PACK 2 - ENERGIA PARA A RESISTÊNCIA *

• Apoio energético para longa duração
• Melhora o desempenho desportivo
• Ativação energética e atraso da fadiga física.

Este pack destina-se a combinar vários ingredientes, a partir de hidratos de carbono de recarga eficaz de energia, junto com um produto que em outras circunstâncias se tomaria antes do treino, mas dado o objetivo de manter um ritmo constante de treino ou pelas características do evento, passamos a tomar durante o treino. Com isso conseguimos reduzir a perceção de fadiga física e mental, ao mesmo tempo que estimulamos energeticamente, atrasamos o efeito do lactato e potenciamos a explosividade.

• Desportistas que procuram manter o aporte energético em treinos ou competições de longa duração.
• Desportistas que procuram melhorar o desempenho competitivo.

Evordx 2.0 Evordx 2.0 enquadra-se nos suplementos de pré-treino, mas como o nosso objetivo será manter o mesmo ponto de concentração e ativação energética, vamos dar-lhe um uso mais peculiar, sendo a modo de intra-treino. Assim, aproveitamos a fantástica composição dos elementos que o compõem, destacando: BCAAs, aminoácidos de cadeia ramificada que atuam como agente anticatabólico; Citrulina malato e Arginina, ambas complementares e cujo efeito será potenciar a libertação de óxido nítrico, provocando melhor oxigenação e transporte para as células musculares e a eliminação e excreção de produtos metabólicos residuais como a amónia; Beta alanina, como substância tamponadora do ácido láctico, gerado pelo esforço de alta intensidade e prejudicial para os tecidos musculares provocando a paragem do ritmo da atividade; Cafeína, como estimulante do sistema nervoso central, para reduzir a sensação de fadiga e cansaço.

Palatinosa Palatinosa consiste num tipo de fonte energética a partir de um hidrato de carbono de baixo índice glicémico, que fornecerá energia de caráter prolongado. É perfeitamente combinável com outras fontes de hidratos de carbono, de ação mais imediata, funcionando como apoio energético em segundo plano.

Cluster Dextrin (Dextrina cíclica altamente ramificada) É um tipo de hidrato de carbono que vai um passo além do resto da sua categoria. As suas características conferem um aporte energético de alta eficácia, ajudando à manutenção constante de energia durante o decorrer da atividade desportiva. Encaixa-se perfeitamente no protocolo que estamos a ver, passando a ser determinante para a melhor resposta desportiva do atleta.

Cafeína Natural 200mg A cafeína é uma substância usada para a ativação energética, por ser de administração rápida, notaremos os seus efeitos num curto período de tempo. No início da nossa atividade será bastante recomendável a sua ingestão, de modo que em combinação com a bebida intra-treino, nos proporcione uma ativação constante.

INTRA-TREINO

Este pack está focado para uso durante um treino de longa duração ou um evento ou competição que decorre durante várias horas. Por isso, deve ser tomado a modo de bebida intra-treino, respeitando as seguintes proporções:

• 600-750 ml de água fria
• 1 doseador de Cluster Dextrin
• 1 doseador de Palatinosa

Logo antes de sair, tomar 1 cápsula vegetal de cafeína.

CARGA DE HIDRATOS DE CARBONO

Com previsão para um evento ou competição, aconselha-se tomar entre refeições 0,5 doseador de Palatinosa + 0,5 doseador de Amilopectina com 500 ml de água, duas a três vezes por dia, 3-4 dias antes da competição.