é um aminoácido caracteristicamente presente nas folhas do chá verde, e especialmente usado pelas suas características nutricionais, entre as quais se destaca a total ausência de características estimulantes.

Para que isto seja assim, precisas que a teanina tenha sido suficientemente purificada da folha do chá verde, que naturalmente contém teína, e se possível, a escolha de teanina natural é superior à sintética, pois é esta que tem um histórico de consumo significativo.

A nossa teanina é natural e pura, para que possas desfrutar do melhor na tua alimentação diária.

Uma fórmula com todos os benefícios de dois compostos-chave

Ashwagandha + Magnésio Complex é uma fórmula de uso noturno, a recomendação é utilizar a dose recomendada à noite, após o jantar.

Isto deve-se às propriedades dos compostos que contém, como a Ashwagandha, que:

Melhora a resistência do corpo ao stress.
Ajuda a manter a estabilidade emocional.
Favorece o início do sono.

Junto com as propriedades funcionais do magnésio, que contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso.

Existem outros produtos na HSN similares?

Sim.

Na HSN dispões de fórmulas muito úteis para funções relacionadas com o stress, e as propriedades adaptogénicas de diferentes compostos nutricionais, para isso podes escolher:

E fórmulas concretas de uso noturno, antes de ir para a cama, onde se aproveitam as propriedades da melatonina na redução do tempo necessário para adormecer. Podes encontrar:

Combina-o com outros extratos para maior eficácia!

Outros extratos tradicionalmente vinculados ao uso de Ashwagandha, que são frequentemente utilizados em conjunto com esta e que, claro, podem ser utilizados em combinação com o produto Ashwagandha + Magnésio Complex, são:

Experimenta e deixa-te surpreender!

Bibliografia científica

Chandrasekhar, K., Kapoor, J., & Anishetty, S. (2012). A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of Ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. Indian Journal of Psychological Medicine, 34(3), 255–262.
Lopresti, A. L., Smith, S. J., Malvi, H., Kodgule, R., & Wane, D. (2019). An investigation into the stress-relieving and pharmacological actions of an ashwagandha (Withania somnifera) extract: A randomized, double-blind, placebo-controlled study. Medicine (United States), 98(37), e17186.
Deshpande, A., Irani, N., Balkrishnan, R., & Benny, I. R. (2020). A randomized, double blind, placebo controlled study to evaluate the effects of ashwagandha (Withania somnifera) extract on sleep quality in healthy adults. Sleep Medicine, 72, 28–36.
Boyle, N. B., Lawton, C., & Dye, L. (2017). The effects of magnesium supplementation on subjective anxiety and stress—a systematic review. Nutrients, 9(5).
Abbasi, B., Kimiagar, M., Sadeghniiat, K., Shirazi, M. M., Hedayati, M., & Rashidkhani, B. (2012). The effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly: A double-blind placebo-controlled clinical trial. Journal of Research in Medical Sciences, 17(12), 1161–1169.
Kimura, K., Ozeki, M., Juneja, L. R., & Ohira, H. (2007). L-Theanine reduces psychological and physiological stress responses. Biological Psychology, 74(1), 39–45.

Info Nutricional

Composição Nutricional

ASHWAGANDHA + MAGNÉSIO COMPLEX - 120 veg caps

dose diáriapor dose

Tamanho da dose: 2 veg caps
dose diária: 2 veg caps
Tomas por embalagem: 60

	Quantidade diária Quantidade por dose	VRN*	VRN*
Magnésio (Albion™ Minerals)	225mg 225mg	60%	60%
De bisglicinato de magnésio	686,2mg 686,2mg	++	++
de óxido de magnésio	236,2mg 236,2mg	++	++
L-teanina	200mg 200mg	++	++
Extrato de raiz e folha de ashwagandha (40:1) (Withania somnifera) (Shoden®) (35% glicosídeos de withanólido)	120mg 120mg	++	++
equivalência de raiz e folha	4800mg 4800mg	++	++
Glicosídeos de withanólido	42mg 42mg	++	++

VRN (Valor de Referência de Nutrientes) disposições da regulamentação (UE) 1169/2011 25 de outubro de 2011. †† Os VRN nesta ocasião não estão estabelecidos.

Ingredientes

Complexo de magnésio (bisglicinato de magnésio e óxido de magnésio), cápsula vegetal [agente de revestimento (hidroxipropilmetilcelulose)], L-teanina [de extrato de folha de chá verde (Camellia sinensis)], extrato de ashwagandha (40:1, de raiz e folha de Withania somnifera, 35% glicosídeos de vitanólido), antiaglomerante (sais magnésicos de ácidos gordos).

Aviso

Armazenar em local fresco (abaixo de 25°C), seco e escuro. Não exceda a dose diária expressamente recomendada. Manter fora do alcance de crianças mais novas. Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de uma dieta equilibrada. É necessário manter uma dieta variada e equilibrada e um estilo de vida saudável.

Como tomar

Como tomar ASHWAGANDHA + MAGNÉSIO COMPLEX - 120 veg caps

Tomar 2 cápsulas vegetais, 1 vez por dia após o jantar.

Perguntas

As perguntas são feitas pelos utilizadores e as respostas são preparadas pela equipa da HSN apenas para fins informativos. As informações fornecidas não substituem o conselho nem o acompanhamento de um profissional de saúde. As referências a suplementos alimentares não foram avaliadas pela EFSA (Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos) e não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. A HSN reserva-se o direito de rever ou atualizar as respostas sempre que necessário.

TENS ALGUMA DÚVIDA SOBRE ESTE PRODUTO? NÃO DUVIDES EM PERGUNTAR-NOS!

Pergunta sobre: ASHWAGANDHA + MAGNÉSIO COMPLEX

OPINIÃO DO CLIENTE

148 opiniões reais

As opiniões e avaliações publicadas sobre os produtos refletem apenas os pontos de vista e a experiência dos clientes. A HSN não verifica nem endossa esses comentários ou afirmações, e não se responsabiliza pelo conteúdo apresentado nas avaliações. As declarações relativas a suplementos alimentares não foram avaliadas pela EFSA (Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos) e não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença ou condição médica.

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O melhor.

Jose 01/12/2025

Um dos melhores suplementos que experimentei para o descanso. 2 cápsulas antes de ir para a cama (cerca de 45 minutos) e dorme-se como um bebé.
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Desempenha a sua função em situações mais adversas, não é para uso quotidiano.

Adrián 30/11/2025

Regra geral, a sua utilização é muito boa, mas é verdade que se estivermos cansados ou sob muito stress, é quando mais precisamos dele. Se tiver bons hábitos antes de adormecer, é um bom produto. Não é a mesma coisa que tomar e ir dormir tarde... por isso acho que é um produto muito bom, é um suplemento e não um super-herói. Muito feliz.
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MUITO EFICAZ

ALBERTO 11/11/2025

DECIDI EXPERIMENTAR ESTE PRODUTO DEPOIS DE TER EXPERIMENTADO APENAS O DE MAGNÉSIO E É UM SUCESSO, FUNCIONA MESMO, RECOMENDO.
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COMBINAÇÃO PERFEITA

SAÚL 16/10/2025

Combo de dois componentes perfeitos se quiser melhorar o seu descanso. Para além disso, este formato tem matérias-primas de primeira qualidade.
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Óptima combinação

Paco 16/10/2025

Penso que a maior virtude do produto é combinar três compostos que podem atuar em sinergia e que podem ser muito úteis em determinadas ocasiões.
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