RECUPERAR-ME MELHOR - PACK 3

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HSN Nutrição Desportiva e Dietética Natural
EUR 2022-05-21T15:56:52+0000 54.67
RECUPERAR-ME MELHOR - PACK 3

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Combinação de suplementos para melhorar a recuperação muscular depois do exercício.
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Descrição

OBJETIVO DO PACK

 
  • Recuperação muscular e apoio energético
  • Para apoiar a manutenção e o crescimento da massa muscular

Este pack fornece três suplementos destinados a melhorar o peri-treino, que é o momento antes, durante e depois do treino. Eles fornecerão apoio nutricional de modo a alcançar uma recuperação óptima e um melhor desempenho físico ao mesmo tempo.

 

IDEAL PARA?

  • Aqueles que treinam duramente 4 ou mais vezes por semana.
  • Atletas que querem melhorar a recuperação, preservando o seu peso e massa muscular.

PRODUTOS INCLUÍDOS

 
Evowhey Protein 2.0

Evowhey Protein 2.0 2Kg - SportSeries

Evowhey Protein é uma excelente fonte de proteína feita de concentrado de proteína de soro de leite. Tem um grande aminograma, incluindo uma boa quantidade de aminoácidos ramificados e glutamina. A proteína é um elemento essencial se quisermos preservar a nossa massa muscular e, portanto, conseguir a melhor recuperação.

Leucine

Leucina em Pó 500g - RawSeries

A leucina é o aminoácido do trio do BCAA com mais propriedades quando se trata de contribuir para a regeneração do tecido muscular. Por si só, a Leucina é capaz de activar a via mTOR, que é o mecanismo pelo qual o nosso organismo recebe a ordem de iniciar processos de construção e manutenção de novos tecidos. Para enfrentar uma sessão de treino, uma disposição elevada deste aminoácido no nosso fluxo sanguíneo é uma forma muito eficiente de reduzir a degradação proteica.

Evocarbs

Evocarbs (Carbohidratos + Electrolitos) 1Kg - SportSeries

Evocarbs é uma fonte de energia tripla à qual podemos recorrer e que nos ajudará durante a formação. Esta fórmula é feita de maltodextrina, dextrose, e frutose, juntamente com sais minerais. Esta fórmula irá realizar duas tarefas: a função energética e uma hidratação mineral correcta. Ambos os pontos são vitais se quisermos alcançar o melhor lançamento da fase de recuperação.

COMO TOMAR?

 

Ao levantar e antes do pequeno-almoço

  • Misturar 1 dosificador de Evowhey Protein 2.0 com 200-250ml de leite desnatado ou água.

Antes do treino

  • 30 minutos antes do exercício, tome 1 dosificador (5g) de pó de Leucina com água, sumo ou a sua bebida favorita.

Durante o treino

  • Misturar 2 dosificadores (40g) de Evocarbs 2.0 em 400ml de água. Beber em pequenos goles.

Depois do treino

  • Misturar 1 dosificador (5g) de Leucina em pó + 1 colher de Proteína Evowhey 2.0 com 250-300ml de água.

Se não treina

  • Tomar 1 dosificador de Evowhey Protein 2.0 uma vez por dia, entre as refeições, com 200-250ml de leite sem gordo ou água.
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