STACK HSN CROSSFIT

• Juntar num mesmo pack suplementos e modo de utilização ideal para a prática da tua disciplina favorita.
• Complementar a tua dieta com os produtos mais populares nas boxes de Crossfit.

O objetivo deste pack é servir como ajuda durante o decurso das sessões de treino e inclusivamente durante os eventos competitivos de CrossFit, com suplementos que vamos tomar antes, durante e depois da atividade física. Com este pack, além de uma notável poupança, oferecemos um modo de utilização desenhado pela nossa equipa, para que assim sejam mais fáceis as tomas e possas levar a tua suplementação à risca.

• Para desportistas que treinam atividades de alta intensidade e explosivas, como o levantamento de cargas.
• Para qualquer pessoa que apresenta uma alta frequência de treino (mais de 4 vezes por semana) e inclusivamente com dias de dupla sessão.
• Em modalidades desportivas de alto rendimento: CrossFit, Halterofilia, Atletismo, Powerlifting…

Evocarbs 2.0 Evocarbs 2.0 é um preparado elaborado à base de carboidratos e eletrolitos, indicada para tomar antes, durante ou depois dos treinos ou competições. No momento de desenvolver a sua formulação, teve-se em conta as exigências dos desportistas mais exigentes.  Cada serviço deste suplemento contém 35g de carboidratos. Os carboidratos contribuem para a recuperação da normal função muscular depois do exercício físico de alta intensidade ou duração. Também é fonte de magnésio, que contribui para o equilíbrio de eletrolitos, metabolismo energético normal, normal função do músculo e da redução do cansaço e da fadiga muscular.

Creatina Monoidrato em Pó A Creatina é atualmente o suplemento ergogénico mais eficiente disponível para os atletas. Neste caso é 100% mono-hidrato de creatina puro, sem aditivos. É caracterizada por dois efeitos principalmente, o seu consumo diário pode aumentar o efeito de treino com cargas sobre a força muscular em adultos com mais de 55 anos e aumenta o rendimento desportivo em sessões sucessivas de exercício de curta duração e alta intensidade. O formato da creatina que incluimos neste pack é pó, sem saborizantes. Pelo que é perfeita para se poder misturar com outros suplementos e fazer a nossa própria combinação.

Citrulina Malato em Pó A Citrulina Malato é um suplemento à base de sais de citrulina de ácido málico que é criada a partir da combinação de L-citrulina com o anião DL-malato. Neste pack, a citrulina que incluímos é, tal como a creatina, em formato pó e sem saborizantes, para que possas tomá-las misturdas no mesmo batido. Depurámos a matéria-prima para que o tamanho da mistura em pó seja o mais reduzido possível, e assim favorecer a sua solubilidade. Temos de ter em conta que mesmo que o produto final não contenha saborizantes, a citrulina é ligeiramente ácida devido à presença de ácido málico.

Beta Alanina em Pó A Beta Alanina é um aminoácido, muito utilizado por desportistas de disciplinas de alta intensidade e duração intermitente, como é o Crossfit®. A nossa Beta-alanina foi elaborada unicamente a partir do beta-aminoácido alanina, não contém outros ingredientes na sua composição. Como outros suplementos deste pack, o formato é em pó, com um micronizado que favorece a sua solubilidade, favorecendo as partículas do produto que se dispersam facilmente e tenha um baixo grau de sedimentação.

Evobcaa's 2.0 (BCAA's 12:1:1 + Glutamina) Evobcaa's 2.0 é um suplemento alimentar em pó vegan com sabor, à base de aminoácidos ramificados (BCAAs) e L-glutamina Kyowa®, de fermentação vegetal. Esta combinação contém os 3 aminoácidos ramificados que possuem uma estrutura alifática, que ao mesmo tempo pertencem ao grupo dos 21 aminoácidos proteinogénicos, que são utilizados na síntese de proteínas. O ratio de concentração de Leucina é 12:1:1, o mais elevado possível. Também contém glutamina, o aminoácido com mais presença no nosso organismo.

Ao pequeno-almoço

• Tomar 1 doseador de Citrulina Malato misturado com 100-150 ml de água ou sumo.

Antes do Treino

De 30 a 45 minutos antes de treinar, misturar com 400 ml de água:

• 1 doseador de Evobcaa's.
• 1/2 doseador de Beta Alanina.
• 1 doseador de Citrulina Malato.

Durante o Treino

Misturar e tomar a cada 30-45 minutos de atividade física:

• 2 doseadores de Evocarbs com 400 ml de água.

Depois do Treino

Misturar com 400 ml de água:

• 1 doseador de Evobcaa's.
• 1/2 doseador de Beta Alanina.
• 1/2 doseador de Creatina.