Fitness, Nutrition, Health and Sport Blog

Que conteúdos oferecemos no Blog da HSN?

O Blog da HSN: é um espaço criado pela equipa da HSN para todos os amantes do desporto, a nutrição e um estilo de vida saudável. No nosso blog tratamos temas muito variados, mas todos relacionados com os pilares básicos da nutrição, o treino e a saúde. Classificamos por secções os temas diferentes entre as que pode encontrar nutrição, suplementos desportivos, treinos, saúde e beleza, receitas fitness, etc. Dentro de cada uma das secções principais tratamos de brindar informação imparcial e objectiva, tentando aclarar todas as dúvidas que pode ter:

• Sobre nutrição focada ao desporto assim como manter um bom estado de saúde.
• Tudo o que está relacionado com o treino, diferentes métodos, rotinas, disciplinas, etc.
• Conteúdo relacionado com a saúde e a beleza. Com o qual pretendemos ajudar aos nossos leitores a ter uma visão mais clara e objectiva sobre como poder se cuidar.
• Compartimos uma grande quantidade de receitas fitness que irão te ajudar a cuidar a linha ao mesmo tempo que mantendo a saúde.
• Informação sobre suplementos: ainda sendo uma loja de nutrição desportiva (onde podes comprar proteínas e tudo o necessário para se cuidar e manter os seus objetivos) tratamos de publicar informação o mais objectivo e imparcial possível em relação aos suplementos já sejam focados no desporto ou simplemente a cuidar a nossa tão apreciada saúde. Falamos de forma objetiva sobre: vitaminas, por exemplo da falta de Vitamina D ou que propriedades tem a Vitamina B12, minerais, aminoácidos, proteínas, gorduras, hidratos de carbono, adaptogénicas, e um longo etc.

Autores Blog HSN: o nosso pilar de informação veraz

Com o fim de poder oferecer sempre a melhor informação contamos com uma ampla equipa de especialistas que redactam e assinam os seus artigos publicados no nosso blog. Temos autores de índole muito diversa, tanto farmacêuticos, nutricionistas, treinadores, etc., todos com diferentes formas de ver e interpretar uma temática tão amplia como esta.

Para colocar alguns exemplos:

• Alguns defendem de forma fêrrea o treino de rotinas fullbody frente as rotinas weider.
• Outros defendem o pequeno-almoço como a principal comida do dia frente aos otros para os que o jejum intermitente pode ser a chave.
• Também temos autores que dão opiniões sobre como cuidar a nossa saúde articular em competições e treinos. Por exemplo, o MSM é um dos produtos estrela dentro desta categoría, que uns defendem e outros, pelo contrário, recomendam outros tipos de suplementos desportivos para as doenças articulares.
• Temos autores que defendem o cardio em jejum frente a outros que desmontam este mito, em ambos casos apoiados por estudos e permitindo assim que cada um tire as suas próprias conclusões. (A mejor forma de sacar conclusões na maioria dos casos é a própria experiência, já que o que funciona com alguns, com outros não ;) )
• Incluso dentro da nossa equipa interno temos profissionais que se possicionam de forma diferente, mas nas HSN acreditamos que a diversidade é importante e que sempre e quando todo ponto de vista esteja respaldado e justificado de forma suficiente é perfeitamente respeitável e merece um espaço no nosso blog.

Tu também participas!

Queremos ser o referente, ponto de partida, debate e consulta para todos/as os que se preocupam pela nutrição, o desporto e a saúde.

Se existe algum tema em concreto sobre o qual gostarias que escrevesemos podes mandar a tus sugerência a [email protected] e tentaremos atender a demansa ou ajudar o antes possível.

Boa leitura!