PACK 2 - ENERGIA PARA A RESISTÊNCIA *

• Apoio energético para longa duração
• Melhora o rendimento desportivo
• Ativação energética e atraso da fadiga física

Este pack está destinado a combinar vários ingredientes, a partir de hidratos de recarga eficaz de energia, junto a um produto que em outras circunstâncias seria tomado antes do treino, mas, dado o objetivo de manter um ritmo constante de treino ou pelas características do evento, tivemos que tomar durante o treino. Com isso, conseguimos reduzir a valorização do cansaço físico e mental, ao mesmo tempo que estimula energeticamente, atrasando o efeito do lactato e melhorar a explosividade.

• Desportistas que procuram manter a contribuição energética em treinos ou competições de longa duração.
• Desportistas que buscam melhorar o rendimento competitivo.

Evordx 2.0 Evordx 2.0 seria incluído dentro dos suplementos de pré-treino, mas como o nosso objetivo é manter o mesmo ponto de concentração e ativação energética, vamos dar uma utilização mais peculiar e será a modo intratreino. Assim, aproveitamos a fantástica repartição de elementos que o compõem, destacando: BCAA's, aminoácidos de cadeia ramificada que atuarão como agente anti-catabólico; Arginina e Citrulina malato, sendo ambos complementares e cujos efeitos irão reforçar a segregação do óxido nítrico, provocando a melhor oxigenação e transporte às células musculares e a eliminação e excreção de produtos de resíduos metabólicos como o amoníaco; Beta alanina, como substância de tampão do ácido láctico gerado pelo esforço de alta intensidade e prejudicial para os tecidos musculares causando a interrupção do ritmo da atividade; Cafeína, como estimulante do sistema nervoso central, para reduzir a sensação de fadiga e cansaço.

Palatinose Palatinose consiste num tipo de fonte de energia a partir de um hidrato de carbono de baixo índice glicémico, que fornecerá energia de natureza prolongada. É perfeitamente combinável com outras fontes de hidratos de carbono, de atuação mais imediata, funcionando como apoio energético em segundo plano.

Cluster Dextrin (Dextrina cíclica altamente ramificada) É um tipo de hidrato de carbono que vai um passo à frente do resto da sua categoria. As suas características fornecem um aporte energético de alta eficácia, ajudando na manutenção constante de energia durante o decorrer da atividade desportiva. Pode-se incluir perfeitamente dentro do protocolo que estamos a ver, passando a ser determinante para a melhor resposta desportiva do atleta.

Cafeína Natural 200 mg A cafeína é uma substância utilizada para ativação energética, ao ser de administração rápida, notaremos os seus efeitos num curto espaço de tempo. No início da nossa actividade será bastante recomendável a sua ingestão, de modo que em combinação de bebida intra-treino, nos fornece uma ativação constante.

INTRA-TREINO

Este pack está focado no uso durante um treino de longo duração ou num evento ou competição que dure por várias horas. Portanto, será tomado como uma bebida intra-treino, mantendo as seguintes proporções:

• 600-750 ml de água fria
• 1 doseador de Cluster Dextrin
• 1 doseador de Palatinose
• 0,5 ou 1 doseador de Evordx 2.0

No momento antes de partir, tomar 1 cápsula vegetal de Cafeína.

CARGA DE HIDRATOS DE CARBONO

Com previsão de um evento ou competição, é aconselhável tomar entre as refeições 0,5 doseador de Palatinose 0,5 doseador de Amylopectina com 500 ml de água, de duas a três vezes por dia, 3-4 dias antes da competição.