PACK 2 - FICAR GRANDE *

Evowhey Protein

Evowhey Protein é um tipo de concentrado de proteínas de soro de leite, com um grande sabor (25 sabores diferentes à sua escolha) e textura agradável. A sua ingestão fornecerá por dose (1 doseador), cerca de 20-22 g de proteína de alta qualidade, onde podemos encontrar por sua vez uma disponibilidade de todo o aminograma, incluindo os aminoácidos essenciais e não essenciais.

Aproveita agora a sua fórmula melhorada, com mais proteínas e sem lecitina de soja.

Além disso, cada dose contém até 5 g de BCAAs e 4 g de Glutamina, ambos os aminoácidos estão correlacionados com processos de recuperação e construção muscular. Especificamente, a glutamina é considerada como um aminoácido condicionalmente essencial, dependendo das circunstâncias e cenários em que o atleta se encontra, tais como o ritmo elevado.

Farinha de Aveia Instantânea

É farinha de aveia micronizada, que se obtém obtendo um tipo de carboidrato de grande utilidade, graças à sua forma conveniente de tomar. Podemos tomá-lo misturado com as nossas proteínas em deliciosos batidos, ou utilizá-lo com outra fonte de proteína, como queijo fresco, fazer “panquecas”, com ovos, ou sumos de fruta...

As características deste cereal fazem dele um uso estratégico para os nossos fins desportivos, uma vez que nos proporcionará energia duradoura, sendo um bom momento para o comer nas refeições antes da nossa sessão de treino. Podemos também considerar a sua utilização em qualquer outra altura do dia, a fim de fornecer energia de qualidade, sem alteração excessiva da glicemia.

Creatina monoidrato em pó

A creatina é o produto com mais provas científicas da sua ajuda como potenciador de desempenho desportivo. Especificamente, as pessoas que realizam actividades explosivas ou de alta intensidade verão o seu desempenho aumentar. Isto é uma consequência da forma como a creatina actua, que é através do reabastecimento e manutenção de reservas ATP, a energia muscular que é a primeira a ser utilizada quando se realiza o tipo de actividade descrita acima.

Um exercício de alta intensidade produz uma drenagem de energia, onde o corpo tem de descansar durante um certo período de tempo para estar disponível para o próximo esforço. Neste sentido, através do uso continuado de creatina, este tempo será reduzido. Outro ponto importante é que vamos experimentar um certo aumento na nossa força e poder.