L-Alanil-L-Glutamina 300mg - melhora o teu pré-treino!

L-Alanil-L-Glutamina 300mg da EssentialSeries é um suplemento alimentar em cápsulas vegetais à base de L-alanil-L-glutamina.

A L-Alanil-L-Glutamina é um dipeptídeo formado pela união dos aminoácidos L-alanina e L-glutamina. Este composto é altamente valorizado no âmbito da nutrição desportiva, pois o seu perfil funcional torna-o especialmente interessante para quem procura melhorar as fórmulas do seu stack pré-treino.

Começa o teu treino com um stack otimizado e prepara-te para levar o teu desempenho a outro nível.

L-Alanil-L-Glutamina - aminoácido de nova geração para desportistas

A L-Alanil-L-Glutamina é muito mais do que um simples aminoácido. Trata-se de um dipeptídeo inovador que revolucionou o mundo da nutrição desportiva graças às suas propriedades funcionais em atletas.

A sua estrutura é composta por dois aminoácidos chave: L-alanina e L-glutamina. Esta união não só melhora a estabilidade do composto, como também favorece o aproveitamento de novas características, tornando-se numa opção de referência para quem procura a máxima eficiência no uso dos seus suplementos pré-treino.

Se és um desportista comprometido em melhorar a tua nutrição peritreino, a L-Alanil-L-Glutamina é a tua melhor aliada.

Alta dose, ajuste perfeito: 300mg por cápsula

Dosagem precisa para que só precises de 1 cápsula por dia

L-Alanil-L-Glutamina 300mg oferece uma dosagem perfeitamente adaptada às necessidades dos desportistas que querem melhorar o seu combo de suplementos pré-treino de forma eficiente e simples.

Esquece as medições complicadas: uma cápsula, a dose certa, o melhor resultado.

Formato cómodo e prático para tomar até durante o treino

Uma das principais vantagens da L-Alanil-L-Glutamina 300mg é o seu formato em cápsulas vegetais, que oferece um conforto imbatível para quem prioriza a usabilidade sem complicações.

Além disso, é fácil tomá-la mesmo durante o treino se quiseres, algo especialmente valorizado por quem segue protocolos de nutrição avançados e precisa de mais flexibilidade no uso da alanilglutamina.

Máxima funcionalidade no momento que escolheres: antes ou durante o treino, sempre com o conforto de uma cápsula.

A aliada perfeita junto com isotónicos e pré-treinos

A L-Alanil-L-Glutamina 300mg é um suplemento alimentar desenhado para se integrar de forma prática com outras fórmulas específicas do pré-treino, especialmente aquelas destinadas a otimizar o desempenho, a hidratação e a energia.

•  Graças ao seu formato em cápsulas vegetais e ao seu perfil funcional, podes combiná-la com total conforto com produtos como Evotonic, a bebida isotónica mais avançada da HSN, com proteínas tecnológicas, aminoácidos, eletrólitos e hidratos de carbono para sessões prolongadas.
•  A sua combinação com Evocarbs 2.0 também é ideal para quem quer complementar os seus treinos habituais com um isotónico polivalente, já que esta fórmula à base de hidratos de carbono e eletrólitos complementa perfeitamente a funcionalidade da L-Alanil-L-Glutamina.

•  Se o teu objetivo é potenciar ao máximo o teu pré-treino, podes incluir a L-Alanil-L-Glutamina 300mg no teu stack junto com fórmulas como Evordx 2.0 ou Evobomb, dois dos pré-treinos com estimulantes mais potentes da HSN, desenhados para te sentires como nunca na tua sessão.
•  Para quem treina resistência e quer evitar estimulantes, a combinação com Evostamina oferece uma sinergia estratégica que favorece a preparação para o treino.

Cria o teu próprio combo pré-treino com a certeza de que a L-Alanil-L-Glutamina 300mg encaixa na perfeição com as tuas fórmulas favoritas da HSN, sem alterar o teu uso habitual, só melhorando a composição global.

Uso recomendado da Alanil-Glutamina: antes e durante

A L-Alanil-L-Glutamina 300mg destaca-se pela sua versatilidade e facilidade de uso, tornando-se num suplemento ideal tanto antes como durante a atividade física.

Além disso, por não ter sabor, ser fácil de transportar e não precisar de misturas, também é perfeita para usar durante treinos prolongados ou sessões de alta intensidade. Podes levá-la contigo sem complicações e consumi-la a qualquer momento do treino, especialmente em situações onde queres manter a tua estratégia nutricional sem alterar o foco nem o desempenho, já que a L-Alanil-L-Glutamina não é estimulante.

Antes ou durante, tu decides o momento ideal para integrar a L-Alanil-L-Glutamina 300mg na tua rotina. Máxima flexibilidade para se adaptar à tua forma de treinar.

Perguntas frequentes (FAQ)

A L-Alanil-L-Glutamina é igual à Glutamina?

Não, não são a mesma coisa. Embora a L-Alanil-L-Glutamina contenha glutamina na sua estrutura, trata-se de um dipeptídeo distinto, formado pela união de L-alanina e L-glutamina. Esta forma apresenta propriedades diferentes da glutamina convencional.

A L-Alanil-L-Glutamina e a Sustamina são o mesmo?

Sim, Sustamina é simplesmente o nome comercial registado de uma matéria-prima específica de L-Alanil-L-Glutamina. Ambos os nomes referem-se ao mesmo composto, a existência de uma marca registada não implica diferenças funcionais quanto ao efeito do composto.

Posso usar se não for desportista?

Sim, embora o seu uso mais comum seja no âmbito desportivo, nada impede o consumo por pessoas que não praticam exercício físico. No entanto, a L-Alanil-L-Glutamina está especialmente formulada para otimizar estratégias de nutrição pré-treino ou durante a atividade física.

A L-Alanil-L-Glutamina e o Glicerol funcionam da mesma forma?

Não, são compostos completamente diferentes. Embora ambos possam fazer parte de um stack pré-treino, e a sua combinação por vezes seja muito valorizada por atletas que treinam em ambientes especialmente húmidos e quentes. Na HSN tens disponível Glycopump® (Glicerol) em pó.

Links para estudos

•  National Center for Biotechnology Information (2025). PubChem Compound Summary for CID 123935, Alanylglutamine.
•  Hoffman, J. R., Ratamess, N. A., Kang, J., Rashti, S. L., Kelly, N., Gonzalez, A. M., Stec, M., Anderson, S., Bailey, B. L., Yamamoto, L. M., Hom, L. L., Kupchak, B. R., Faigenbaum, A. D., & Maresh, C. M. (2010). Examination of the efficacy of acute L-alanyl-L-glutamine ingestion during hydration stress in endurance exercise. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 7, 8.
•  Grau, T., Bonet, A., Miñambres, E., Piñeiro, L., Irles, J. A., Robles, A., Acosta, J., Herrero, I., Palacios, V., Lopez, J., Blesa, A., Martínez, P., & Metabolism, Nutrition Working Group, SEMICYUC, Spain (2011). The effect of L-alanyl-L-glutamine dipeptide supplemented total parenteral nutrition on infectious morbidity and insulin sensitivity in critically ill patients. Critical care medicine, 39(6), 1263–1268.
•  Hoffman, J. R., Williams, D. R., Emerson, N. S., Hoffman, M. W., Wells, A. J., McVeigh, D. M., McCormack, W. P., Mangine, G. T., Gonzalez, A. M., & Fragala, M. S. (2012). L-alanyl-L-glutamine ingestion maintains performance during a competitive basketball game. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 9(1), 4.
•  Hoffman, J. R., Ratamess, N. A., Kang, J., Rashti, S. L., Kelly, N., Gonzalez, A. M., … Maresh, C. M. (2010). Examination of the efficacy of acute L-alanyl-L-glutamine ingestion during hydration stress in endurance exercise. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 7(1).
•  McCormack, W. P., Hoffman, J. R., Pruna, G. J., Jajtner, A. R., Townsend, J. R., Stout, J. R., … Fukuda, D. H. (2015). Effects of l-Alanyl-l-Glutamine Ingestion on One-Hour Run Performance. Journal of the American College of Nutrition, 34(6), 488–496.