PACK 1 - RECUPERAR MELHOR *
Para qualquer atleta, é essencial trabalhar bem na recuperação. Esta combinação de suplementos irá contribuir para a recuperação muscular.
PACK 2 - RECUPERAR MELHOR *
PACK 3 - RECUPERAR MELHOR *
WHEY PROTEIN + BETA ALANINA - PACK 1
GET RECOVERED PACK
PACK 2 - MANTER O NÍVEL DE RESISTÊNCIA *
PACK ENDURANCE COMPETIÇÃO
PACK 1 - MELHORAR O MEU RENDIMENTO *
Índice de conteúdos
- Melhorar a recuperação muscular
- Apoio à manutenção da massa muscular
Este pack está especialmente focado para ajudar a pessoa a recuperar os seus níveis energéticos, mitigar a degradação muscular durante o exercício físico e até mesmo contribuir para melhorar o rendimento desportivo. Para isso, selecionamos produtos diferentes que vão atuar de forma sinérgica, para alcançar essas melhorias. Manter um estado óptimo de recuperação significará poder estar disponível para o próximo treino de forma mais eficaz.
- Pessoas que treinam 4 ou mais vezes por semana em alta intensidade ou bem exercícios de duração média.
- Desportistas que praticam atividades exigentes e precisam melhorar a sua recuperação e rendimento.

Evotonic é uma preparação alimentar para bebidas isotónicas, à base de hidratos de carbono e sais minerais, com proteínas e aminoácidos.
A nossa bebida isotónica cumpre as especificações dos regulamentos europeus relativos ao reabastecimento de água e sais minerais para desportistas. É perfeito para beber antes, durante e/ou depois do desporto.
Graças aos hidratos de carbono de absorção rápida; ajudará a re-hidratar e a repor os sais minerais perdidos durante o exercício, e ajudará a reduzir a quebra das fibras musculares, graças aos aminoácidos e à porção de proteína hidrolisada do PeptoPro®.

Evobcaa's 2.0 (Bcaa´s 12:1:1 + Glutamina) 150g - SportSeries
Este suplemento alimentar vegan em pó com sabor, à base de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs) e L-glutamina Kyowa®, de fermentação vegetal.
Esta fórmula contém 3 aminoácidos de cadeia ramificada que devem ser fornecidos através da dieta e são utilizados na síntese de proteínas. Além disso, dissolve-se facilmente na água (independentemente da sua temperatura).

Creatina Monoidrato 500g - RawSeries
Todos os produtos da RawSeries são puros, sem aditivos. Assim, neste caso temos 100% de creatina monoidrato em pó.
A creatina é uma ajuda potencialmente eficaz para aumentar o efeito da musculação. Segundo a Sociedade Internacional de Nutrição Desportiva: 'O mono-hidrato de creatina é o suplemento alimentar ergogénico mais eficaz actualmente disponível para os atletas em termos de aumento da capacidade de exercício de alta intensidade e massa magra durante o treino' (Kerksick et al., 2017).

Citrulina Malato 150g - RawSeries
Citrulline malate em pó é um suplemento alimentar em pó à base de sais de citrulina de ácido málico, criado pela combinação da L-citrulline com o anião DL-malato.
Tal como a creatina que oferecemos neste pack, o nosso malato de linha cítrica segue a filosofia da RawSeries, é 100% puro, sem aditivos.
Ao levantar-se e antes do pequeno-almoço:
- Tomar 1 doseador (5g) de Citrulline Malate + 1/2 doseador de Creatina Monoidrato (3g) com 200-250ml de água.
Pré-treino:
- 30 minutos antes de iniciar o exercício físico, tomar 1 doseador de Evobcaa 2.0 (11g) + 1 doseador de Citrulline Malate (5g) com 200-250ml de água.
Intra-treino:
- Durante qualquer treino, beber 1 doseador (35g) de Evotonic misturado com 400ml de água.
Pós-treino:
- No final do exercício físico, tomar um doseador Evobcaa's (11g) com 200ml de água.
*Os hidratos de carbono contribuem para a recuperação da função muscular normal (contração) após um exercício físico de alta intensidade ou de longa duração que conduz à fadiga muscular e ao esgotamento do glicogénio armazenado nos músculos esqueléticos. (Destinado a adultos que tenham realizado exercícios físicos de alta intensidade ou de longa duração que conduzam à fadiga muscular e à depleção do glicogénio armazenado nos músculos esqueléticos. O efeito benéfico é obtido através do consumo de hidratos de carbono de todas as fontes, numa dose total de 4 g por kg de peso corporal, em doses tomadas no prazo de 4 horas ou, o mais tardar, 6 horas após o final de um exercício físico de alta intensidade ou de longa duração que conduza à fadiga muscular e à depleção do glicogénio armazenado nos músculos esqueléticos).
Composição NutricionalCITRULINA MALATO EM PÓ 150g |
| dose diáriapor dose |
| Tamanho da dose: 1 doseador of 10ml (5g) | ||
| dose diária: 2 doseadores de 10 ml (10 g) | ||
| Tomas por embalagem: 30 | ||
| Quantidade diária | ||
|---|---|---|
| L-Citrulline-DL-Malate (2:1) | 10000mg | |
| Base L-Citrulline | 6835mg | |
Ingredientes
L-Citrulline-DL-Malate (2:1)
Aviso
Armazenar em local fresco (abaixo de 25°C), seco e escuro. Não exceda a dose diária expressamente recomendada. Manter fora do alcance de crianças mais novas. Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de uma dieta equilibrada. As equivalências doseador/quantidade de produto (gramas ou miligramas) são indicativas, pois a densidade dos produtos em pó pode variar entre sabores e lotes. Recomendamos a utilização de uma balança de cozinha nos casos em que é necessária uma dosagem precisa.. É necessário manter uma dieta variada e equilibrada e um estilo de vida saudável.
Como tomar CITRULINA MALATO EM PÓ 150g
Misturar 1 doseador de 10ml (5g aprox.) com 200-250ml de água ou sumo, tomar 2 vezes por dia (10g aprox.).
As perguntas são feitas pelos utilizadores e as respostas são preparadas pela equipa da HSN apenas para fins informativos. As informações fornecidas não substituem o conselho nem o acompanhamento de um profissional de saúde. As referências a suplementos alimentares não foram avaliadas pela EFSA (Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos) e não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. A HSN reserva-se o direito de rever ou atualizar as respostas sempre que necessário.
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