Finalidade do pack
- Alto rendimento
- Recuperação física
- Manutenção da massa muscular.
Este pack está composto com tudo o que precisas para render ao máximo nível e conseguir, ao mesmo tempo, recuperações excelentes. Se és desportista ou atleta, com este pack a tua forma física estará sempre disponível a 100%
Inclui um Isolado de proteína de soro CFM, de máxima qualidade, mantendo o aporte de frações proteicas com o consequente benefício para o correto funcionamento do sistema imunitário. Além disso, com a inclusão de L-leucina, vais ter uma excelente ferramenta, precursora da síntese de proteínas, e que graças à sua ótima absorção, trará uma série de benefícios do ponto de vista desportivo, como mitigar a degradação das fibras musculares provocada pelo stress físico e pela alta demanda energética.
Ao mesmo tempo, vários elementos vão trabalhar em conjunto para melhorar o rendimento desportivo: citrulina malato, beta-alanina, creatina monohidratada.
Ideal para?
- Desportistas e/ou atletas que querem melhorar o rendimento desportivo e alcançar a máxima recuperação.
- Desportistas e/ou atletas com alto volume e intensidade de treino durante a semana.
- Desportistas e/ou atletas que procuram manter a massa muscular mas com crescimento progressivo.
Produtos incluídos
 | Evolate é uma excelente proteína do tipo Isolado de soro de leite CFM (microfiltração por fluxo cruzado), que por isso oferece o maior valor biológico, com todo o aminograma. É rica em BCAAs e ácido glutâmico, pelo que na fase de recuperação será uma opção magnífica. Está disponível em vários sabores, cuja dissolução é perfeita. Para pessoas com ligeira intolerância à lactose, pode ser uma opção, dado que o seu aporte em lactose é ínfimo. A proteína é o macronutriente estrela para a construção de tecidos e regeneração das fibras musculares. Desportistas e atletas, devido às suas sessões de treino de alta exigência, vão precisar de um aporte maior deste para cumprir os seus requisitos diários. Assim, Evolate será uma ferramenta magnífica para esse objetivo. Lembra-te que podes escolher as opções sem edulcorantes se preferires adoçar ao teu gosto. |
 | Na forma em que o aminoácido l-leucina se apresenta, a sua absorção pelo intestino será máxima. Este suporte nutricional oferece certas propriedades, como ativar a criação de proteínas. Em períodos de alta demanda energética, optar por administrar este suplemento em momentos determinados pode ajudar, por um lado, a acelerar a recuperação e, por outro, a potenciar a capacidade de criação muscular. |
 | A citrulina malato é uma ajuda interessante para desportistas que realizam atividades de alta intensidade, atuando como potenciador do rendimento, devido ao seu efeito de reciclar substâncias de desperdício metabólico, como amoníaco ou lactato. A citrulina malato também tem efeito vasodilatador, aumentando o fluxo de nutrientes e o transporte de oxigénio para os tecidos musculares. Outro ponto importante é que, para sujeitos treinados, o limiar anaeróbico pode aumentar, e por isso, a capacidade atlética. |
 | Trata-se do monohidrato de creatina micronizado, com garantias HSN e relatórios de laboratório externo, o que indica o seu alto grau de pureza. A creatina é considerada o suplemento número 1 para melhorar o rendimento. O modo como atua está relacionado com o substrato energético ATP-Fosfocreatina, envolvido em atividades de máxima exigência física, ou seja, alta intensidade e curta duração. Com a suplementação de creatina, os nossos depósitos de ATP mantêm-se elevados, estando assim disponível esse recurso energético de alta potência. |
 | A beta-alanina é outro produto destinado a favorecer o desportista. Tem lugar em atividades onde o ácido láctico está presente, ou seja, as de tipo anaeróbico. A beta-alanina atua retardando o efeito do ácido láctico, funcionando como buffer, e aumentando o tempo de trabalho a máxima intensidade. |
Como tomar?
A seguir apresentamos uma das formas possíveis de uso, priorizando o 'timing' dos nutrientes, considerando que o desportista pode treinar a meio da manhã ou a meio da tarde. A toma pós-treino de Citrulina Malato e Beta-Alanina tem um papel importante.
Ao acordar: 1 doseador de Evolate + 1 doseador de L-Leucina + 1 dose de Monohidrato de Creatina
Peri-treino:
- 30-45 minutos antes de treinar: 1 doseador de Evolate + 1 doseador de Beta-Alanina + 1 doseador de Citrulina Malato
- Depois do treino: 1 doseador de Evolate + 1 doseador de L-Leucina + 1 doseador de Beta-Alanina + 1 doseador de Citrulina Malato.
