EXTRATOS DE VALERIANA E LÚPULO COMPLEX
Complex de extratos combinados de: Valeriana e Lúpulo. Seleção das melhores e mais características partes de cada planta: Raiz de Valeriana e Flor de Lúpulo. Padronizado nos seus principais compostos ativos para garantir o máximo efeito.
EXTRATO DE LÚPULO (10:1) 100mg
ASHWAGANDHA EM PÓ
MOOD CARE *
EXTRATO DE ERVA-CIDREIRA (15:1) 500mg
EXTRATO DE JUBA DE LEÃO (15:1) 300mg
EXTRATO DE LAVANDA (5:1) 160 mg
STRESS CARE *
EXTRATO DE ASHWAGANDHA KSM-66® (12:1) 300mg
Índice de conteúdos
Complex: Extrato de Valeriana + Lúpulo – Conhece-o
Extratos de Valeriana e Lúpulo Complex da EssentialSeries é uma fórmula 'Complex' que combina o uso de dois extratos de máxima qualidade com efeitos complementares entre si: a raiz de valeriana padronizada em ácido valerénico, e a flor de lúpulo padronizada em flavonas.
O uso destas duas plantas em combinação foi selecionado pelos seus mecanismos nutricionais diretos, que interagem positivamente entre si, complementando a ação adaptogénica e conciliadora do descanso que ambas possuem.
Uma fórmula à base de plantas naturais que te ajudará a descansar melhor e a sentir-te bem durante as noites.
Uma combinação que não podes perder
Valeriana: O que é e para que serve?
A valeriana é uma planta originária da Europa e da Ásia, conhecida cientificamente como Valeriana officinalis. A sua raiz contém compostos bioativos como ácidos valerénicos, que estão associados aos efeitos funcionais atribuídos à planta. Foi tradicionalmente utilizada pelas suas propriedades nutricionais. Atualmente, a valeriana é utilizada principalmente como suplemento alimentar, especialmente sob a forma de extratos, que são mais concentrados e com os fatores de qualidade mais controlados.
Como complemento alimentar, a valeriana é utilizada principalmente pelas seguintes propriedades:
- Ajuda a conciliar o sono.
- Favorece a calma em situações de irritabilidade.
- Contribui para um relaxamento ótimo.
Lúpulo: O que é e para que serve?
O lúpulo é uma planta conhecida cientificamente como Humulus lupulus, originária da Europa, da Ásia Ocidental e da América do Norte. É especialmente conhecido pelas suas flores, chamadas cones, que contêm compostos como flavonoides. Estes compostos, entre os quais se destaca a 8-prenilnaringenina, são responsáveis pelo seu sabor característico e pelas suas propriedades funcionais.
Como complemento alimentar, o lúpulo tem um papel importante pelos seus efeitos:
- Contribui para um relaxamento ótimo e um sono saudável.
- Ajuda as mulheres a enfrentar os sintomas associados à menopausa, como afrontamentos, sudação, inquietação e irritabilidade.
Valeriana + Lúpulo: O complex que precisavas e não sabias
A combinação dos extratos de lúpulo e valeriana no nosso Complex baseia-se na complementaridade dos seus compostos bioativos, que atuam de forma semelhante e se reforçam mutuamente. Ambas as plantas são tradicionalmente valorizadas pelas suas propriedades relaxantes e pelo seu efeito positivo no descanso. Ao combiná-las, conseguimos uma fórmula equilibrada que otimiza a sua utilidade para quem procura soluções naturais para apoiar rotinas noturnas saudáveis.
Descobre um Complexo com muito para te oferecer: Só na HSN.
Extratos padronizados de alta concentração
Nem todos os extratos de plantas são iguais. A sua qualidade depende de fatores como a parte da planta utilizada, a sua concentração, o método de extração e a padronização dos compostos bioativos.
Na HSN somos especialistas, com mais de uma década de experiência no desenvolvimento de fórmulas com extratos herbais. A nossa equipa analisa a literatura científica para determinar os aspetos ideais de cada planta que utilizamos nas nossas fórmulas.
Claro que o nosso Complex de extratos de valeriana e lúpulo não é exceção. Todos os seus componentes foram cuidadosamente padronizados, garantindo os mais altos padrões de qualidade. Assim, tens diante de ti uma fórmula excelente e sem rival.
| Planta | Parte | Concentração | Padronização |
| Valeriana | Raiz | 5:1 | 0,8% ácido valerénico |
| Lúpulo | Flor | 10:1 | 2,5% flavonas |
Uma fórmula essencial para o descanso e relaxamento
As propriedades dos extratos de lúpulo e valeriana fazem desta fórmula o complemento alimentar ideal para integrar em rotinas noturnas, graças às suas características que favorecem o sono e o relaxamento.
Além disso, a presença de vitamina B6 na fórmula:
- Contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso.
- Contribui para a função psicológica normal.
Completa a fórmula da melhor forma possível.
Combinações com Melatonina e outras fórmulas
Dado o seu papel no descanso, é comum surgir a dúvida: 'Mas eu quero usar, ou já uso, melatonina. Posso tomar os dois produtos ao mesmo tempo?'
A resposta é: sim.
O Complexo de Extratos de Valeriana e Lúpulo não tem interações negativas conhecidas e pode ser combinado com melatonina, GABA, 5-HTP e outros compostos tradicionalmente associados a efeitos semelhantes. Além disso, é totalmente compatível com fórmulas como Evoptogen ou Sleep Care em pó.
Referências bibliográficas
- Schiller, H., Forster, A., Vonhoff, C., Hegger, M., Biller, A., & Winterhoff, H. (2006). Sedating effects of Humulus lupulus L. extracts. Phytomedicine, 13(8), 535–541.
- Chen, T. Y., Hiyama, A., Muramatsu, M., & Hinotsu, A. (2022). The Effect of Lavender on Sleep Quality in Individuals Without Insomnia: A Systematic Review. Holistic Nursing Practice, 36(4), 223–231.
- Koulivand, P. H., Khaleghi Ghadiri, M., & Gorji, A. (2013). Lavender and the nervous system. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2013, 681304.
- Xu, Y., Ma, L., Liu, F., Yao, L., Wang, W., Yang, S., & Han, T. (2023). Lavender essential oil fractions alleviate sleep disorders induced by the combination of anxiety and caffeine in mice. Journal of Ethnopharmacology, 302(Pt A), 115868.
- Franco, L., Sánchez, C., Bravo, R., Rodriguez, A., Barriga, C., & Cubero, J. C. (2012). The sedative effects of hops (Humulus lupulus), a component of beer, on the activity/rest rhythm. Acta Physiologica Hungarica, 99(2), 133–139.
- Kyrou, I., Christou, A., Panagiotakos, D., Stefanaki, C., Skenderi, K., Katsana, K., & Tsigos, C. (2017). Effects of a hops (Humulus lupulus l.) dry extract supplement on self-reported depression, anxiety and stress levels in apparently healthy young adults: A randomized, placebo-controlled, double-blind, crossover pilot study. Hormones, 16(2), 171–180.
Composição NutricionalEXTRATOS DE VALERIANA E LÚPULO COMPLEX - 120 veg caps |
| dose diáriapor dose |
| Tamanho da dose: 1 veg caps | ||
| dose diária: 1 veg caps | ||
| Tomas por embalagem: 120 | ||
| Quantidade diária | |||
|---|---|---|---|
| Extrato de raiz de valeriana (5:1) (0,8% ácido valeriânico) (Valeriana officinalis) | 500mg | ||
| equivalência da raiz | 2500mg | ||
| Ácido valeriano | 4mg | ||
| Extrato de flor de lúpulo (10:1) (2,5% flavona) (Humulus lupulus) | 120mg | ||
| equivalência de flor | 1200mg | ||
| Flavona | 3mg | ||
| Vitamina B6 | 0,2mg | ||
| de cloridrato de piridoxina | 0,3mg | ||
| VRN (Valor de Referência de Nutrientes) disposições da regulamentação (UE) 1169/2011 25 de outubro de 2011. †† Os VRN nesta ocasião não estão estabelecidos. |
Ingredientes
Extrato de valeriana (5:1, de raiz de Valeriana officinalis, 0,8% ácido valerianico), cápsula vegetal [agente de revestimento (hidroxipropilmetilcelulose)], extrato de lúpulo (10:1, de flor de Humulus lupulus, 2,5% flavona), farinha de arroz, antiaglomerante (sais de magnésio de ácidos gordos), cloridrato de piridoxina (vitamina B6).
Aviso
Armazenar em local fresco (abaixo de 25°C), seco e escuro. Não exceda a dose diária expressamente recomendada. Manter fora do alcance de crianças mais novas. Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substituto de uma dieta equilibrada. É necessário manter uma dieta variada e equilibrada e um estilo de vida saudável.
Como tomar EXTRATOS DE VALERIANA E LÚPULO COMPLEX - 120 veg caps
Tomar 1 cápsula vegetal, 1 vez por dia, de preferência ao jantar.
As perguntas são feitas pelos utilizadores e as respostas são preparadas pela equipa da HSN apenas para fins informativos. As informações fornecidas não substituem o conselho nem o acompanhamento de um profissional de saúde. As referências a suplementos alimentares não foram avaliadas pela EFSA (Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos) e não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. A HSN reserva-se o direito de rever ou atualizar as respostas sempre que necessário.
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Produto muito útil num formato prático
Raquel 26/11/2025
Este suplemento ajuda-me a descansar melhor, a relaxar antes de adormecer e a acordar sem desconforto ou sensação de sonolência. Muito boa relação qualidade/preço.
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Relaxamento natural e sono mais profundo
Juan 23/07/2025
Desde que tomo este suplemento, sinto-me mais calmo ao fim do dia e adormeço mais facilmente. A combinação de valeriana e lúpulo ajuda-me a desligar sem me sentir sedada. É um apoio natural e eficaz para um melhor descanso.
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