Evoenergy Cake (Guaraná) | Bolo Energético de Hidratos de Carbono

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Essas variações serão mínimas e sempre abaixo das faixas de tolerância recomendadas para alimentos e detalhadas no seguinte documento da Comissão Europeia: DOCUMENTO DE ORIENTAÇÃO PARA AUTORIDADES COMPETENTES SOBRE CONTROLE E CUMPRIMENTO DA LEGISLAÇÃO DA UE

Descrição

Índice de conteúdos

Evoenergy Cake (com guaraná): energia sólida para treinos

Evoenergy Cake da SportSeries é um bolo energético de gengibre com mel, guaraná e taurina.

Considerado um snack energético funcional, preparamos a receita para desportistas que procuram uma opção prática com hidratos de carbono para tomar antes e, especialmente, durante o treino. Ao contrário de outros formatos mais habituais como géis ou gomas, Evoenergy Cake apresenta uma consistência tipo bolo, fácil de mastigar e consumir em movimento, tornando-se numa opção ideal para sessões prolongadas onde se quer variar texturas sem abdicar de um aporte de hidratos de carbono em cada dose.

Uma opção sólida, funcional e confortável, pensada para te acompanhar quando o treino não dá tréguas.

Uma composição pensada para o treino

A receita do Evoenergy Cake baseia-se numa combinação de hidratos de carbono, formulados numa relação Glucose:Frutose 2:1, amplamente usada na nutrição desportiva pela sua integração prática em treinos prolongados.

Esta base de hidratos é complementada com ingredientes funcionais selecionados para o contexto desportivo:

Fontes de glucose e frutose em proporção 2:1, provenientes entre outros ingredientes, de: farinha de centeio e mel, como principais fontes de hidratos de carbono.
Extrato de guaraná, padronizado a 10% de cafeína.
Taurina, integrada como ingrediente funcional na barra.
Especiarias naturais, que conferem o característico sabor a gengibre.

Cada porção de 40 g aporta 80 mg de cafeína natural e 400 mg de taurina, provenientes exclusivamente do guaraná, dentro de uma matriz sólida fácil de consumir mesmo durante o exercício.

Para que serve Evoenergy Cake?

Evoenergy Cake foi pensado para uso em desportos de resistência e treinos exigentes.

A cafeína contribui para o aumento da capacidade de resistência. A cafeína deve ser consumida em doses de 3 mg/kg de peso corporal uma hora antes do exercício. O público-alvo são adultos que praticam exercício de resistência.
Os hidratos de carbono contribuem para a recuperação da função normal (contração) muscular após exercício físico de alta intensidade e/ou longa duração que leva à fadiga muscular e à depleção das reservas de glicogénio no músculo esquelético. O efeito obtém-se com o consumo de hidratos de carbono, de todas as fontes, numa ingestão total de 4 g por kg de peso corporal, em doses, durante as primeiras 4 horas e não mais tarde que 6 horas após o exercício físico intenso e/ou de longa duração.

Quando e como usar Evoenergy Cake?

Graças ao seu formato e composição baseada em hidratos de carbono e cafeína natural, Evoenergy Cake encaixa especialmente bem em situações desportivas concretas:

Pré-treino: ideal antes de sessões matinais ou treinos exigentes.
Intra-treino: especialmente útil em treinos e competições de resistência, como ciclismo, corrida ou triatlo, onde a ingestão de hidratos de carbono durante o esforço é habitual.
Evitar no período noturno, devido ao seu conteúdo em cafeína.

A sua textura tipo bolo facilita o consumo durante o exercício e diferencia claramente de outros géis ou gomas energéticas.

Evoenergy Cake versus outras barras energéticas

No nosso catálogo, Evoenergy Cake diferencia-se de outras opções similares como a Evogummy:

Evoenergy Cake: textura tipo bolo, com hidratos de carbono em relação 2:1, cafeína e taurina, pensada para pré e intra-treino.
Evogummy: textura de goma/gelatina, orientada para o intra-treino, de forma suave e leve.

Duas opções distintas, para diferentes necessidades do treino.

Formato e experiência

Evoenergy Cake apresenta-se num pack de 6 porções de 40 g, fácil de transportar e guardar em mochilas, cintos de hidratação ou bolsos de maillot.

O sabor a gengibre oferece uma experiência diferente, menos enjoativa, embora doce graças ao mel, pensado para facilitar o consumo mesmo em momentos de esforço prolongado onde o apetite por comida pode estar reduzido.

Encontra a tua energia na HSN

Evoenergy Cake (com guaraná) junta-se ao catálogo de produtos da linha Sports da HSN: um snack energético que serve como alternativa a apresentações mais habituais de produtos destinados ao intra-treino, com uma relação de hidratos de carbono adaptada a treinos de resistência, criado para te acompanhar quando o treino exige um extra.

Referências científicas

Burke, L. M., Hawley, J. A., Wong, S. H., & Jeukendrup, A. E. (2011). Carbohydrates for training and competition. Journal of sports sciences, 29 Suppl 1, S17–S27.
Jeukendrup A. E. (2017). Training the Gut for Athletes. Sports medicine (Auckland, N.Z.), 47(Suppl 1), 101–110.
Spriet L. L. (2014). Exercise and sport performance with low doses of caffeine. Sports medicine (Auckland, N.Z.), 44 Suppl 2(Suppl 2), S175–S184.

Info Nutricional

Composição Nutricional

EVOENERGY CAKE (COM GUARANÁ) GENGIBRE COM MEL - 6x40 g

por 100gpor dose

Tamanho da dose: 1 barra (40g)
Tomas por embalagem: 6

	Quantidade por 100g Quantidade por dose
Valor Energético	1358kJ/320kcal 543kJ/128kcal
Lípidos	1,3g 0,5g
dos quais saturados	0,2g 0,1g
Hidratos de Carbono	72g 28,8g
dos quais açúcares	49g 19,6g
Fibra alimentar	2,7g 1,1g
Proteínas	3,8g 1,5g
Sal	0,45g 0,18g

Sódio	180mg 70mg

Ingredientes

Xarope de glucose e frutose, farinha de centeio (glúten), xarope de frutose, mel (5%), extrato de guaraná (10% cafeína, 2%), taurina (1%), gasificantes (carbonato ácido de sódio, difosfatos), especiarias.

Aviso

Contém cafeína. Não recomendado para crianças nem mulheres grávidas (200 mg/100 g). Conservar num local fresco e seco (15°C – 25°C), longe da luz solar direta, de variações extremas de temperatura, odores e humidade. Pode conter leite e frutos de casca rija. É necessário manter uma dieta variada e equilibrada e um estilo de vida saudável.

Como tomar

Como tomar EVOENERGY CAKE (COM GUARANÁ) GENGIBRE COM MEL - 6x40 g

Consumir preferencialmente antes ou durante a atividade física.

Perguntas

As perguntas são feitas pelos utilizadores e as respostas são preparadas pela equipa da HSN apenas para fins informativos. As informações fornecidas não substituem o conselho nem o acompanhamento de um profissional de saúde. As referências a suplementos alimentares não foram avaliadas pela EFSA (Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos) e não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. A HSN reserva-se o direito de rever ou atualizar as respostas sempre que necessário.

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marcio 11/03/2026

Como amante de pré-treinos, desta vez gostei desta combinação de pão de ló com estimulante, com uma dose ideal para tomar e sair ligado. Experimentei-o este fim de semana numa corrida longa, e uau, surpreendeu-me, pois só levei água comigo, e com um par de unidades (uma antes e outra durante) consegui aguentar perfeitamente durante a sessão. Sem dúvida, um básico a partir de agora.

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Uma boca cheia de energia

Carlos 10/03/2026

Como amante de pré-treinos, desta vez gostei desta combinação de pão de ló com estimulante, com uma dose ideal para tomar e sair ligado. Experimentei-o este fim de semana numa corrida longa, e uau, surpreendeu-me, pois só levei água comigo, e com um par de unidades (uma antes e outra durante) consegui aguentar perfeitamente durante a sessão. Sem dúvida, um básico a partir de agora.
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