PACK 1 - DEFINIR MÚSCULO *

• Apoiar a manutenção da massa muscular.
• Manter o desempenho desportivo.
• Reunir complementos ideais para a fase de definição.

Este pack tem como objetivo a obtenção de um tónus muscular de qualidade. Foi concebido para fornecer, ao longo do dia e no momento adequado, suplementos que funcionam de forma sinérgica em fases de definição, promovendo a perda de gordura e a manutenção da massa muscular. Recomendamos sempre a manutenção de hábitos nutricionais ajustados ao objetivo e à condição física de cada pessoa. Assim, durante a fase de definição, o consumo calórico deve ser reduzido de modo a provocar um défice energético.

• Pessoas que procuram perder gordura, mantendo o máximo de massa muscular possível.
• Pessoas que necessitam otimizar o seu peso para um evento competitivo, sem comprometer o desempenho ou a recuperação.

Evolate 2.0 (Whey Isolate CFM) Evolate 2.0 é uma proteína de alta qualidade do tipo Whey Isolate CFM. Fornece um excelente perfil nutricional, praticamente composto apenas por proteína, com quantidades residuais de hidratos de carbono e gorduras. Possui um aminograma completo e elevada biodisponibilidade, fornecendo todos os aminoácidos essenciais e não essenciais em quantidades adequadas. Ao ser obtida por microfiltração de fluxo cruzado (CFM), mantém intactas as frações proteicas associadas ao sistema imunitário. Em programas de perda de gordura, onde se reduz o aporte calórico, a Evolate fornece proteína de qualidade sem adicionar excesso energético.

Evoburn com ou sem estimulantes Evoburn é um suplemento alimentar desenvolvido para proporcionar um impulso antes do treino. Está disponível em duas versões: com estimulantes ou sem estimulantes, permitindo escolher a opção mais adequada às suas necessidades. Ambas as fórmulas contêm extratos vegetais estandardizados, vitaminas, minerais e pimenta preta. A versão com estimulantes fornece 218,4 mg de cafeína proveniente de extratos de guaraná, chá verde e erva-mate, formulada para manter a eficácia sem interferir com o descanso nem provocar tolerância.

Evobcaa's 2.0 Este suplemento é formulado com aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA) e L-glutamina Kyowa®. Apresenta um elevado rácio de leucina 12:1:1 e dissolução instantânea, independentemente da temperatura, garantindo uma preparação rápida e sem grumos. Disponível em vários sabores frutados, Evobcaa's 2.0 é ideal para atletas que realizam treinos intensos e frequentes.

Amilopectina 2.0 A amilopectina é um preparado alimentar à base de amido de milho ceroso (Waxy Maize), com elevado teor de amilopectina, constituindo uma fonte pura de hidratos de carbono. Estes contribuem para a recuperação da função muscular após exercícios físicos de alta intensidade ou longa duração. O amido de milho ceroso apresenta um elevado grau de polimerização, favorecendo uma libertação energética eficiente e tornando-se um aliado ideal para o rendimento e recuperação desportiva.

Ao despertar (30 min antes do treino ou do pequeno-almoço):

• Tomar 2 cápsulas vegetais de Evoburn.

30 min antes do almoço:

• Tomar 2 cápsulas vegetais de Evoburn.

Pré-treino:

• 15 min antes do treino: tomar 1 doseador (11 g) de Evobcaa's misturado com 200 ml de água.

Intra-treino:

• Misturar 1 doseador de Amilopectina (50 g) + 1 doseador de Evobcaa's (11 g) com 300-400 ml de água e beber em pequenos goles durante o exercício.

Pós-treino:

• Tomar 1 doseador (30 g) de Evolate 2.0 misturado com 250-300 ml de água ou leite magro.

Como snack (entre refeições):

• Podes tomar 1 doseador (30 g) de Evolate 2.0, 2 vezes por dia, entre as refeições, com 250-300 ml de água ou leite magro.