Temos a certeza de que a HSN® é a tua melhor opção de compra, e por isso queremos responder a todas as tuas dúvidas.
Bem-estar menstrual
Bem-estar menstrual para viver cada etapa do seu ciclo com mais equilíbrio
Se chegou até aqui, provavelmente não procura uma simples lista de produtos, mas sim compreender melhor que categoria pode adequar-se a si quando quer cuidar do seu bem-estar menstrual. Por isso, organizámos este pack por blocos: para a ajudar a distinguir entre magnésio, ferro, extratos de plantas e uma fórmula específica da HSN dentro de uma mesma seleção, para que possa escolher com mais critério e construir uma rotina mais coerente consigo.
O que é este pack e como funciona?
Perceba qual é o papel de cada bloco
Este pack está organizado para que possa diferenciar melhor entre uma base mineral como o magnésio, um nutriente essencial como o ferro, uma opção baseada em extratos de plantas e uma fórmula HSN mais completa.
Escolha de acordo com as suas necessidades e a sua rotina
Pode criar uma seleção mais ampla ou concentrar-se apenas nos blocos que façam sentido para si, de acordo com o seu ciclo, os seus hábitos e a forma como quer cuidar de si.
Reveja o seu pack antes de decidir
Poderá comparar, alterar as suas escolhas e ajustar a sua seleção com tranquilidade antes de finalizar a compra.
Porque criámos este pack desta forma?
- O bem-estar menstrual não costuma responder a uma única necessidade, por isso não faria sentido apresentar todos os produtos numa única lista sem contexto.
- Separámos o pack por blocos para que possa distinguir melhor entre minerais, ferro, extratos de plantas e uma fórmula mais integrada.
- Esta estrutura ajuda a não comparar produtos com lógicas diferentes como se fossem equivalentes.
- Queríamos que esta página ajudasse tanto quem começa a cuidar de si como quem quer organizar melhor uma rotina que já tem em mente.
- Reduzimos a carga de escolha para tornar a comparação mais simples e evitar que o utilizador se sinta bloqueado perante demasiadas referências.
- A ideia não é incentivá-la a levar tudo, mas sim ajudá-la a identificar que blocos fazem mais sentido para si.
Para quem é este pack e para quem não é?
Este pack é para si se...
- Está em idade menstrual e quer cuidar do seu bem-estar ao longo do ciclo.
- Quer avaliar o seu aporte de magnésio ou ferro dentro da sua alimentação e rotina.
- Tem interesse em extratos vegetais como Vitex agnus-castus orientados para o bem-estar menstrual.
- Procura adaptar a sua seleção de acordo com o seu ciclo, alimentação e necessidades pessoais.
- Prefere combinar várias abordagens ou escolher apenas os blocos de que necessita.
Provavelmente este pack não é para si se...
- Está na menopausa e procura uma seleção específica para essa etapa.
- Procura apenas um multivitamínico ou uma base geral de bem-estar.
- O seu principal objetivo está relacionado com fertilidade, gravidez ou fase pré-natal.
- Já sabe que precisa de um único produto específico e não quer comparar alternativas.
- Apresenta alterações importantes ou persistentes do ciclo e procura abordá-las exclusivamente através de suplementos alimentares.
É melhor consultar primeiro um profissional de saúde se...
- Está grávida ou a amamentar.
- Toma medicação ou está sob acompanhamento médico.
- Tem uma condição de saúde que exija supervisão profissional.
- Tem menstruações muito abundantes, ciclos irregulares, dores intensas ou sintomas persistentes.
- Tem anemia diagnosticada, deficiência de ferro ou outra alteração que exija acompanhamento.
- Não tem a certeza de que alguma categoria seja adequada à sua situação atual.
Este pack foi pensado para a ajudar a compreender melhor as suas opções e a escolher com mais contexto. Se a sua situação exigir uma orientação mais personalizada, o mais prudente é consultar primeiro um profissional de saúde.
Porque confiar na HSN para construir o seu pack?
Uma seleção pensada para organizar melhor uma decisão pessoal
Não reunimos produtos ao acaso. Organizámos a proposta para que possa distinguir melhor entre magnésio, ferro, extratos de plantas e uma fórmula HSN mais completa dentro do bem-estar menstrual.
Mais clareza entre categorias que costumam ser misturadas
Sabemos que, neste âmbito, é fácil acabar por comparar minerais, extratos e fórmulas completas sem perceber claramente que papel desempenha cada uma. Por isso, o pack foi concebido para a ajudar a separar melhor cada decisão.
Apoio antes de decidir
Se tiver dúvidas sobre que bloco deve analisar primeiro ou que categoria se adequa melhor a si, pode contar com a nossa equipa para compreender melhor as opções disponíveis.
Compra cómoda, segura e rápida
Queremos que a experiência seja simples do início ao fim, com pagamento seguro e envio rápido, para que se possa concentrar em escolher com mais clareza.
Agora escolha o seu pack com uma orientação clara
Organizámos este pack por blocos para a ajudar a construir uma seleção mais coerente consigo. Pode completar todos os blocos se procura uma proposta mais ampla, ou escolher apenas as categorias que façam sentido para os seus hábitos, as suas preferências e a forma como quer cuidar de si.
Magnésio
(/) *Pensar na alimentação ao longo do ciclo também permite rever o aporte de minerais. Esta secção centra-se no magnésio, com diferentes sais e fórmulas que incorporam outros nutrientes. Para se orientar, procure a quantidade de magnésio declarada por toma e tenha em conta o que já está presente na sua alimentação ou noutros suplementos.
Selecione o(s) produto(s):
Bisglicinato de magnésio tamponado que combina bisglicinato e óxido de magnésio para fornecer 175 mg de magnésio por cápsula. Uma fórmula vegana, prática e fácil de integrar à rotina diária.
Um complemento alimentar com cálcio, magnésio, fósforo e vitamina D3 que contribuem para a manutenção dos ossos em condições normais. Elaborado com citrato de magnésio, fosfato tricálcico e vitamina D3 vegana proveniente de líquen. Alto teor de nutrientes, em comprimidos veganos práticos e sem gluten, lactose, soja nem conservantes.
Citrato de magnésio em pó. 100% RAW. Elevado teor de Magnésio. Adequado para vegetarianos e veganos.
100% Malato de Magnésio em pó. Fornece a ingestão diária de referência de magnésio. Produto cru, puro. Sem aditivos. Sal mineral altamente biodisponível. Adequado para veganos.
100% Magnésio Quelado em pó. Ajuda a alcançar as recomendações diárias de magnésio. Sob a forma de bisglicinato de magnésio. Biodisponibilidade máxima. Adequado para veganos.
Malato de magnésio em comprimidos fáceis de engolir. 346,5mg de magnésio elementar por dose diária. Adequado para veganos.
Bisglicinato de magnésio tamponado Albion® Minerals, uma matéria-prima de referência para quem procura qualidade e uma fórmula fácil de tomar. Cada cápsula fornece 125 mg de magnésio, uma quantidade versátil para o dia a dia. Uma fórmula clean label, sem alérgenos e sem aditivos adicionados apenas por estética, com a garantia de qualidade da HSN.
Complexo de extrato de Ashwagandha e magnésio. Com L-teanina pura de origem natural (chá verde). Fórmula com as melhores matérias-primas do mundo: Shoden® e Albion® Minerals. Forma de bisglicinato de magnésio quelado de alta biodisponibilidade e padronização do extrato a 35% em glicosídeos de withanólidos. Prova-a!
Óxido de magnésio em pó 100% puro. Sem aditivos, sem enchimentos, apenas o sal mineral. O óxido de magnésio é a forma de magnésio mais consumida no mundo e com maior teor de magnésio elementar. 60% magnésio elementar. Micronização fina para melhor suspensão. Aproveita os benefícios do magnésio puro!
Fórmula em comprimidos que combina citrato de potássio e citrato de magnésio, formas altamente biodisponíveis e suaves para o sistema digestivo. O potássio contribui para o funcionamento normal dos músculos e do sistema nervoso, assim como para a manutenção da tensão arterial normal. O magnésio ajuda a reduzir o cansaço e a fadiga, além de contribuir para o equilíbrio eletrolítico. Fórmula clean, sem alergénios nem aditivos desnecessários.
Cuida da saúde dos teus ossos* todos os dias com o melhor Cálcio e Magnésio. Proporção equilibrada - 2,5:1. Matéria-prima Albion® Minerals. Uma fórmula de última geração que mistura 2 minerais clássicos, em formas totalmente queladas para ótima absorção. Fornece 500 mg de cálcio e 200 mg de magnésio por dose diária. Totalmente adequado para dietas veganas, perfeito em qualquer rotina. * O cálcio e o magnésio contribuem para a manutenção dos ossos em condições normais.
ATA Mg® é uma forma avançada de magnésio com excelente absorção e ação direta no sistema nervoso, graças à sua capacidade de atravessar a barreira hematoencefálica. Com 850 mg por cápsula vegetal e sem aditivos, é uma fórmula clean label, vegana e livre de alergénios e GMO. Ideal para quem procura equilíbrio no sistema nervoso e apoio à função psicológica, especificamente.
Magtein® L-Treonato de Magnésio da HSN é o suplemento alimentar de referência para o funcionamento normal do sistema nervoso e a função psicológica normal. Fornece 2000 mg de Magtein® por dose diária. Máxima biodisponibilidade e qualidade funcional. Fórmula clean label: vegana, sem alergénios nem OGMs. Ideal para estudantes, profissionais e pessoas com alta exigência cognitiva que procuram magnésio para ajudar a reduzir o cansaço e a fadiga, melhorando o seu foco diário.
Bisglicinato de magnésio em cápsulas vegetais com 100 mg de magnésio elementar por unidade, ideal para quem procura uma dose mais ajustada e flexível. Uma forma de magnésio muito valorizada, fácil de integrar no dia a dia. O magnésio ajuda a diminuir o cansaço e a fadiga. Perfeito para fases de maior exigência física ou mental. Conforto, qualidade e controlo em cada toma.
Ferro
(/) *O ferro contribui para a formação normal de glóbulos vermelhos e hemoglobina. Essa função nutricional justifica a sua presença neste pack, sem que a menstruação determine, por si só, a necessidade de suplementação. As alternativas incluem bisglicinato e ferro lipossomado em diferentes quantidades.
Selecione o(s) produto(s):
Ferro na forma de bisglicinato, uma opção quelada e prática para quem procura complementar a ingestão deste mineral com uma fórmula simples. Oferece 20 mg de ferro em cápsulas vegetais, adequadas para pessoas veganas. Uma proposta HSN com enfoque clean label pensada para se integrar facilmente na sua rotina diária.
Ferro premium em forma Ferrochel® da Albion® Minerals, com 30 mg de ferro elemental por cápsula e uma fórmula direta, sem ingredientes desnecessários. Um suplemento alimentar em cápsulas vegetais, apto para veganos e pensado para quem procura um ferro de qualidade, prático e fácil de integrar na rotina diária. Ideal se quiser uma opção de ferro, sem aditivos, clean label, com a marca registrada Albion® Minerals.
Evovits Plus+ é a versão melhorada do multivitamínico mais clássico da HSN: Evovits. Uma base diária completa para quem quer ajudar a complementar os nutrientes essenciais de forma simples e com qualidade. Oferece um espectro amplo de vitaminas e minerais numa fórmula equilibrada, sem megadoses e com vitamina D incluída. Além disso, incorpora ferro (ideal se segues uma dieta vegana) e outros minerais em formas queladas, pensadas para encaixar bem na tua rotina. Um apoio nutricional fácil de usar e simples de combinar com os básicos do teu dia a dia.
Nova apresentação de Ferro Lipossomal. 30 mg de ferro elementar em cada cápsula vegetal. Na forma de sal mineral de pirofosfato de ferro. Duplo sistema de proteção por fosfolípidos. Máxima absorção / Biodisponibilidade otimizada. Forma mais suave para o sistema digestivo. Não necessita de um meio ácido nem de coingestão com vitamina C para a sua absorção.
Extrato de plantas
(/) *Nomes como vitex ou Dong Quai são-lhe pouco familiares? São plantas que aparecem juntamente com ashwagandha e curcuma nesta seleção. Em comparação com os blocos de minerais, aqui são comparadas preparações vegetais, isoladas ou combinadas. Identificar a espécie e se contém nutrientes adicionados ajuda a compreender o que inclui cada proposta.
Selecione o(s) produto(s):
Extrato de Ashwagandha 10 vezes mais concentrado. Conteúdo padronizado a 8,5% vitanólidos. Apto para veganos e vegetarianos.
Estás à procura de um extrato de curcuma de qualidade? Aqui tens a fórmula definitiva para aproveitar todo o potencial da raiz dourada da Índia. Um extrato 50 vezes mais concentrado, padronizado a 95% em curcuminoides, reforçado com BioPerine® (adição indispensável) e enriquecido com vitamina C e cobre. Formulação com os mais altos critérios de qualidade, em cápsulas vegetais, sem alergénios e com um desenvolvimento clean label.
Cúrcuma em pó com 3% de curcumina. Para consumo directo ou cozedura. Adequado para veganos e vegetarianos. Você decide!
Ashwagandha em pó puro, sem aditivos e num formato versátil para integrar facilmente em batidos, bowls, iogurtes ou receitas do dia a dia. Destaca-se pelo seu perfil adaptogénico, pois ajuda a lidar melhor com o stress, manter o equilíbrio mental, o relaxamento e o bem-estar físico e mental. Também é valorizada pelo apoio ao descanso, à energia, à vitalidade e à recuperação em fases de maior exigência. Uma forma prática e natural de incorporar ashwagandha à tua rotina diária.
Extrato de casta. De frutos de Vitex agnus-castus. 4 vezes mais concentrado. 300mg por cápsula. Adequado para veganos.
Extrato de Ashwagandha Shoden®. 240mg por cápsula vegetal. 40:1 extracção. 35% com glicosídeos com etanolida. Com Vitamina B5, B6 e Zinco. O ashwagandha mais concentrado e cientificamente investigado do mundo.
750 mg de extrato de raiz de Ashwagnadha por cápsula. 10 vezes mais concentrado. 100% raiz. Padronizado a 8,5% em Vitanólidos. Com Zinco e Vitamina B6. Apto para veganos.
Extrato de Ashwagandha (KSM-66®). 12 vezes mais concentrado. 5% Withanólidos. Elaborado unicamente a partir de raiz. Apto para dietas veganas.
100% extrato de raiz de Dong quai - Autêntico Ginseng feminino. A planta estrela para a saúde da mulher. x8 vezes mais concentrado após procedimentos não agressivos com a composição nativa da planta. Teor padronizado de ligustilida. Fórmula enriquecida com vitamina B6 para o normal funcionamento hormonal. Sem uso de aditivos cosméticos. Adequado para dietas veganas.
Complexo de extrato de Ashwagandha e magnésio. Com L-teanina pura de origem natural (chá verde). Fórmula com as melhores matérias-primas do mundo: Shoden® e Albion® Minerals. Forma de bisglicinato de magnésio quelado de alta biodisponibilidade e padronização do extrato a 35% em glicosídeos de withanólidos. Prova-a!
Experimenta o Extrato de Ashwagandha matéria-prima KSM-66® da Vitaminalia. Extração sem o uso de álcool nem solventes químicos. 12 vezes mais concentrado. Espectro completo. Padronização a 5% em Vitanólidos por HPLC. Alta concentração e processamento baseado nos princípios da química verde. O adaptógeno mais conhecido da Ayurveda.
Cúrcuma LipoCellTech™. Extrato de Curcuma longa lipossomal. Alta concentração, padronizado em curcuminóides a 91% (77% curcumina). Não precisa de piperina para a sua absorção graças à proteção lipossomal. Redescobre o teu extrato favorito numa versão otimizada com um sistema de proteção lipossomal.
Combinação de qualidade reconhecida: Extratos de cúrcuma e Boswellia serrata. Matérias-primas com reconhecimento internacional: BCM-95® e Boswellin®. Alta concentração e padronizações completas. Uma fórmula simples, sem rival.
Extrato de rizoma de cúrcuma. Padronizado em 95% em complexo de curcuminoides (65% curcumina). Com óleo essencial de cúrcuma (45% ar-turmerona). Patente BCM-95® da Arjuna. Fórmula com 5 mg de BioPerine® (98,5% piperina). Descobre o extrato de cúrcuma.
Resumo
Magnésio
*Ferro
*Extrato de plantas
*/3