PACK 1 - RECUPERAR MELHOR *

• Melhorar a recuperação muscular
• Apoio à manutenção da massa muscular

Este pack está especialmente focado para ajudar a pessoa a recuperar os seus níveis energéticos, mitigar a degradação muscular durante o exercício físico e até mesmo contribuir para melhorar o rendimento desportivo. Para isso, selecionamos produtos diferentes que vão atuar de forma sinérgica, para alcançar essas melhorias. Manter um estado óptimo de recuperação significará poder estar disponível para o próximo treino de forma mais eficaz.

• Pessoas que treinam 4 ou mais vezes por semana em alta intensidade ou bem exercícios de duração média.
• Desportistas que praticam atividades exigentes e precisam melhorar a sua recuperação e rendimento.

Evotonic 1kg - SportSeries

Evotonic é uma preparação alimentar para bebidas isotónicas, à base de hidratos de carbono e sais minerais, com proteínas e aminoácidos.

A nossa bebida isotónica cumpre as especificações dos regulamentos europeus relativos ao reabastecimento de água e sais minerais para desportistas. É perfeito para beber antes, durante e/ou depois do desporto.

Graças aos hidratos de carbono de absorção rápida; ajudará a re-hidratar e a repor os sais minerais perdidos durante o exercício, e ajudará a reduzir a quebra das fibras musculares, graças aos aminoácidos e à porção de proteína hidrolisada do PeptoPro®.

Evobcaa's 2.0 (Bcaa´s 12:1:1 + Glutamina) 150g - SportSeries

Este suplemento alimentar vegan em pó com sabor, à base de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs) e L-glutamina Kyowa®, de fermentação vegetal.

Esta fórmula contém 3 aminoácidos de cadeia ramificada que devem ser fornecidos através da dieta e são utilizados na síntese de proteínas. Além disso, dissolve-se facilmente na água (independentemente da sua temperatura).

Creatina Monoidrato 500g - RawSeries

Todos os produtos da RawSeries são puros, sem aditivos. Assim, neste caso temos 100% de creatina monoidrato em pó.

A creatina é uma ajuda potencialmente eficaz para aumentar o efeito da musculação. Segundo a Sociedade Internacional de Nutrição Desportiva: 'O mono-hidrato de creatina é o suplemento alimentar ergogénico mais eficaz actualmente disponível para os atletas em termos de aumento da capacidade de exercício de alta intensidade e massa magra durante o treino' (Kerksick et al., 2017).

Citrulina Malato 150g - RawSeries

Citrulline malate em pó é um suplemento alimentar em pó à base de sais de citrulina de ácido málico, criado pela combinação da L-citrulline com o anião DL-malato.

Tal como a creatina que oferecemos neste pack, o nosso malato de linha cítrica segue a filosofia da RawSeries, é 100% puro, sem aditivos.

Ao levantar-se e antes do pequeno-almoço:

• Tomar 1 doseador (5g) de Citrulline Malate + 1/2 doseador de Creatina Monoidrato (3g) com 200-250ml de água.

Pré-treino:

• 30 minutos antes de iniciar o exercício físico, tomar 1 doseador de Evobcaa 2.0 (11g) + 1 doseador de Citrulline Malate (5g) com 200-250ml de água.

Intra-treino:

• Durante qualquer treino, beber 1 doseador (35g) de Evotonic misturado com 400ml de água.

Pós-treino:

• No final do exercício físico, tomar um doseador Evobcaa's (11g) com 200ml de água.

*Os hidratos de carbono contribuem para a recuperação da função muscular normal (contração) após um exercício físico de alta intensidade ou de longa duração que conduz à fadiga muscular e ao esgotamento do glicogénio armazenado nos músculos esqueléticos. (Destinado a adultos que tenham realizado exercícios físicos de alta intensidade ou de longa duração que conduzam à fadiga muscular e à depleção do glicogénio armazenado nos músculos esqueléticos. O efeito benéfico é obtido através do consumo de hidratos de carbono de todas as fontes, numa dose total de 4 g por kg de peso corporal, em doses tomadas no prazo de 4 horas ou, o mais tardar, 6 horas após o final de um exercício físico de alta intensidade ou de longa duração que conduza à fadiga muscular e à depleção do glicogénio armazenado nos músculos esqueléticos).