EVO 2:1:1 (BCAA'S 2:1:1 + VITAMINAS B6 E B12)

• BCAAs ratio 2:1:1.
• Extraídos a partir de fontes vegetais por um processo de fermentação. Apto para veganos.
• Com vitaminas B6 e B12 para o correto metabolismo dos aminoácidos.
• Formato tablets, mais cómodo para levar e tomar!

O que é EVO 2:1:1?

Evo 2:1:1 (BCAA's) Vitamina B6 Vitamina B12 da HSNsports é a nossa última inovação. A versão melhorada dos antigos BCAA’s 2:1:1 de HSNraw; especialmente criada para vocês, desportistas.

Evo 2:1:1 é um suplemento alimentar destinado ao seu uso por pessoas que buscam uma melhoria no seu rendimento físico, e melhorar a sua composição corporal. Não sabes como? Presta atenção!

Por que tomar Evo 2:1:1?

Os BCAAs são aminoácidos ramificados (do acrónimo inglês Branched-Chain Amino Acids); um conjunto de 3 aminoácidos com características únicas que pertencem ao grupo dos Aminoácidos Essenciais (EAAs), algo que faz nutricionalmente essenciais e por tanto, o seu consumo a través da alimentação és imprescindível (Gil, 2010).

BCAA’s e composição corporal

Os BCAAs são aminoácidos que foram utilizados há algumas décadas por culturistas e desportistas de ultrarresistência para proteger a sua massa muscular. Por que?

Porque os aminoácidos ramificados não requerem um processo de digestão para sua absorção, pelo que estão disponíveis imediatamente para o seu uso para os nossos músculos. Algo que fazem que sejam especialmente úteis antes e durante os treinos.

Os aminoácidos de cadeia ramificada demonstraram activar proteínas de transcripção que estão vinculadas a síntese proteica; processo a través do qual são capazes de ganhar massa muscular (Jackman et al., 2017).

Os BCAA’s são uma grande ferramenta para preservar a massa muscular em períodos de definição ou déficit energético. Assim mostram os estudos como os de Dudgeon, Kelley e Scheett (2016) onde se comprovou que o grupo que consumiu BCAAs antes e depois dos treinos perdeu a gordura e manteve a sua massa muscular.

BCAAs e rendimento desportivo

Os BCAAs são úteis para melhorar o rendimento desportivo; demonstraram:

• Melhorar a força muscular (Dudgeon et al., 2016).
• Reduzir o esforço das provas de resistência (Blomstrand, 2006).
• Reduzir o dano muscular causado pelo treino, e;
• Actuar como aporte energético durante o exercício (Homoznejad et al., 2019).

B6 e B12, duas vitaminas importantes para Evo 2:1:1

Aos nossos BCAA’s adicionamos Vitamina B6 e B12; que além dos seus efeitos positivo sobre o organismo dos desportistas, atúam como ajudantes ao metabolismo dos aminoácidos ramificados, permitindo que estes possam ser utilizados como energia.

Evo 2:1:1, BCAAs aptos para vegetarianos e veganos

Elaboramos Evo 2:1:1 com leucina, isoleucina e valina obtidas a través de um processo de fermentação natural a partir de fontes vegetais; fazendo que o produto seja apto para o seu consumo por veganos, evitando utilizar matérias-primas de origem animal.

Formato tablets, já não tens que levar os pós!

Nosso formato em tablets é mais cómodo para transportar; podes levar a tua dose de Evo 2:1:1 numa mochila e tomar em qualquer momento do dia, já que também é um excelente suplemento para potenciar a qualidade proteica de fontes vegetais ou refeições baixas em proteína.

Evo 2:1:1, O que significam esses números?

O ratio 2:1:1 indica a relação entre a quantidade de L-leucina, L-isoleucina, e L-valina. A leucina é o aminoácido que possui mais presença neste produto, más as quantidades estão equilibradas, permitindo aproveitar os efeitos da isoleucina e a valina.

Como tomar Evo 2:1:1?

Consome 6 tablets ao dia, divididas em duas tomas de 3 tablets cada uma.

Com que combinar Evo 2:1:1?

Evo 2:1:1 junto com glutamina micronizada formam a combinação perfeita para a recuperação dos desportistas mais intensos!

Referências bibliográficas

• Blomstrand, E. (2006). A Role for Branched-Chain Amino Acids in Reducing Central Fatigue. The Journal of Nutrition, 136(2), 544S-547S.
• Dudgeon, W. D., Kelley, E. P., & Scheett, T. P. (2016). In a single-blind, matched group design: Branched-chain amino acid supplementation and resistance training maintains lean body mass during a caloric restricted diet. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 13(1), 1.
• Gil, A. (2010). Tratado de Nutrición. Nutrición Humana en el Estado de Salud. (Coord. Martínez, E & Maldonado, J.). Madrid:Editorial Médica Panamericana
• Hormoznejad, R., Zare Javid, A., & Mansoori, A. (2019). Effect of BCAA supplementation on central fatigue, energy metabolism substrate and muscle damage to the exercise: a systematic review with meta-analysis. Sport Sciences for Health, 15(2), 265–279.
• Jackman, S. R., Witard, O. C., Philp, A., Wallis, G. A., Baar, K., & Tipton, K. D. (2017). Branched-chain amino acid ingestion stimulates muscle myofibrillar protein synthesis following resistance exercise in humans. Frontiers in Physiology, Vol. 8, p. 390.